大学生优绩主义内化与行动回避、价值迷失调查问卷

本问卷已参照《中国心理学会伦理守则》（2018）设计，确保参与者知情同意、自愿填答、数据匿名。所有数据仅由课题组成员访问，存储于设有密码保护的专用电脑，仅课题组成员有权访问。您有权在任何时候中止填答，不会对您产生任何不利影响。问卷中包含少数关于情绪困扰的题目，若您在填答过程中感到不适，可随时停止，并联系学校心理中心（电话∶16652043173）。研究结束后，所有原始数据将在匿名化处理后保存至2030年12月，届时将彻底删除可识别的个人信息。感谢您的参与！

第一部分：基本信息
请根据您的实际情况选择或填写。
*
1.
您的性别
男
女
*
2.
您的专业类别
理工类
人文社科类
经管类
艺术体育类
其他
*
3.
 您目前的绩点（GPA）大致范围
3.5及以上
3.0-3.4
2.5-2.9
2.5以下
*
4.
您当前面临的主要压力源 【多选题】
保研
考研
求职/实习
出国留学
课程学业
论文/科研
家庭期望
其他
*
5.
您是否有过主动放弃重要挑战（如竞赛、夏令营、实习申请等）的经历？
0次
1-2次
3-5次
6次及以上

第二部分：优绩主义核心信念
以下是关于个人信念的几个描述，请根据您的同意程度选择。
计分方式：1=完全不同意，2=不同意，3=中立，4=同意，5=完全同意。
*
6.
我认为只有足够优秀，才能得到别人的认可
完全不同意(1)
不同意(2)
中立(3)
同意(4)
完全同意(5)
*
7.
我经常把自己的成绩和排名与身边的同学进行比较
完全不同意(1)
不同意(2)
中立(3)
同意(4)
完全同意(5)
*
8.
一个人的价值主要由他的成就（绩点、奖项、offer）决定
完全不同意(1)
不同意(2)
中立(3)
同意(4)
完全同意(5)
*
9.
我认为自己必须比大多数人优秀才是有价值的
完全不同意(1)
不同意(2)
中立(3)
同意(4)
完全同意(5)
*
10.
 如果保研/考研/求职失败了，我会觉得自己很失败
完全不同意(1)
不同意(2)
中立(3)
同意(4)
完全同意(5)
*
11.
1我觉得自己必须按照社会普遍期待的时间节点（何时保研/考研/工作）来走，否则就会落后
完全不同意(1)
不同意(2)
中立(3)
同意(4)
完全同意(5)

第三部分：心理灵活性问卷（AAQ-II）
请根据您过去一个月的真实感受，选择最符合您的数字。
计分方式：1=从未，2=极少，3=有时，4=经常，5=频繁，6=几乎总是，7=总是。
*
12.
 我担心自己无法控制担忧和感受
从未(1)
极少(2)
有时(3)
经常(4)
频繁(5)
几乎总是(6)
总是(7)
*
13.
我害怕自己的感受
从未(1)
极少(2)
有时(3)
经常(4)
频繁(5)
几乎总是(6)
总是(7)
*
14.
 我担心自己会失控
从未(1)
极少(2)
有时(3)
经常(4)
频繁(5)
几乎总是(6)
总是(7)
*
15.
我的困扰记忆阻碍了我过想要的生活
从未(1)
极少(2)
有时(3)
经常(4)
频繁(5)
几乎总是(6)
总是(7)
*
16.
情绪会干扰我的生活
从未(1)
极少(2)
有时(3)
经常(4)
频繁(5)
几乎总是(6)
总是(7)
*
17.
我觉得大多数事情都不是我能控制的
从未(1)
极少(2)
有时(3)
经常(4)
频繁(5)
几乎总是(6)
总是(7)
*
18.
我似乎无法处理我的情绪
从未(1)
极少(2)
有时(3)
经常(4)
频繁(5)
几乎总是(6)
总是(7)

