印心之舞 课程反馈问卷
问卷说明
亲爱的家人：感谢您参与首期“印心之舞”两天课程。您的真实反馈将帮助我们更好地打磨课程，让更多人借由印心之舞看见自己。本问卷匿名填写，约需5分钟。请根据您的真实感受作答。
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印心之舞 课程反馈问卷
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第一部分：基本信息（单选）
*
1.
1.您的年龄段:
A.25-30岁
B.31-40岁
C.41-50岁
D.51岁以上
*
2.
2.您的职业背景:
A.心理咨询/治疗师
B.教育工作者
C.医护人员
D.企业职员/管理者
E.自由职业者
*
3.
3.您是否参加过其他舞动/禅修/疗愈类课程?
A.从未参加过
B.参加过1-2次
C.参加过3次以上
第二部分：课程体验（请打分，1-5分，5分为非常满意）
*
4.
课程整体满意度
1分
5分
1
2
3
4
5
*
5.
“呼吸与情绪”的理论讲解清晰度
1分
5分
1
2
3
4
5
*
6.
行禅与动中禅环节的体验感
1分
5分
1
2
3
4
5
*
7.
耳根禅（聆听/声音引导）环节的体验感
1分
5分
1
2
3
4
5
*
8.
情绪卡片舞动环节的释放效果
1分
5分
1
2
3
4
5
*
9.
双人印心呼吸环节的连接感
1分
5分
1
2
3
4
5
*
10.
课程节奏与时间安排
1分
5分
1
2
3
4
5
*
11.
老师的引导能力与专业度
1分
5分
1
2
3
4
5
*
12.
音乐选配的贴合度
1分
5分
1
2
3
4
5
第三部分：核心收获（单选，请选择最符合您的一项）
*
13.
两天的课程中，您最大的收获是
学会了用呼吸调节情绪的方法
释放了长期压抑的情绪，感到轻松
体验到了与他人非语言的深度连接
瞥见了内在的平静与自性
体验到了“身动念不动”的禅舞状态
*
14.
您认为课程中哪个环节对您触动最大
呼吸处方教学与练习
行禅/动中禅
耳根禅（声音聆听）
情绪卡片舞动
盲舞（晚间环节）
双人印心呼吸
大地母亲共舞仪式
第四部分：效果与转化（请打分，1-5分）
*
15.
课程后，我对“呼吸与情绪的关系”理解更清晰了
1分
5分
1
2
3
4
5
*
16.
课程后，我感觉身体更放松、内心更平静
1分
5分
1
2
3
4
5
*
17.
课程中学到的方法，我愿意在日常生活中使用
1分
5分
1
2
3
4
5
*
18.
我会向朋友/同事推荐这门课程
1分
5分
1
2
3
4
5
第五部分：印心之舞的成长空间（您的建议非常重要）
*
19.
课程中您最喜欢的1-2个环节是什么？为什么？
*
20.
课程中有哪些环节让您感到不适、困惑或希望改进？
*
21.
您希望在未来的课程中增加哪些内容或环节？
*
22.
您还有什么想对玲珑老师说的话？
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