【女性跑者量化自我行为意愿的影响因素研究】

您好！

我们正在进行一项关于女性跑者跑步数据使用行为相关的学术研究，重点希望了解哪些因素会影响您记录和分析个人跑步数据的意愿。您的真实经验与看法对本研究至关重要。

本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于整体统计分析，并将严格保密。完成问卷约需6-8分钟。题目无对错之分，请根据您的实际情况填写。提交问卷即表示您知情并自愿参与。

衷心感谢您的支持与合作！

说明：本研究中提到的量化自我，是指通过运动手表、跑步 APP 等量化工具记录跑步数据（如距离、心率、配速、步频等），并利用这些数据了解自身状态、调整训练计划的行为
第一部分：筛选条件（请务必回答）
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1.您的性别是？
女
男
其他
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2.您跑步的主要相关身份是？
注意：本研究主要关注大众跑步爱好者的体验。选择“专业/职业运动员”将结束问卷。若您同时符合多项，请选择您投入精力最多、最符合您当前主要状态的一项。
大众跑步爱好者
专业/职业运动员
其他
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3.在跑步时或跑步后，您是否有意识地使用工具（如运动APP、智能手表）记录或分析跑步数据？
是，我目前有使用的习惯
否，我几乎不使用或从未使用过
第二部分A：个人基本信息
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1.您的年龄段是？
18-24岁
25-34岁
35-44 岁
45-54岁
55岁及以上
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2.您的最高学历是？
高中/中专及以下
大学专科
大学本科
硕士
博士及以上
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3.您的职业是？
企业职员
公务员 / 事业单位人员
专业技术人员（教师、医生、工程师等）
自由职业者/创业者
学生
全职家庭照料者
其他
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4.您的月可支配收入是？
3000 元及以下
3001-6000 元
6001-10000 元
10001-15000 元
15000元以上
第二部分B：跑步习惯与工具使用
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5.您的跑步年限是？
不到6个月
6个月-1年
1-2 年
3-5 年
5 年及以上
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6.您平均每周跑步的频率是？
1 次及以下
2-3 次
4-5 次
6 次及以上
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7.您每次跑步的时长通常为？
不到30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
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8.您使用跑步量化工具（如APP、手表）的时长是
不到6个月
6个月-1年
1-2年
3-5年
5年及以上
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9.您最常使用哪种类型的跑步量化工具？（可多选）【多选题】
运动APP（如Keep、悦跑圈、Strava、Nike Run Club等）
智能手表/手环（如Garmin、Apple Watch、华为、小米等）
其他
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10.您量化跑步数据的主要目的是什么？【多选题】
监测进步与成就
科学调整训练计划
预防伤病与评估恢复
参加线上比赛或挑战
与跑友交流分享
单纯记录留念
其他
第二部分C：跑步环境、动机与体验
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11.您主要的跑步场景是？（可多选）【请选择1-3项】
城市街道/人行道
户外公园/绿地
室内/户外专业田径场
健身房（使用跑步机）
山地/越野路径
其他
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12.您参与跑步的主要目的是？（可多选）【请选择1-3项】
减脂塑形
改善健康
释放压力
社交交友
参加比赛
兴趣爱好
产后体能恢复
其他
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13.您的生理周期对您跑步状态的影响程度是？
几乎没有
比较小
一般
比较大
非常大
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14.当生理周期影响跑步状态时，您通常如何应对？
主动调整训练计划（如减少跑量、强度或改变运动类型）
尽量坚持原计划，忽略影响
没有固定的应对方式
几乎不受影响，无需应对
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15.您因家庭或照顾责任不得不取消或改变跑步计划的频率如何？
从不
很少
有时
经常
总是
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16.通过跑步来管理体重或减脂塑形，对您个人而言有多重要？
非常不重要
不太重要
一般
比较重要
非常重要
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17.您在户外（如公园、街道）跑步时，感到不安或担心个人安全的程度有多强？
非常轻微
比较轻微
一般
比较强烈
非常强烈
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18.您在跑步过程中，会在意他人对自己身形或跑步姿态的评价吗？
完全不在意
不太在意
一般
比较在意
非常在意
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19.您是否加入了任何形式的跑团或跑步社群（包括线上或线下）？
是
否
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20.您所在的跑步圈子或常联系的跑友中，女性成员的比例大概是？
几乎全是女性
女性居多
男女各半
男性居多
没有固定的跑步圈子
第三部分：以下问题关于您使用跑步量化工具（如运动APP、智能手表） 记录和分析跑步数据的感受。（请根据您的真实体验作答：1 = 非常不同意，2 = 不同意，3 = 一般，4 = 同意，5 = 非常同意）
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1.我能自由地决定量化哪些跑步数据（如距离、心率、步频）
很不同意
很同意
*
2.我有充分的自由选择如何使用量化数据来指导跑步训练
很不同意
很同意
*
3.整个量化跑步数据的过程，是由我自己的兴趣和目标所驱动的
很不同意
很同意
*
4.我感到自己有能力通过分析量化数据来管理跑步训练
很不同意
很同意
*
5.我对自己利用量化数据管理跑步训练的能力充满信心
很不同意
很同意
*
6.在通过量化数据来规划和执行训练时，我感到自己很能干
很不同意
很同意
*
7.在基于跑步量化数据分享和讨论的社群中，我感受到自己是群体的一员
很不同意
很同意
*
8.分享跑步量化数据成果并获得他人认同，让我感受到支持
很不同意
很同意
*
9.与同样注重跑步量化数据管理的跑者交流，让我觉得与他们紧密相连
很不同意
很同意
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10.量化跑步数据能帮助我更清晰地了解自己的体能状况与进步轨迹
很不同意
很同意
*
11.基于量化数据来调整训练，能更有效地提升我的跑步表现（如耐力、配速）
很不同意
很同意
*
12.用量化数据回顾每次跑步，使我的训练更有目标和针对性
很不同意
很同意
*
13.总体而言，量化跑步数据对我的跑步能力提升非常有帮助
很不同意
很同意
*
14.在我进行跑步时，记录、查看量化数据是容易的
很不同意
很同意
*
15.掌握如何量化并利用跑步数据，对我来说是容易的
很不同意
很同意
*
16.总体而言，量化跑步数据对我来说是便捷的
很不同意
很同意
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17.我将会记录我的跑步量化数据以追踪长期表现和变化
很不同意
很同意
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18.我愿意投入精力分析跑步量化数据以了解自己的优势与不足
很不同意
很同意
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19.我会基于量化数据来设定或调整我的跑步目标与训练计划
很不同意
很同意
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20.我会向其他跑友推荐通过量化数据来了解和指导跑步训练的方式
很不同意
很同意
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