健康生活方式—孕期身体活动指导指南

尊敬的专家您好:

我们正在开展《健康生活方式——孕期身体活动指导指南》的推荐意见分级工作,诚挚邀请您参与本次专家评审问卷。请您根据自身专业判断,结合现有证据及实践经验,对每条推荐意见中涉及的结局指标逐一进行推荐评级(每个结局指标单独评分),并提出宝贵建议。


本次指南聚焦以下核心推荐模块

(1)健康孕妇基于不同孕期运动干预的推荐意见

(2)包含高龄孕妇在内的混合妊娠人群的运动干预推荐意见

(3)不同并发症妊娠人群(超重 / 肥胖、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病)的运动干预推荐意见

(4)基于移动健康技术的孕期生活方式干预推荐意见


❓评级说明:如何对每个结局指标进行推荐评级?

本次推荐等级依据GRADE体系下的EtD(Evidence to Decision)框架,请您结合以下维度,判断推荐干预措施在各个具体结局指标上的推荐强度:

· 问题的优先性:该指标是否为孕期人群关注的核心健康问题?

· 获益或风险:是否具有明确母婴健康收益?是否存在风险?

· 证据的可信度:研究证据是否充足可靠?结果是否一致?

· 结局指标的重要性:该结局对孕妇及胎儿是否重要?

· 效果与风险的平衡:益处是否显著大于风险?

· 资源利用、公平性、可接受性、可行性:该干预在临床中是否易于推广?


❗重要说明:证据质量高≠一定强推荐

(1)推荐意见中,每个结局指标都附有相应的证据质量等级(A/B/C/D),请参考以下解释:

A(高):非常确信效应估计值接近真实值。

B(中):对效应估计值有中等程度信心,估计值可能接近真实值,也可能有较大差别。

C(低):对效应估计值信心有限,估计值与真实值可能有较大差别。

D(极低):对效应估计值几乎没有信心,估计值可能与真实值有很大差别。


(2)本次评级采用五级推荐意见分级标准:

强推荐(1):实施该干预措施的益处明显大于风险

弱推荐(2):实施该干预措施的益处可能大于风险

无明确推荐(3):当前尚不清楚益处是否明显大于风险

弱不推荐(4):实施该干预措施的风险可能大于益处

强不推荐(5):实施该干预措施的风险明显大于益处


(3)在GRADE体系中:推荐强度(是否推荐)和证据质量(证据是否可靠)是两个独立维度。

例如:

· 证据质量很高,但效果非常有限,或者人群并不重视该结果,此时可考虑给予弱推荐或不推荐

· 证据质量中等或偏低,但该结局对人群至关重要,干预简单、风险低、受欢迎,也可能给予强推荐

因此,请您在评分时,不仅依据证据强弱,更应综合权衡“是否值得推荐”这一核心问题


🔔举例说明(以“降低健康孕妇妊娠期高血压发病率”为例):
· 干预措施:有氧运动或有氧运动联合抗阻运动(每周≥3次,每次30–60分钟,周运动总时长≥150分钟低至中等强度)
· 结局指标:降低健康孕妇妊娠期高血压发病率
· Meta分析结果:RR = 0.67,95% CI(0.49, 0.90)
· 证据质量:A级(高质量)
👇Etd分析判断:
· 妊娠期高血压在妊娠期并发症中发生频率较高,属于核心指标,具有高度优先性和临床意义
· 有氧运动或有氧运动联合抗阻运动可以明确带来发病率的降低
· 证据质量高
· 风险极低、成本较低、可接受性和可行性强
✅推荐评级:1(强推荐)

问卷中每项推荐内容包括对应的临床问题、推荐说明与证据概述。请您逐个结局指标进行推荐等级打分,并可在备注栏中提出修改建议或补充意见,您的反馈将极大提升指南的科学性与可实施性。
感谢您的专业贡献与大力支持!
第一部分:健康孕妇基于不同孕期运动干预的推荐意见和意见说明
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1.

