减肥与饮食关系调查问卷

您好！本问卷旨在了解饮食与减肥之间的关系，您的回答将帮助我们更好地理解饮食对体重管理的影响。问卷采用匿名方式，所有数据仅用于研究分析，请根据您的真实情况作答。题目没有对错之分，感谢您的参与！
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1.
您的性别是
男
女
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2.
您的年龄段是
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3.
您目前的体重状况是
偏瘦
正常
超重
肥胖
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4.
您是否有过减肥经历
正在减肥
曾经减肥成功
曾经减肥但反弹
从未减肥
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5.
您通常通过哪些方式控制体重【最少选择1项】
控制饮食
增加运动
节食
服用减肥药
中医调理
代餐食品
手术减肥
其他
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6.
请评价以下饮食习惯对您体重的影响程度
影响很大有一定影响影响较小没有影响
经常吃早餐
经常吃早餐
晚餐吃得较晚
晚餐吃得较晚
爱吃高糖零食
爱吃高糖零食
爱喝含糖饮料
爱喝含糖饮料
暴饮暴食
暴饮暴食
规律进食
规律进食
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7.
您每天摄入的主食（米饭、面条等）大约有多少
几乎不吃
少于1碗
1-2碗
2-3碗
3碗以上
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8.
您在减肥期间会刻意减少哪些食物的摄入【最少选择1项】
主食类
肉类
油炸食品
甜食糕点
含糖饮料
夜宵
酒精
不刻意减少
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9.
您认为自己目前的饮食结构是否合理
非常不合理
非常合理
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10.
请根据您的实际情况，对以下说法进行评价
很不同意不同意一般同意很同意
我会关注食物的热量
我会关注食物的热量
我会计算每日摄入总热量
我会计算每日摄入总热量
我会记录自己的饮食内容
我会记录自己的饮食内容
我能坚持健康的饮食计划
我能坚持健康的饮食计划
情绪会影响我的进食量
情绪会影响我的进食量
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11.
请按您认为对减肥影响最大的因素进行排序【请选择全部 项并排序】
  • 饮食控制
  • 运动锻炼
  • 作息规律
  • 心理状态
  • 遗传因素
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12.
请分配您在减肥过程中以下各方面的精力占比
控制饮食
运动锻炼
监测体重
调整作息
心理调节
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13.
请评价您目前饮食与减肥效果的满意程度
完全不满意(0)
非常满意(100)
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14.
请描述您在减肥过程中遇到的最大饮食困扰，以及您是如何应对的
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15.
您对通过调整饮食来减肥还有哪些看法或建议
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