匹兹堡睡眠质量指数量表[复制]

1、近1个月，晚上上床睡觉时间通常是      点钟。

3、近1个月，通常早上      点起床。

2、近1个月，从上床到入睡通常需要      分钟。

4、近1个月，每夜通常实际睡眠时间      小时

5、近一个月，您有没有因下列情况影响睡眠而烦恼

a、入睡困难（30分钟内不能入睡） 

b、夜间易醒或早醒

c、夜间去厕所

d、呼吸不畅 

e、咳嗽或鼾声高

f、感觉冷

g、感觉热

h、做噩梦

i、疼痛不适

j、其他影响睡眠的事情

如果有，请说明：                                                         

6、近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量

7、近1个月，您用催眠药物的情况

8、近1个月，您感到困倦吗?

9、近1个月，您感到做事的精力不足吗？