推荐意见 1 建议在孕期运动的健康孕妇,在无产科禁忌症的前提下进行低至中等强度的有氧运动或有氧运动联合抗阻运动(每周≥3次,每次30–60分钟,周运动总时长≥150分钟),可实现以下效果:(1)降低孕期体重增长(D),(2)降低孕期体重过度增长的发生率(C);(3)降低妊娠期高血压发病率(A);(4)降低妊娠期糖尿病发病率(A);(5)降低剖宫产率(C);(6)降低巨大儿发生率(B);(7)改善新生儿1分钟 Apgar 评分(B);(8)改善新生儿5分钟 Apgar 评分(C)。

强推荐弱推荐无明确推荐弱不推荐强不推荐
孕期体重增长[MD=-0.68,95%CI(-1.20,-0.16)](D)
孕期体重增长[MD=-0.68,95%CI(-1.20,-0.16)](D)
孕期体重过度增加发生率[RR=0.80,95%CI(0.73,0.88)](C)
孕期体重过度增加发生率[RR=0.80,95%CI(0.73,0.88)](C)
妊娠期高血压发病率[RR=0.67,95%CI(0.49,0.90)](A)
妊娠期高血压发病率[RR=0.67,95%CI(0.49,0.90)](A)
妊娠期糖尿病发病率[RR=0.75,95%CI(0.60,0.92)](A)
妊娠期糖尿病发病率[RR=0.75,95%CI(0.60,0.92)](A)
剖宫产率[RR=0.88,95%CI(0.81,0.95)](C)
剖宫产率[RR=0.88,95%CI(0.81,0.95)](C)
巨大儿发生率[RR=0.55,95%CI(0.38,0.80)](B)
巨大儿发生率[RR=0.55,95%CI(0.38,0.80)](B)
新生儿1分钟Apgar评分[MD=0.16,95%CI(0.05,0.26)](B)
新生儿1分钟Apgar评分[MD=0.16,95%CI(0.05,0.26)](B)
新生儿5分钟Apgar评分[MD=0.06,95%CI(0.03,0.09)](C)
新生儿5分钟Apgar评分[MD=0.06,95%CI(0.03,0.09)](C)
2.
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3.

推荐意见 2 建议在孕期运动的健康孕妇,在专业人员指导下进行低至中等强度的有氧运动或有氧运动联合抗阻运动,该干预母婴安全性良好,可实现以下效果:(1)对早产率无不良影响(C);(2)对胎儿低出生体重发生率无不良影响(D);(3)对胎儿出生体重无不良影响(C);(4)对分娩胎龄无不良影响(C)。

强推荐弱推荐无明确推荐弱不推荐强不推荐
早产率[RR=0.93,95%CI(0.66,1.30)](C)
早产率[RR=0.93,95%CI(0.66,1.30)](C)
胎儿低出生体重发生率[RR=0.74,95%CI(0.43,1.27)](D)
胎儿低出生体重发生率[RR=0.74,95%CI(0.43,1.27)](D)
胎儿出生体重[MD=−25.55,95%CI(−80.87,29.78)](C)
胎儿出生体重[MD=−25.55,95%CI(−80.87,29.78)](C)
分娩胎龄[MD=0.09,95%CI(−0.05,0.24)](C)
分娩胎龄[MD=0.09,95%CI(−0.05,0.24)](C)
4.
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5.

推荐意见 3 建议在孕早中期开始规律运动的健康孕妇,在无产科禁忌症的前提下进行低中强度的有氧运动或抗阻运动(每周3-5次,每次≥30分钟,周运动总时长≥90分钟),该干预母婴安全性良好,可实现以下效果:对孕期体重增长无不良影响(C)。

强推荐弱推荐无明确推荐弱不推荐强不推荐
孕期体重增长[MD=−0.48,95%CI(−1.75,0.78)](C)
孕期体重增长[MD=−0.48,95%CI(−1.75,0.78)](C)
6.
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7.