第四部分：拖延行为问卷
请根据您过去一个月的一贯状态，选择最符合您的选项。
计分方式：1=完全不符合，2=不太符合，3=不确定，4=比较符合，5=完全符合。
*
19.
 我经常在事后发现本应该更早开始做的事情
完全不符合(1)
不太符合(2)
不确定(3)
比较符合(4)
完全符合(5)
*
20.
我常常推迟做那些不愉快但必须完成的事情
完全不符合(1)
不太符合(2)
不确定(3)
比较符合(4)
完全符合(5)
*
21.
即使事情很重要，我也常常拖到最后一刻才做
完全不符合(1)
不太符合(2)
不确定(3)
比较符合(4)
完全符合(5)
*
22.
我经常后悔自己没有早一点开始行动
完全不符合(1)
不太符合(2)
不确定(3)
比较符合(4)
完全符合(5)
*
23.
我发现自己常常被那些紧急但不重要的事情缠住
完全不符合(1)
不太符合(2)
不确定(3)
比较符合(4)
完全符合(5)
*
24.
我经常说“明天再做”
完全不符合(1)
不太符合(2)
不确定(3)
比较符合(4)
完全符合(5)
*
25.
我习惯把任务分解成若干小步骤，然后马上开始做
完全不符合(1)
不太符合(2)
不确定(3)
比较符合(4)
完全符合(5)
*
26.
我经常因为害怕做得不够好而迟迟不动手
完全不符合(1)
不太符合(2)
不确定(3)
比较符合(4)
完全符合(5)
*
27.
面对不确定结果的任务，我常常选择拖延
完全不符合(1)
不太符合(2)
不确定(3)
比较符合(4)
完全符合(5)
*
28.
 我宁愿不做也不要做得不够完美
完全不符合(1)
不太符合(2)
不确定(3)
比较符合(4)
完全符合(5)
*
29.
我常常因为担心失败而放弃开始
完全不符合(1)
不太符合(2)
不确定(3)
比较符合(4)
完全符合(5)
*
30.
我发现自己很难启动需要长期投入的任务
完全不符合(1)
不太符合(2)
不确定(3)
比较符合(4)
完全符合(5)
*
31.
即使知道应该做，我也常常拖延到没有时间
完全不符合(1)
不太符合(2)
不确定(3)
比较符合(4)
完全符合(5)

第五部分：生命意义感问卷（MLQ-C）
请根据您最近一个月的真实感受，选择最符合您的数字。
计分方式：1=完全不符合，2=比较不符合，3=有点不符合，4=不确定，5=有点符合，6=比较符合，7=完全符合。
*
32.
我理解自己生活的意义
完全不符合(1)
比较不符合(2)
有点不符合(3)
不确定(4)
有点符合(5)
比较符合(6)
完全符合(7)
*
33.
 我正在寻找自己生活的意义
完全不符合(1)
比较不符合(2)
有点不符合(3)
不确定(4)
有点符合(5)
比较符合(6)
完全符合(7)
*
34.
 我一直在寻找自己生活的目的
完全不符合(1)
比较不符合(2)
有点不符合(3)
不确定(4)
有点符合(5)
比较符合(6)
完全符合(7)
*
35.
我的生活有明确的目标
完全不符合(1)
比较不符合(2)
有点不符合(3)
不确定(4)
有点符合(5)
比较符合(6)
完全符合(7)
*
36.
我清楚是什么让我的生活有价值
完全不符合(1)
比较不符合(2)
有点不符合(3)
不确定(4)
有点符合(5)
比较符合(6)
完全符合(7)
*
37.
我已经找到了满意的生活意义
完全不符合(1)
比较不符合(2)
有点不符合(3)
不确定(4)
有点符合(5)
比较符合(6)
完全符合(7)
*
38.
我正在寻找让我的生活感到有意义的东西
完全不符合(1)
比较不符合(2)
有点不符合(3)
不确定(4)
有点符合(5)
比较符合(6)
完全符合(7)
*
39.
我正在寻找自己生活的使命或目标
完全不符合(1)
比较不符合(2)
有点不符合(3)
不确定(4)
有点符合(5)
比较符合(6)
完全符合(7)
*
40.
我的生活没有明确的意义
完全不符合(1)
比较不符合(2)
有点不符合(3)
不确定(4)
有点符合(5)
比较符合(6)
完全符合(7)
*
41.
我正在寻找自己存在的意义
完全不符合(1)
比较不符合(2)
有点不符合(3)
不确定(4)
有点符合(5)
比较符合(6)
完全符合(7)

