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职业倦怠与压力水平测评
含AI生成内容
录音中...
欢迎参加本次员工职业倦怠与工作压力测评，本测评
以经典
职业倦怠量表（MBI）
和
压力感知量表（PSS）
为理论框架，
用时约5分钟，采用匿名方式进行，所有数据仅用于了解员工职业倦怠与工作压力情况，以便针对性提供舒缓压力技巧培训。请根据您的实际感受和情况如实作答，题目没有对错之分。
请边答题边记录所选择的选项分值，完成测评后，您可以根据总分值匹配测评结果。
第一部分：请根据您的感受，选择符合的频率
*
1.
工作一整天后，我感到筋疲力尽
从未 (1分)
极少 (2分)
有时 (3分)
经常 (4分)
总是 (5分)
*
2.
我觉得我的工作目的明确，并且能带来成就感
从未 (5分)
极少 (4分)
有时 (3分)
经常 (2分)
总是 (1分)
*
3.
早晨起床想到又要面对一天的工作，我就感觉无力
从未 (1分)
极少 (2分)
有时 (3分)
经常 (4分)
总是 (5分)
*
4.
我能够有效地解决工作中出现的问题
从未 (5分)
极少 (4分)
有时 (3分)
经常 (2分)
总是 (1分)
*
5.
我对工作变得有些冷漠、消极
从未 (1分)
极少 (2分)
有时 (3分)
经常 (4分)
总是 (5分)
*
6.
我担心工作压力正在影响我的身心健康
从未 (1分)
极少 (2分)
有时 (3分)
经常 (4分)
总是 (5分)
*
7.
我觉得我对待同事或服务对象时，像对待没有感情的物件
从未 (1分)
极少 (2分)
有时 (3分)
经常 (4分)
总是 (5分)
*
8.
工作中，我感到自己充满活力
从未 (5分)
极少 (4分)
有时 (3分)
经常 (2分)
总是 (1分)
*
9.
我感到工作让我陷入困境，无法看到转机
从未 (1分)
极少 (2分)
有时 (3分)
经常 (4分)
总是 (5分)
*
10.
我对自己在工作中取得的成就感到自豪
从未 (5分)
极少 (4分)
有时 (3分)
经常 (2分)
总是 (1分)
*
11.
工作让我感觉精神紧张
从未 (1分)
极少 (2分)
有时 (3分)
经常 (4分)
总是 (5分)
*
12.
我觉得自己在工作中不被理解或赏识
从未 (1分)
极少 (2分)
有时 (3分)
经常 (4分)
总是 (5分)
*
13.
我对自己在工作中越来越没有耐心
从未 (1分)
极少 (2分)
有时 (3分)
经常 (4分)
总是 (5分)
*
14.
完成一项工作任务后，我感到非常愉悦和满足
从未 (5分)
极少 (4分)
有时 (3分)
经常 (2分)
总是 (1分)
*
15.
我无法控制工作中打扰我思绪的烦恼
从未 (1分)
极少 (2分)
有时 (3分)
经常 (4分)
总是 (5分)
*
16.
我自信能有效地完成自己的工作
从未 (5分)
极少 (4分)
有时 (3分)
经常 (2分)
总是 (1分)
*
17.
我感到自己因为工作而“燃烧殆尽”
从未 (1分)
极少 (2分)
有时 (3分)
经常 (4分)
总是 (5分)
*
18.
在工作中，我能够轻松地创造轻松、友好的氛围
从未 (5分)
极少 (4分)
有时 (3分)
经常 (2分)
总是 (1分)
*
19.
我感到自己无法应对工作中必须做的事情
从未 (1分)
极少 (2分)
有时 (3分)
经常 (4分)
总是 (5分)
*
20.
我能有效地处理工作中令人烦恼的事情
从未 (5分)
极少 (4分)
有时 (3分)
经常 (2分)
总是 (1分)
*
21.
我对工作有浓厚的热情
从未 (5分)
极少 (4分)
有时 (3分)
经常 (2分)
总是 (1分)
*
22.
工作让我感觉快要崩溃了
从未 (1分)
极少 (2分)
有时 (3分)
经常 (4分)
总是 (5分)
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