推荐意见 4 建议在孕中晚期运动且既往无规律运动习惯的健康孕妇,在无产科禁忌症的前提下进行低至中等强度的有氧运动(每周3-5次,每次30–60分钟,周运动总时长≥150分钟),可实现以下效果:(1)降低妊娠期糖尿病发病率(A);(2)降低妊娠期高血压发病率(A);(3)改善新生儿5分钟Apgar评分(C)。

强推荐弱推荐无明确推荐弱不推荐强不推荐
妊娠期糖尿病发病率[RR=0.33,95%CI(0.12,0.89)](A)
妊娠期糖尿病发病率[RR=0.33,95%CI(0.12,0.89)](A)
妊娠期高血压发病率[RR=0.38,95%CI(0.18,0.82)](A)
妊娠期高血压发病率[RR=0.38,95%CI(0.18,0.82)](A)
新生儿5分钟Apgar评分[MD=0.20,95%CI(0.01,0.38)](C)
新生儿5分钟Apgar评分[MD=0.20,95%CI(0.01,0.38)](C)
8.
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9.

推荐意见 5 建议在孕中晚期运动且既往无规律运动习惯的健康孕妇,在专业人员指导下进行规律的低至中等强度有氧运动,该干预母婴安全性良好,可实现以下效果:(1)对分娩胎龄无不良影响(C);(2)对胎儿出生体重无不良影响(D);(3)对新生儿1分钟Apgar评分无不良影响(D);(4)对孕期体重增长无不良影响(D);(5)对早产率无不良影响(C);(6)对剖宫产率无不良影响(D)。

强推荐弱推荐无明确推荐弱不推荐强不推荐
分娩胎龄[MD=0.16,95%CI(-0.08, 0.40)](C)
分娩胎龄[MD=0.16,95%CI(-0.08, 0.40)](C)
胎儿出生体重[MD=17.10,95%CI(-64.27, 98.47)](D)
胎儿出生体重[MD=17.10,95%CI(-64.27, 98.47)](D)
新生儿1分钟Apgar评分[MD=0.22,95%CI(-0.10,0.54)](D)
新生儿1分钟Apgar评分[MD=0.22,95%CI(-0.10,0.54)](D)
孕期体重增长[MD=0.27,95%CI(-0.65,1.19)](D)
孕期体重增长[MD=0.27,95%CI(-0.65,1.19)](D)
早产率[RR=0.49,95%CI(0.11,2.14)](C)
早产率[RR=0.49,95%CI(0.11,2.14)](C)
剖宫产率[RR=0.58,95%CI(0.27,1.24)](D)
剖宫产率[RR=0.58,95%CI(0.27,1.24)](D)
10.
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11.

推荐意见 6 建议在孕中晚期运动且有一定运动基础的健康孕妇,在无产科禁忌症的前提下进行中等强度的有氧运动联合抗阻运动(每周≥3次,每次30–60分钟,周运动总时长≥150分钟),可实现以下效果:(1)降低孕期体重过度增长发生率(A);(2)降低妊娠期糖尿病发病率(A);(3)改善新生儿1分钟Apgar评分(A);(4)降低孕期体重增长(D)。

强推荐弱推荐无明确推荐弱不推荐强不推荐
孕期体重过度增加发生率[RR=0.71,95%CI(0.59,0.85)](A)
孕期体重过度增加发生率[RR=0.71,95%CI(0.59,0.85)](A)
妊娠期糖尿病发病率[RR=0.82,95%CI(0.71,0.94)](A)
妊娠期糖尿病发病率[RR=0.82,95%CI(0.71,0.94)](A)
新生儿1分钟Apgar评分[MD=0.35,95%CI(0.06,0.65)](A)
新生儿1分钟Apgar评分[MD=0.35,95%CI(0.06,0.65)](A)
孕期体重增长[MD=-1.28,95%CI(-2.17,-0.39)](D)
孕期体重增长[MD=-1.28,95%CI(-2.17,-0.39)](D)
12.
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13.

