中医食养问卷
问卷说明
大家好:本次问卷旨在调研大众对中医食养的认知、实践现状与实际需求，为推广健康生活方式、优化市民日常中医养生服务提供参考依据。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究与公益分析，严格保密个人信息，请您根据自身实际情况如实填写，感谢您的支持与配合！
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中医食养问卷
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1. 您的性别:
A. 男
B. 女
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2. 您的年龄:
A. 18岁及以下
B. 19-30岁
C. 31-45岁
D. 46-60岁
E. 61岁及以上
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3. 您的文化程度:
A. 小学及以下
B. 初中
C. 高中/中专
D. 大专/本科
E. 硕士及以上
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4. 您的职业类型:
A. 机关事业单位人员
B. 企业职工
C. 自由职业者
D. 离退休人员
E. 学生
F. 其他
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5. 您居住的区域:
A. 城市主城区
B. 城市郊区
C. 乡镇
D. 农村
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6. 您是否了解中医食养的核心概念（即依据个人体质、四季节气搭配饮食，通过药食同源食材调理身体、预防亚健康的养生方式）?
A. 非常了解，清晰掌握核心原理与方法
B. 比较了解，知晓基本理念与常见方式
C. 一般了解，听过相关概念但不熟悉
D. 不太了解，仅偶尔听说过
E. 完全不了解
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7. 您主要通过哪些渠道了解中医食养知识?（可多选）
【多选题】
A. 家人、朋友等身边人分享
B. 专业中医师、营养师指导
C. 电视、广播养生类栏目
D. 养生书籍、报刊、杂志
E. 短视频平台、微信公众号等新媒体
F. 社区组织的养生科普讲座
G. 从未主动了解过
H. 其他
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8. 您是否清楚自身的中医体质类型（如气虚、阴虚、阳虚、痰湿、湿热等）?
A. 非常了解，经专业辨识明确自身体质
B. 比较了解，大致知晓自身体质特点
C. 一般，听过体质概念但不了解自身情况
D. 不太了解
E. 完全不了解
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9. 您认可中医食养具备哪些作用?（可多选）
【多选题】
A. 调理偏颇体质，改善亚健康状态
B. 增强身体免疫力，预防常见疾病
C. 辅助调理高血压、脾胃虚弱等慢性病症
D. 温和滋补，调养气血、改善精神状态
E. 暂时不清楚，没有实际感受
F. 其他
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10. 您在日常生活中是否会主动践行中医食养?
A. 经常践行，已形成日常饮食习惯
B. 偶尔践行，根据身体状态灵活调整
C. 很少践行，仅偶尔尝试相关方法
D. 从未践行
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11. 您日常常用的中医食养方式有哪些?（可多选）
【多选题】
A. 顺应四季节气调整饮食（如夏季清淡清热、冬季温补养身）
B. 挑选适配自身体质的食材烹饪
C. 食用枸杞、红枣、山药、茯苓、百合等药食同源食材
D. 遵循中医饮食禁忌（如少食生冷、辛辣、油腻）
E. 制作养生汤品、简易药膳调理身体
F. 暂未采用任何食养方式
G. 其他
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12. 若您较少或未践行中医食养，主要阻碍因素是?（可多选）
【多选题】
A. 缺乏专业知识，不懂如何科学搭配
B. 工作生活忙碌，没有时间准备
C. 药食同源食材获取不便，或觉得成本偏高
D. 尝试后觉得效果不明显
E. 对中医食养不感兴趣
F. 其他
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13. 您是否接受过专业中医从业者的个性化食养指导?
A. 多次接受，日常会遵循指导饮食
B. 偶尔接受过单次指导
C. 从未接受，但有学习意愿
D. 从未接受，也无相关意愿
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14. 您是否愿意尝试更多科学的中医食养方法?
A. 非常愿意，主动学习尝试
B. 愿意，有合适的方法会践行
C. 不确定，持观望态度
D. 不愿意
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15. 您希望获取哪些中医食养相关服务?（可多选）
【多选题】
A. 免费中医体质专业辨识
B. 个性化专属食养方案定制
C. 简易家常药膳、养生食谱教学
D. 中医食养科普知识讲座
E. 药食同源食材选购与食用指导
F. 无需相关服务
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16. 您是否愿意参与社区、医疗机构组织的中医食养公益科普活动?
A. 非常愿意，积极报名参与
B. 愿意，有空就会参加
C. 不确定，看时间安排
D. 不愿意
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17. 对于推广普及中医食养文化，您有哪些意见或实用建议?
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