班级心理状态匿名摸底问卷

各位同学好～
为更精准关注大家近期学习生活状态，给大家提供贴合需求的减压、情绪支持，现开展本次摸底调查。问卷默认完全匿名，所有汇总结果只统计班级整体情况，不会单独公示任何人答案。
一、近期整体状态
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1.
你的毕业发展方向？（单选题）
准备考研
准备考公/事业单位
毕业后直接就业
准备出国深造
暂未确定，仍在思考
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2.
你现阶段的整体心理状态如何？（单选题）
状态稳定，无明显压力
轻微焦虑，可自我调节
​压力较大，偶尔情绪低落
​状态较差，需要疏导帮助
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3.
你的主要压力来源（可多选）【多选题】
学业/专业课难度、成绩压力​
考研、考公、就业规划焦虑
宿舍人际关系、相处矛盾
情感问题、人际社交困扰
作息紊乱、睡眠质量差
家庭带来的压力
经济方面压力
基本没有明显压力
其他
二、生活与人际情况
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4.
目前宿舍相处氛围？（单选题）
和谐融洽，无矛盾
偶尔小摩擦，可自行化解
存在长期隔阂、沟通不畅
氛围压抑，影响日常状态
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5.
日常社交与班级沟通状态？（单选题）
社交顺畅，和同学沟通良好
仅固定小圈子交流，较少接触其他同学
偏内向安静，不太主动沟通
存在社交回避、害怕社交的情况
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6.
遇到烦心事，你一般会（多选题）【多选题】
和好友倾诉
和家人沟通
自己消化，不愿意对外说
愿意和心理委员简单聊聊
会寻求学校心理咨询中心的帮助
其他
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7.
参与班级集体活动时，你的社交感受（单选题）
无社交压力，相处自然
轻微压力，但不影响正常交往
压力较大，不太愿意参加集体活动
尽量减少社交，不想参与集体活动
三、情绪与心理困扰专项
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8.
近一个月，你的睡眠情况？ （单选题）
睡眠良好，入睡顺利
偶尔失眠多梦，不影响白天学习生活
经常入睡困难，白天容易疲惫
长期睡眠质量差，严重影响日常状态
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9.
近一个月，整体情绪感受？ （单选题）
心态平稳，情绪正常
偶尔低落烦躁，可以自我调节
经常焦虑压力，很难自我缓解
持续情绪低落，对很多事情提不起兴趣
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10.
你近期是否存在以下情况（可多选）【多选题】
经常性焦虑、胡思乱想
自信心不足、自我内耗
情绪低落、提不起劲
压力无处释放、无人倾诉
无以上情况
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11.
感情相关的事情会影响甚至持续影响我的学习和情绪（单选题）
非常符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合
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12.
我对自己要求很高，害怕做错，害怕达不到预期（单选题）
非常符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合
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13.
别人一句无心评价，容易让我反复多想（单选题）
非常符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合
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14.
面对新机会，我常常觉得自己能力不足，不敢尝试（单选题）
非常符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合
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15.
遇到不顺，容易烦躁、情绪上头（单选题）
非常符合
比较符合
一般
不太符合
完全不符合
四、需求与帮扶意愿
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16.
 你希望班级提供哪些减压、帮扶服务？（可多选）【多选题】
考研/备考心态疏导
睡眠、作息调整小技巧分享
匿名情绪树洞、面对面倾诉渠道
宿舍相处、人际沟通方法分享
不需要额外服务
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17.
若后续状态不佳，是否愿意接受温和、不打扰的关心与沟通？（单选题）
愿意，需要时可以轻轻提醒、提供帮助
仅需要线上匿名帮助，不想线下沟通
暂时不需要任何关注
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18.
是否了解学校心理咨询中心可以提供免费心理帮扶？（单选题）
了解，清楚预约方式
听说过，但不了解怎么预约
完全不了解
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19.
对于学习、生活、班级氛围、心理帮扶，有任何想法、困惑、建议都可以匿名留言：
问卷结束，感谢大家配合！祝大家学习顺利、状态越来越好✨
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