推荐意见 7 建议在孕中晚期运动且有一定运动基础的健康孕妇,在专业人员指导下进行规律的中等强度有氧运动联合抗阻运动,该干预母婴安全性良好,可实现以下效果:(1)对分娩胎龄无不良影响(B);(2)对胎儿出生体重无不良影响(D);(3)对早产率无不良影响(B);(4)对剖宫产率无不良影响(B)。

强推荐弱推荐无明确推荐弱不推荐强不推荐
分娩胎龄[MD=0.04,95%CI(-0.24,0.32)](B)
分娩胎龄[MD=0.04,95%CI(-0.24,0.32)](B)
胎儿出生体重[MD=-58.12,95%CI(-138.73,22.49)](D)
胎儿出生体重[MD=-58.12,95%CI(-138.73,22.49)](D)
早产率[RR=1.36,95%CI(0.81,2.28)](B)
早产率[RR=1.36,95%CI(0.81,2.28)](B)
剖宫产率[RR=0.92,95%CI(0.76,1.11)](B)
剖宫产率[RR=0.92,95%CI(0.76,1.11)](B)
14.
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15.

推荐意见 8 建议在孕中晚期运动且希望维持肌肉力量或存在盆底功能强化需求的健康孕妇,在无产科禁忌症的前提下进行中高强度的抗阻运动(每周≥3次,每次≥30分钟,周运动总时长≥90分钟),可实现以下效果:改善新生儿1分钟Apgar评分(C)。

强推荐弱推荐无明确推荐弱不推荐强不推荐
新生儿5分钟Apgar评分[MD=0.47,95%CI(0.11,0.83)](C)
新生儿5分钟Apgar评分[MD=0.47,95%CI(0.11,0.83)](C)
16.
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17.

推荐意见 9 建议在孕中晚期运动且希望维持肌肉力量或存在盆底功能强化需求的健康孕妇,在专业人员指导下进行规律的中高强度抗阻运动,该干预母婴安全性良好,可实现以下效果:(1)对分娩胎龄无不良影响(A);(2)对胎儿出生体重无不良影响(B);(3)对新生儿5分钟Apgar评分无不良影响(A)。

强推荐弱推荐无明确推荐弱不推荐强不推荐
分娩胎龄[MD=0.13,95%CI(-0.12,0.38)](A)
分娩胎龄[MD=0.13,95%CI(-0.12,0.38)](A)
胎儿出生体重[MD=-2.58,95%CI(-92.40,87.23)](B)
胎儿出生体重[MD=-2.58,95%CI(-92.40,87.23)](B)
新生儿5分钟Apgar评分[MD=0.03,95%CI(-0.03,0.09)](A)
新生儿5分钟Apgar评分[MD=0.03,95%CI(-0.03,0.09)](A)
18.
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19.

推荐意见 10 建议在孕晚期运动的健康孕妇,在无产科禁忌症的前提下进行低中强度有氧运动或瑜伽运动(每周≥3次,每次≥30分钟,周运动总时长≥90分钟),可实现以下效果:(1)降低剖宫产率(B);(2)提高阴道分娩率(B);(3)改善新生儿1分钟Apgar 评分(B)。

强推荐弱推荐无明确推荐弱不推荐强不推荐
剖宫产率[RR=0.69,95%CI(0.49,0.97)](B)
剖宫产率[RR=0.69,95%CI(0.49,0.97)](B)
阴道分娩率[RR=1.22,95%CI(1.04,1.42)](B)
阴道分娩率[RR=1.22,95%CI(1.04,1.42)](B)
新生儿1分钟Apgar评分[MD=0.15,95%CI(0.03,0.27)](B)
新生儿1分钟Apgar评分[MD=0.15,95%CI(0.03,0.27)](B)
20.
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21.

