关于大学生熬夜情况调查问卷

此次调查问卷以匿名方式填写。本调查问卷的任何信息都将严格受到保密，所以你可以放心做答。 本问卷从大学生熬夜情况入手，了解大学生人群中关于熬夜的相关看法，熬夜原因以及有关熬夜情况。
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1.
您的性别：
男
女
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2.
你目前所处的年级是
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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3.
您正常情况下通常会在晚上大概几点洗漱上床？
22:00之前
22:00--23:00（含）
23:00--24:00（含）
0:00--1:00（含）
1:00以后
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4.
您晚上休息（开始睡觉）的时间是在？
22:00之前（含）
22:00---23:00（含）
23:00---24:00（含）
24:00---1:00（含）
1:00以后
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5.
您认为晚上几点休息才算是熬夜？
22点以后
23点以后
24点以后
1点以后
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6.
您每天一般睡眠时间有多久？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
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7.
如果24:00以后休息算熬夜，您一个星期熬夜多少天？
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
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8.
多数情况下，您是自愿熬夜还是被迫熬夜
自愿熬夜
被迫熬夜
差不多
其他
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9.
您身边熬夜的人多么？
很多
一般
较少
没有
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10.
您熬夜的原因通常是什么？【最少选择2项】
睡前追剧、打游戏
个人有熬夜习惯
课业任务较重
社团（部门）活动任务较多
受室友影响，无法正常休息
失眠
其他
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11.
寝室内其他人熬夜对你有影响么？
严重影响，产生矛盾
较大影响，改变睡眠习惯
觉得有影响。但还可以忍受
影响较小，不影响个人休息
完全没有影响
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12.
如果第二天有早课会使你晚上不熬夜么？
会
不会
其他
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13.
您认为熬夜对第二天生活造成了什么影响？【最少选择2项】
早上无法起床，造成上课迟到或旷课
没有时间吃早饭
上课犯困，听课没有效率
已经习惯熬夜，没什么影响
其他
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14.
您知道熬夜会造成哪些身体伤害么？【最少选择2项】
黑眼圈
长痘痘
记忆力下降
身体素质下降
眼睛视力下降
其他
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15.
您从哪些途径获得熬夜的危害？【多选题】
书籍
朋友
手机（网络）
父母、老师
其他
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16.
您认为熬夜能给您带来什么好处？【多选题】
考前需要更多学习时间突击
完成当日学习计划安排
晚上睡前学习记忆力更好
晚间玩手机人员少，网速更快
其他
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17.
您觉得熬夜后第二天多睡一会儿，能补回来吗
能
不能
不清楚
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18.
您觉得熬夜是大学的正常现象吗
是
不是
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19.
您是从什么年龄段开始熬夜的
14岁以前
14—16岁
16—18岁
18岁以后
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20.
假期期间，你的父母是否会管理你晚上的睡觉时间
会，每天都管
偶尔会管
很少会管
从来不管
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21.
你觉得熬夜对大学生来说是否值得？
值得
不值得，但是不想改变
不值得，准备改变
基本没有影响
很不值得，坚决不做
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22.
您对大学生熬夜有什么看法？【多选题】
熬夜伤身伤神
应该学会自律
年轻人熬夜没关系
早睡早起身体好
其他
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23.
请问您是否会采取措施（如喝咖啡）增加熬夜时间
是
否
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24.
熬夜后会如何调整【多选题】
第二天晚起或补觉
喝咖啡等提神
置之不理
其他
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25.
是否出现习惯性熬夜？（习惯性熬夜即经常熬夜后不到固定时间睡不着）
是
否
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26.
您认为可以采用哪些方式来减少熬夜情况？【多选题】
锻炼自己的自制力
寝室成员之间互相监督
改变自己作息习惯（减少玩手机时间）
学校定期举办有关“熬夜有害健康”的讲座
晚餐多吃助眠食物
其他
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27.
您认为当代大学生想要减少熬夜现象，最需要谁的帮助？
自己的意志
同学的提醒
父母的关怀
教师的引导
学校的关注
其他
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28.
您认为自己可以坚持多久不熬夜？
不可能不熬夜
偶尔可以不熬夜
可以坚持一段时间但不能彻底戒掉
可以彻底不熬夜
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