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《校园跑APP使用情况及体育锻炼态度和行为调查问卷》
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亲爱的同学们:
您好!本问卷旨在了解咸阳市高校大学生使用校园跑APP的情况及其对体育锻炼态度和行为的影响。您的回答将为我们的研究提供重要参考。本问卷采用匿名方式,您的回答将被严格保密。感谢您的支持与配合!
第一部分 校园跑APP使用情况
*
1、你所就读的学校?
A陕西中医药大学
B咸阳职业技术学院
C陕西国际商贸学院
D陕西科技大学镐京学院
E陕西服装工程学院
*
2、您的性别:
A男
B女
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3、年 级:
A大一
B大二
*
4、专 业:
A文史类
B理科类
C艺术类
*
5、您使用校园跑APP的频率是?
A 每周 1 - 2 次
B 每周 3 - 4 次
C 每周 5 - 6 次
D 大约每天使用
*
6、您使用校园跑APP的时长一般是?
A 5分钟以内
B 5 - 10分钟
C 10 - 15分钟
D 15分钟以上
*
7、您使用校园跑APP的年限是?
A 半年以下
B 半年~一年
C 一年~一年半
D 一年半以上
*
8、您认为校园跑APP对您的体育锻炼有帮助吗?
A 非常有帮助
B 有一定帮助
C 没有帮助
D 不确定
*
9、您认为校园跑APP对您的运动习惯有何影响?
A 帮我养成了规律运动的习惯
B 让我更关注运动数据
C 没有明显影响
D 让我对跑步产生抵触心理
*
10、您是否愿意在非强制要求的情况下继续使用校园跑APP?
A 愿意,已经习惯使用
B 可能会偶尔使用
C 不会,仅因为学校要求才用
*
11、您在使用校园跑APP过程中遇到过哪些问题?(可多选)
【多选题】
A 定位不准确
B 数据记录不准确
C 功能不完善
D 缺乏趣味性
E 配速/距离要求不合理
F APP耗电快
G其他(请注明)
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12、您对使用校园跑 APP 有什么好的建议和看法?
第二部分
下列句子是描述锻炼的,共70个问题 ,每个问题有5个可选择答案(如,完全不符合,不符合,说不清,符合,完全符合)。
请根据您的真实情况选择。
*
体育锻炼态度
完全不符合
不符合
说不清
符合
完全符合
1.※我不赞成自己把时间花在锻炼上
1.※我不赞成自己把时间花在锻炼上
2.我认为锻炼是很好的娱乐活动
2.我认为锻炼是很好的娱乐活动
3.锻炼可以舒缓焦虑、烦躁的情绪
3.锻炼可以舒缓焦虑、烦躁的情绪
4.我有锻炼的习惯
4.我有锻炼的习惯
5.我愿意把钱花在锻炼方面
5.我愿意把钱花在锻炼方面
6.锻炼时我感到心情舒畅
6.锻炼时我感到心情舒畅
7.※ 我不知道自己该怎样锻炼
7.※ 我不知道自己该怎样锻炼
8.我参加锻炼是因为我的朋友也这样做
8.我参加锻炼是因为我的朋友也这样做
9.※我认为自己不进行锻炼也很好
9.※我认为自己不进行锻炼也很好
10.※我认为锻炼是无所事事的表现
10.※我认为锻炼是无所事事的表现
完全不符合
不符合
说不清
符合
完全符合
11.锻炼可以使人得到宣泄
11.锻炼可以使人得到宣泄
12.我总足自觉地进行锻炼
12.我总足自觉地进行锻炼
13.我会说服周围的人同我一起锻炼
13.我会说服周围的人同我一起锻炼
14.在锻炼中我感到十分放松
14.在锻炼中我感到十分放松
15.※天气太热我就会不去锻炼
15.※天气太热我就会不去锻炼
16.对于锻炼我受朋友的影响比较大
16.对于锻炼我受朋友的影响比较大
17.我喜欢每天都进行锻炼
17.我喜欢每天都进行锻炼
18.※我认为锻炼 的作用并不大
18.※我认为锻炼 的作用并不大
19.锻炼可增强人的意志
19.锻炼可增强人的意志
20.锻炼在我的生活中是不可少的
20.锻炼在我的生活中是不可少的
完全不符合
不符合
说不清
符合
完全符合
21.我总是全身心地投入到锻炼中
21.我总是全身心地投入到锻炼中
22.我因锻炼而自豪
22.我因锻炼而自豪
23.即使天气冷,我也会去锻炼
23.即使天气冷,我也会去锻炼
24.对于锻炼我受父母的影响比较大
24.对于锻炼我受父母的影响比较大
25.※我不热衷于身体锻炼
25.※我不热衷于身体锻炼
26.我觉得锻炼非常好
26.我觉得锻炼非常好
27.锻炼于己、于家、于国都是有益的
27.锻炼于己、于家、于国都是有益的
28.在锻炼中,无论做什么动作我都轻松自如
28.在锻炼中,无论做什么动作我都轻松自如
29.不论遇到多少困难,我都会坚持锻炼
29.不论遇到多少困难,我都会坚持锻炼