推荐意见 11 建议在孕晚期运动的健康孕妇,在专业人员指导下进行规律的低中强度有氧运动或瑜伽运动,该干预母婴安全性良好,可实现以下效果:(1)对胎儿出生体重无不良影响(C);(2)对分娩胎龄无不良影响(C)。

强推荐弱推荐无明确推荐弱不推荐强不推荐
胎儿出生体重[MD=-3.24,95%CI(-80.89,74.40)](C)
胎儿出生体重[MD=-3.24,95%CI(-80.89,74.40)](C)
分娩胎龄[MD=-0.05,95%CI(-0.36,0.26)](C)
分娩胎龄[MD=-0.05,95%CI(-0.36,0.26)](C)
22.
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第二部分:包含高龄孕妇在内的混合妊娠人群的运动干预
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23.

推荐意见 12 建议包含高龄孕妇在内的混合妊娠人群在孕期进行规律的低至中等强度有氧运动或混合运动(至少2-3次/周,每次30–60分钟,周运动总时长≥150分钟),可实现以下效果:降低孕期体重增长(C)。

强推荐弱推荐无明确推荐弱不推荐强不推荐
孕期体重增长[MD=-1.07,95%CI(-1.42,-0.71)](C)
孕期体重增长[MD=-1.07,95%CI(-1.42,-0.71)](C)
24.
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25.

推荐意见 13 建议包含高龄孕妇在内的混合妊娠人群在孕期进行规律运动(至少2-3次/周,每次30–60分钟,周运动总时长≥150分钟),可实现以下效果:(1)降低孕期体重过度增长发生率(B);(2)降低早产率(B);(3)降低妊娠期糖尿病发病率(A);(4)降低妊娠期高血压发病率(A);(5)降低妊娠期抑郁症发病率(B)。

强推荐弱推荐无明确推荐弱不推荐强不推荐
孕期体重过度增长发生率[RR=0.63,95%CI(0.51,0.78)](B)
孕期体重过度增长发生率[RR=0.63,95%CI(0.51,0.78)](B)
早产率[RR=0.77,95%CI(0.62,0.95)](B)
早产率[RR=0.77,95%CI(0.62,0.95)](B)
妊娠期糖尿病发病率[RR=0.68,95%CI(0.56,0.83)](A)
妊娠期糖尿病发病率[RR=0.68,95%CI(0.56,0.83)](A)
妊娠期高血压发病率[RR=0.60,95%CI(0.43,0.84)](A)
妊娠期高血压发病率[RR=0.60,95%CI(0.43,0.84)](A)
妊娠期抑郁症发病率[RR=0.33,95%CI(0.24,0.46)](B)
妊娠期抑郁症发病率[RR=0.33,95%CI(0.24,0.46)](B)
26.
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27.

推荐意见 14 建议包含高龄孕妇在内的混合妊娠人群在孕期进行规律运动(至少2-3次/周,每次30–60分钟,周运动总时长≥150分钟),安全性良好,可实现以下效果:(1)对分娩胎龄无不良影响(C);(2)对剖宫产率无不良影响(B);(3)对阴道分娩率无不良影响(B);(4)对总产程持续时间无不良影响(B)。

强推荐弱推荐无明确推荐弱不推荐强不推荐
分娩胎龄[MD=-0.10,95%CI(-0.01,0.22)](C)
分娩胎龄[MD=-0.10,95%CI(-0.01,0.22)](C)
剖宫产率[RR=-0.02,95%CI(-0.04,0.01)]
剖宫产率[RR=-0.02,95%CI(-0.04,0.01)]
阴道分娩率[RR=1.03,95%CI(0.99,1.08)]
阴道分娩率[RR=1.03,95%CI(0.99,1.08)]
总产程持续时间[MD=-27.30,95%CI(-91.88,37.27)]
总产程持续时间[MD=-27.30,95%CI(-91.88,37.27)]
28.
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29.

