当代大学生压力管理与挫折应对心理健康调查问卷

亲爱的同学：

你好！本次调研旨在了解大学生压力管理与挫折应对的核心现状，数据仅用于学术研究，问卷匿名且信息保密，请依实际情况作答。感谢你的支持！
一、基本信息（4题）
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1.
你的性别：
A. 男
B. 女
C. 其他
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2.
你的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
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3.
你的专业类别：
A. 理工
B. 文科
C. 艺术
D. 医学
E. 其他
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4.
你的家庭经济状况：
A. 非常富裕
B. 较为宽裕
C. 一般
D. 略显拮据
E. 经济困难
二、压力源感知（6题）
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5.
你是否因课程难度、考试竞争感受到学业压力？
A. 完全没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直有
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6.
 就业市场竞争及AI岗位替代风险，是否让你产生就业焦虑？
A. 完全没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直有
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7.
你是否因宿舍/班级相处、异性交往等产生人际关系压力？
A. 完全没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直有
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8.
你是否因自我认知模糊、生涯规划不清感到心理压力？
A. 完全没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直有
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9.
经济困难是否给你带来生活层面的压力？
A. 完全没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直有
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10.
若经历亲友绝交、恋爱破裂等重大事件，你是否会收到极大心理冲击？
A.会
B.比较多
C.比较少
D.不会
三、压力对心理健康的影响（5题）
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11.
长期压力是否让你频繁出现焦虑、抑郁等负面情绪？
A. 完全没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直有
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12.
高压状态下，你是否出现注意力分散、学习效率下降的情况？
A. 完全没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直有
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13.
你是否因压力采取逃课、拖延等逃避行为？
A. 完全没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直有
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14.
压力是否导致你出现失眠、食欲不振等生理反应？
A. 完全没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直有
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15.
面对挫折时，你是否感觉自身心理恢复能力有所下降？
A. 完全没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直有
四、压力应对策略（5题）
*
16.
面对压力，你是否会主动制定解决方案、寻求他人帮助？
A. 完全没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直有
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17.
你是否通过冥想、写情绪日记等方式调节负面情绪？
A. 完全没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直有
*
18.
你是否向家人/朋友倾诉烦恼，寻求情感支持？
A. 完全没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直有
*
19.
你是否主动寻求学校心理咨询中心的专业帮助？
A. 完全没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直有
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20.
你是否通过制定时间规划表来减轻学业/生活压力？
A. 完全没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直有
五、心理健康教育需求（4题）
*
21.
你是否参加过学校的压力管理、心理健康相关课程/讲座？
A. 从未参加
B. 参加过1-2次
C. 参加过3次及以上
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22.
你认为学校现有的心理健康教育形式是否满足你的需求？
A. 完全不满足
B. 不太满足
C. 一般
D. 比较满足
E. 非常满足
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23.
你希望学校增加哪类心理健康教育活动？（可多选）【多选题】
A. 压力管理工作坊
B. 挫折应对团体辅导
C. 职业规划指导
D. 情绪管理训练营
E. 其他
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24.
你是否愿意尝试AI、虚拟现实等科技手段的心理训练工具？
A. 完全不愿意
B. 不太愿意
C. 一般
D. 比较愿意
E. 非常愿意

问卷到此结束，再次感谢你的参与！

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