第六部分：广泛性焦虑障碍量表（GAD-7）
请根据您在过去的两周里受到以下问题的困扰程度，选择最符合的数字。
计分方式：0=完全没有，1=几天，2=一半以上天数，3=几乎每天。
*
42.
感到紧张、焦虑或烦躁
完全没有(0)
几天(1)
一半以上天数(2)
几乎每天(3)
*
43.
不能停止或控制担心
完全没有(0)
几天(1)
一半以上天数(2)
几乎每天(3)
*
44.
对各种各样的事情过度担心
完全没有(0)
几天(1)
一半以上天数(2)
几乎每天(3)
*
45.
难以放松
完全没有(0)
几天(1)
一半以上天数(2)
几乎每天(3)
*
46.
坐立不安，以致难以安静
完全没有(0)
几天(1)
一半以上天数(2)
几乎每天(3)
*
47.
容易心烦或易怒
完全没有(0)
几天(1)
一半以上天数(2)
几乎每天(3)
*
48.
感到害怕，好像有可怕的事情要发生
完全没有(0)
几天(1)
一半以上天数(2)
几乎每天(3)

第七部分：患者健康问卷（PHQ-9）
请根据您在过去的两周里受到以下问题的困扰程度，选择最符合的数字。
计分方式：0=完全没有，1=几天，2=一半以上天数，3=几乎每天。
（简要说明∶本部分主要评估您在最近两周内的抑郁症状严重程度，其中第57题涉及自杀念头，若有困扰，请务必联系心理中心，电话∶16652043173）
*
49.
做事时提不起劲或没有乐趣
完全没有(0)
几天(1)
一半以上天数(2)
几乎每天(3)
*
50.
感到心情低落、沮丧或绝望
完全没有(0)
几天(1)
一半以上天数(2)
几乎每天(3)
*
51.
入睡困难、睡不安稳或睡得过多
完全没有(0)
几天(1)
一半以上天数(2)
几乎每天(3)
*
52.
感到疲倦或没有精力
完全没有(0)
几天(1)
一半以上天数(2)
几乎每天(3)
*
53.
食欲不振或吃太多
完全没有(0)
几天(1)
一半以上天数(2)
几乎每天(3)
*
54.
觉得自己很糟——或觉得自己很失败，或让自己或家人失望
完全没有(0)
几天(1)
一半以上天数(2)
几乎每天(3)
*
55.
对事物专注有困难（如阅读报纸或看电视时）
完全没有(0)
几天(1)
一半以上天数(2)
几乎每天(3)
*
56.
动作或说话速度缓慢到别人能察觉？或正好相反——烦躁或坐立不安
完全没有(0)
几天(1)
一半以上天数(2)
几乎每天(3)
*
57.
有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
若您在此题选择了“几天（1）”“一半以上天数（2）”或“几乎每天（3）”，请务必联系心理中心，电话∶16652043173
完全没有(0)
几天(1)
一半以上天数(2)
几乎每天(3)

第八部分：社会比较与家庭期望
请根据您过去一个月的真实感受，选择最符合您的数字。
计分方式：1=完全不符合，2=不太符合，3=不确定，4=比较符合，5=完全符合。
*
58.
看到身边同学取得成绩时，我会觉得自己不够好
完全不符合(1)
不太符合(2)
不确定(3)
比较符合(4)
完全符合(5)
*
59.
当看到别人已经取得成果而我还在原地时，我会感到强烈的焦虑
完全不符合(1)
不太符合(2)
不确定(3)
比较符合(4)
完全符合(5)
*
60.
父母对我的学业成绩有很高的期望
完全不符合(1)
不太符合(2)
不确定(3)
比较符合(4)
完全符合(5)
*
61.
我担心如果不成功，会让父母失望
完全不符合(1)
不太符合(2)
不确定(3)
比较符合(4)
完全符合(5)
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