推荐意见 15 建议包含高龄孕妇在内的混合妊娠人群在孕期进行规律运动(至少2-3次/周,每次30–60分钟,周运动总时长≥150分钟),可实现以下效果:增加新生儿身长(C)。

强推荐弱推荐无明确推荐弱不推荐强不推荐
增加新生儿身长[MD=0.22,95%CI(0.04,0.39)](C)
增加新生儿身长[MD=0.22,95%CI(0.04,0.39)](C)
30.
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31.

推荐意见 16 建议包含高龄孕妇在内的混合妊娠人群在孕期进行规律运动(至少2-3次/周,每次30–60分钟,周运动总时长≥150分钟),安全性良好,可实现以下效果:(1)对胎儿出生体重无不良影响(A);(2)对胎儿出生头围无不良影响(C);(3)对巨大儿发生率无不良影响(B)。(4)对新生儿1分钟Apgar评分无不良影响(B);(5)对新生儿5分钟Apgar评分无不良影响(B)。

强推荐弱推荐无明确推荐弱不推荐强不推荐
胎儿出生体重[MD=-2.79,95%CI(-20.11,25.68)](A)
胎儿出生体重[MD=-2.79,95%CI(-20.11,25.68)](A)
胎儿出生头围[MD=0.11,95%CI(-0.11,0.34)](C)
胎儿出生头围[MD=0.11,95%CI(-0.11,0.34)](C)
巨大儿发生率[RR=0.84,95%CI(0.64,1.11)](B)
巨大儿发生率[RR=0.84,95%CI(0.64,1.11)](B)
新生儿1分钟Apgar评分[MD=0.06,95%CI(-0.08,0.20)](B)
新生儿1分钟Apgar评分[MD=0.06,95%CI(-0.08,0.20)](B)
新生儿5分钟Apgar评分[MD=0.03,95%CI(-0.04,0.10)](B)
新生儿5分钟Apgar评分[MD=0.03,95%CI(-0.04,0.10)](B)
32.
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第三部分:不同并发症妊娠人群的运动干预推荐意见与推荐说明
(1)超重/肥胖孕妇
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33.

推荐意见 17 建议超重和肥胖孕妇在无产科并发症等运动禁忌证的前提下进行中等强度有氧运动(每周3–5次,每次30–60分钟,周运动总时长≥150分钟,持续整个孕期),可实现以下效果:(1)降低孕期体重过度增加的发生率(B),有效控制孕期体重增长(B);(2)降低妊娠期糖尿病发病率(A);(3)降低妊娠期高血压发病率(A)。

强推荐弱推荐无明确推荐弱不推荐强不推荐
孕期体重过度增加发生率[RR=0.79,95%CI(0.65,0.95)](B)
孕期体重过度增加发生率[RR=0.79,95%CI(0.65,0.95)](B)
孕期总增重[MD=-1.07,95%CI(-1.69,-0.44)](B)
孕期总增重[MD=-1.07,95%CI(-1.69,-0.44)](B)
妊娠期糖尿病发病率[RR=0.56,95%CI(0.45,0.69)](A)
妊娠期糖尿病发病率[RR=0.56,95%CI(0.45,0.69)](A)
妊娠期高血压发病率[RR=0.56,95%CI(0.38,0.83)](A)
妊娠期高血压发病率[RR=0.56,95%CI(0.38,0.83)](A)
34.
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35.

推荐意见 18 建议超重和肥胖孕妇在无产科并发症等运动禁忌证的前提下进行中等强度的有氧运动(每周3–5次,每次30–60分钟,周运动总时长≥150分钟,并持续整个孕期),可实现以下效果:(1)降低新生儿不良分娩结局的发生率(C);(2)降低巨大儿发生率(B);(3)降低胎儿低出生体重发生率(C)。

强推荐弱推荐无明确推荐弱不推荐强不推荐
巨大儿发生率[RR=0.35,95%CI(0.18,0.67)](C)
巨大儿发生率[RR=0.35,95%CI(0.18,0.67)](C)
胎儿低出生体重发生率[RR=0.56,95%CI(0.32,0.96)](B)
胎儿低出生体重发生率[RR=0.56,95%CI(0.32,0.96)](B)
妊娠期糖尿病发病率[RR=0.56,95%CI(0.45,0.69)](C)
妊娠期糖尿病发病率[RR=0.56,95%CI(0.45,0.69)](C)
36.
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37.

