适用范围：本测评适用于自感状态不佳者，通过四个人性维度的测试，找出导致不自洽的主要维度，提供对应调整建议。如您已出现病理性特征或严重心理障碍，请找专业人士咨询。
打分规则：每题按真实状态打1-5分，1分=完全不符合，5分=完全符合，每个维度5题，共20道题，请在4分钟内完成，没有最佳答案。
友情提示：分数仅用于当下状态的测量，反应当下状态，不代表任何定性评判。
我的作息、饮食、运动规律，身体健康状态稳定
我的家庭/亲密关系稳定，有能兜底的情感支持
我不会长期处于焦虑、恐惧、没有安全感的情绪里
我有清晰的风险预案，能应对生活中的大部分不确定性
我在工作/家庭/社交中，我的想法和需求能被尊重和听见
我能掌控自己的时间和精力，不会被他人、琐事牵着鼻子走
面对关键选择，我有说“不”的底气和能力，不用委曲求全
我能主导自己的人生节奏，不会被外界的标准、他人的期待裹挟
我每天的工作/生活，能让我获得实实在在的成长与资源积累
我的付出和回报对等，不会长期陷入“付出多、收获少”的内耗
我有清晰的财富/成长目标，且有可落地的执行路径
我能掌控自己的财富分配，不会陷入超前消费、债务缠身的被动状态
我做的事有清晰的意义感，不是为了赚钱、迎合他人而机械度日
我有自己坚定的价值判断，不会被网络舆论、碎片化信息带节奏
我能从当下的生活里，获得精神上的满足感和成就感
我知道自己想成为什么样的人，有清晰的人生长期方向