30.我总能找到锻炼的乐趣
30.我总能找到锻炼的乐趣
完全不符合
不符合
说不清
符合
完全符合
31.※我经常不能完成锻炼计划
31.※我经常不能完成锻炼计划
32.父母经常嘱咐我要进行锻炼
32.父母经常嘱咐我要进行锻炼
33.※我并不喜欢锻炼
33.※我并不喜欢锻炼
34.※锻炼与我没有什么关系
34.※锻炼与我没有什么关系
35.我认为锻炼越来越被人所接受
35.我认为锻炼越来越被人所接受
36.我不习惯没有锻炼的生活
36.我不习惯没有锻炼的生活
37.我对自己坚持锻炼很满意
37.我对自己坚持锻炼很满意
38.每次锻炼我都能有新的体验和感受
38.每次锻炼我都能有新的体验和感受
39.※一疲劳我就很难再坚持锻炼
39.※一疲劳我就很难再坚持锻炼
40.是否进行锻炼我会采纳多数好友的意见
40.是否进行锻炼我会采纳多数好友的意见
完全不符合
不符合
说不清
符合
完全符合
41.※我不愿意进行锻炼
41.※我不愿意进行锻炼
42.我对锻炼活动感兴趣
42.我对锻炼活动感兴趣
43.提倡“全民健身”是明智之举
43.提倡“全民健身”是明智之举
44.锻炼是我的一个爱好
44.锻炼是我的一个爱好
45.一到锻炼的时间我就不由自主地想去锻炼
45.一到锻炼的时间我就不由自主地想去锻炼
46.我满足于锻炼所带来的快乐
46.我满足于锻炼所带来的快乐
47.※事情一多起来,我就会忘记锻炼
47.※事情一多起来,我就会忘记锻炼
48.是否进行锻炼我会采纳父母的意见
48.是否进行锻炼我会采纳父母的意见
49.※我宁肯睡觉也不会去锻炼
49.※我宁肯睡觉也不会去锻炼
50.我参与锻炼是正确的
50.我参与锻炼是正确的
完全不符合
不符合
说不清
符合
完全符合
51.我赞成人人参与锻炼
51.我赞成人人参与锻炼
52.我喜欢参与锻炼活动
52.我喜欢参与锻炼活动
53.我喜欢一切与运动有关的事物
53.我喜欢一切与运动有关的事物
54.在锻炼中我可以找回我自己
54.在锻炼中我可以找回我自己
55.※我有时很懒,不愿意锻炼
55.※我有时很懒,不愿意锻炼
56.周围的人认为我应该锻炼
56.周围的人认为我应该锻炼
57.※我对锻炼没有什么情感体验
57.※我对锻炼没有什么情感体验
58.※我认为自己没有必要进行锻炼
58.※我认为自己没有必要进行锻炼
59.在闲暇时间,我尽可能多地参与锻炼
59.在闲暇时间,我尽可能多地参与锻炼
60.不论多忙,我总能挤出时间去锻炼
60.不论多忙,我总能挤出时间去锻炼
完全不符合
不符合
说不清
符合
完全符合
61.看到有人锻炼,我也想锻炼
61.看到有人锻炼,我也想锻炼
62.只要一累了,我就会停止锻炼
62.只要一累了,我就会停止锻炼
63.※锻炼对我没有什么帮助
63.※锻炼对我没有什么帮助
64.一说要锻炼我就感到很兴奋
64.一说要锻炼我就感到很兴奋
65.我认为进行锻炼符合我的身份
65.我认为进行锻炼符合我的身份
66.※我认为自己不适合进行锻炼
66.※我认为自己不适合进行锻炼
67.我觉得进行锻炼很容易
67.我觉得进行锻炼很容易
68.我认为锻炼是我应做的事情
68.我认为锻炼是我应做的事情
69.※我从未想过要进行锻炼
69.※我从未想过要进行锻炼
70.※我感觉锻炼是枯燥无味的
70.※我感觉锻炼是枯燥无味的
第三部分 体育锻炼行为
本量表是调查您目前体育锻炼情况的,共3个问题,每个问题有5个可选择的答案,请根据您的真实情况选择。
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1.锻炼强度:您进行体育锻炼的强度怎么样?
A 轻微运动(如散步、做广播体操等)
B 小强度的不太激烈的运动(消遣娱乐性的打打排球、乒乓球、慢跑、打太极拳)
C 中等强度的较激烈的持久运动(如骑自行车、跑步、乒乓球)
D 呼吸急促、出汗很多的大强度的,但并不持久的运动(如打羽毛球、排球,篮球,网球,足球等)
E 呼吸急促、出汗很多的大强度的持续持久的运动(如赛跑、成套健美操练习、游泳等)
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2.锻炼时间:您进行上述强度体育活动,一次多少分钟?
A 10 分钟以下
B 11 分钟至 20 分钟
C 21 分钟至 30 分钟
D 31 分钟至 59 分钟
E 60 分钟以上
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3.锻炼频率:您进行上述强度体育活动的次数吗?
A 一个月 1 次以下
B 一个月 2-3 次
C 每周 1-2 次
D 每周 3-5 次
E 大约每天活动一次
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