推荐意见 19 建议超重和肥胖孕妇在无产科禁忌证的前提下进行规律的中等强度有氧运动,该干预母婴安全性良好:(1)对剖宫产率无不良影响(B);(2)对早产率无不良影响(B);(3)对子痫前期发病率无不良影响(C);(4)对胎儿出生体重无不良影响(A);(5)对分娩胎龄无不良影响(A);(6)对大于胎龄儿发生率无不良影响(A);(7)对小于胎龄儿发生率无不良影响(B);(8)对新生儿5分钟Apgar评分无不良影响(B)。

强推荐弱推荐无明确推荐弱不推荐强不推荐
剖宫产发生率[RR=1.07,95%CI(0.91,1.24)](B)
剖宫产发生率[RR=1.07,95%CI(0.91,1.24)](B)
早产发生率[RR=0.88,95%CI(0.61,1.27)](B)
早产发生率[RR=0.88,95%CI(0.61,1.27)](B)
子痫前期发病率[RR=0.91,95%CI(0.34,2.39)](C)
子痫前期发病率[RR=0.91,95%CI(0.34,2.39)](C)
胎儿出生体重[MD=-35.70,95%CI(-82.80,11.40)](A)
胎儿出生体重[MD=-35.70,95%CI(-82.80,11.40)](A)
分娩胎龄[MD=-0.02,95%CI(-0.16,0.11)](A)
分娩胎龄[MD=-0.02,95%CI(-0.16,0.11)](A)
大于胎龄儿发生率[RR=0.88,95%CI(0.68,1.13)](A)
大于胎龄儿发生率[RR=0.88,95%CI(0.68,1.13)](A)
小于胎龄儿发生率[RR=1.04,95%CI(0.68,1.58)](B)
小于胎龄儿发生率[RR=1.04,95%CI(0.68,1.58)](B)
新生儿5分钟Apgar评分[MD=-0.02,95%CI(-0.14,0.09)](B)
新生儿5分钟Apgar评分[MD=-0.02,95%CI(-0.14,0.09)](B)
38.
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(2)妊娠期高血压孕妇
*
39.

推荐意见 20 建议妊娠期高血压孕妇在无产科禁忌证的前提下进行中等强度有氧运动(每周≥3次,每次至少30分钟,每周运动总时间≥90分钟,至少从孕中期开始持续至分娩结束)可实现以下效果:(1)降低妊娠期高血压孕妇收缩压(B);(2)降低妊娠期高血压孕妇舒张压(C)。

强推荐弱推荐无明确推荐弱不推荐强不推荐
收缩压[MD=-5.68,95%CI(-8.25,-3.10)](B)
收缩压[MD=-5.68,95%CI(-8.25,-3.10)](B)
舒张压[MD=-2.09,95%CI(-6.09,1.91)](C)
舒张压[MD=-2.09,95%CI(-6.09,1.91)](C)
40.
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(3)妊娠期糖尿病孕妇
*
41.

推荐意见 21 建议妊娠期糖尿病孕妇在无产科禁忌证的前提下进行规律的中等强度运动干预(推荐运动频率≥3次/周,持续周期≥6周)可实现以下效果:(1)改善母体血糖控制,降低空腹血糖(C)、餐后2小时血糖(C)和糖化血红蛋白(C);(2)降低巨大儿发生率(B);(3)降低早产率(B);(4)降低妊娠期高血压发病率(B);(5)降低剖宫产率(C);(6)降低新生儿低血糖发生率(C)。

强推荐弱推荐无明确推荐弱不推荐强不推荐
空腹血糖[SMD=-1.69,95%CI(-2.14,-1.24)](C)
空腹血糖[SMD=-1.69,95%CI(-2.14,-1.24)](C)
餐后2小时血糖[SMD=-2.10,95%CI(-2.59,-1.60)](C)
餐后2小时血糖[SMD=-2.10,95%CI(-2.59,-1.60)](C)
糖化血红蛋白[MD=-0.95,95%CI(-1.32,-0.58)](C)
糖化血红蛋白[MD=-0.95,95%CI(-1.32,-0.58)](C)
妊娠期高血压发病率[RR=0.24,95%CI(0.10,0.58)](B)
妊娠期高血压发病率[RR=0.24,95%CI(0.10,0.58)](B)
剖宫产发生率[RR=0.71,95%CI(0.58,0.86)](C)
剖宫产发生率[RR=0.71,95%CI(0.58,0.86)](C)
早产发生率[RR=0.51,95%CI(0.34,0.79)](B)
早产发生率[RR=0.51,95%CI(0.34,0.79)](B)
巨大发生率[RR=0.40,95%CI(0.27,0.60)](B)
巨大发生率[RR=0.40,95%CI(0.27,0.60)](B)
新生儿低血糖发生率[RR=0.49,95%CI(0.26,0.92)](C)
新生儿低血糖发生率[RR=0.49,95%CI(0.26,0.92)](C)
42.
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43.

推荐意见 22 建议妊娠期糖尿病孕妇在无产科禁忌证的前提下进行规律的运动干预,该干预母婴安全性良好:(1)对孕期体重增长无不良影响(B);(2)对胎膜早破发生率无不良影响(B);(3)对器械助产发生率无不良影响(B)。

强推荐弱推荐无明确推荐弱不推荐强不推荐
孕期体重增长[MD=-0.25,95%CI(-0.99,0.49)](B)
孕期体重增长[MD=-0.25,95%CI(-0.99,0.49)](B)
胎膜早破发生率[RR=0.78,95%CI(0.48,1.27)](B)
胎膜早破发生率[RR=0.78,95%CI(0.48,1.27)](B)
器械助产发生率[RR=1.08,95%CI(0.62,1.91)](B)
器械助产发生率[RR=1.08,95%CI(0.62,1.91)](B)
44.
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第四部分:基于移动健康技术的孕期生活方式干预推荐意见与推荐说明
*
45.

推荐意见 23 基于移动健康技术的运动和饮食干预(≥ 8周),可实现以下效果:(1)控制孕期体重增长(B);(2)降低超重/肥胖孕妇孕期体重增长(B)。

强推荐弱推荐无明确推荐弱不推荐强不推荐
孕期体重增长[MD=-1.40,95%CI(-1.79,-1.02)](B)
孕期体重增长[MD=-1.40,95%CI(-1.79,-1.02)](B)
超重/肥胖孕妇体重过度增长[(MD=−1.43,95%CI(−1.89,−0.98)](B)
超重/肥胖孕妇体重过度增长[(MD=−1.43,95%CI(−1.89,−0.98)](B)
46.
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47.

推荐意见 24 可穿戴设备(B)和手机APP(B)作为移动健康技术的重要组分,是进行妊娠期体重管理的有效措施。

强推荐弱推荐无明确推荐弱不推荐强不推荐
可穿戴设备有助于孕妇降低孕期体重增加 [(MD=−1.53,95%CI(−2.10,−0.96)](B)
可穿戴设备有助于孕妇降低孕期体重增加 [(MD=−1.53,95%CI(−2.10,−0.96)](B)
手机APP有助于孕妇降低孕期体重增加[(MD=−1.23,95%CI(−1.82,−0.64)](B)
手机APP有助于孕妇降低孕期体重增加[(MD=−1.23,95%CI(−1.82,−0.64)](B)
48.
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