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校园跑对大学生身体素质提升的影响问卷调查表
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尊敬的同学：
您好！本次调研旨在探究校园跑对大学生身体素质的实际影响，为优化校园体育活动开展提供参考。问卷采用匿名形式，数据仅用于学术研究，无任何商业用途。请您根据自身实际情况如实作答，题目无对错之分，完成问卷仅需5分钟左右。感谢您的支持与配合！
*
1.
一、基本信息（单选题）
*
2.
1. 您的性别：
A. 男
B. 女
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3.
2. 您的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生
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4.
3. 您的专业类型：
A. 文科
B. 理科
C. 工科
D. 医科
E. 艺术类
F. 体育类
G. 其他
*
*
5.
4. 您过往的体育锻炼习惯（校园跑之前）：
A. 几乎不锻炼（每周≤1次）
B. 偶尔锻炼（每周2-3次）
C. 经常锻炼（每周4-5次）
D. 规律锻炼（每周≥6次）
*
6.
二、校园跑参与情况（单选+多选题）
*
7.
（一）单选题
*
8.
5. 您参与校园跑的频率：
A. 几乎不参与（每月≤1次）
B. 偶尔参与（每月2-4次）
C. 经常参与（每周2-3次）
D. 固定参与（每周≥4次）
*
9.
6. 您每次参与校园跑的时长：
A. 15分钟以内
B. 15-30分钟
C. 31-60分钟
D. 60分钟以上
*
10.
7. 您参与校园跑的主要渠道：
A. 学校强制要求（体育成绩挂钩）
B. 班级/社团组织
C. 朋友结伴参与
D. 个人主动参与
E. 其他
*
*
11.
（二）多选题
*
12.
8. 您参与校园跑的主要原因（可多选）：
【多选题】
A. 完成学校体育考核要求
B. 提升身体素质
C. 缓解学习压力、调节情绪
D. 减肥塑形
E. 社交需求（与同学/朋友互动）
F. 培养自律习惯
G. 其他
*
*
13.
9. 您通常选择的校园跑场地（可多选）：
【多选题】
A. 学校田径场
B. 校园环湖/沿河步道
C. 校园主干道
D. 学校健身房跑步机
E. 其他
*
*
14.
10. 影响您参与校园跑的主要障碍（可多选）：
【多选题】
A. 学业压力大，时间紧张
B. 缺乏运动兴趣
C. 独自参与枯燥无聊
D. 场地/设备不足
E. 天气条件限制
F. 身体不适（如体力不支、关节疼痛）
G. 其他
*
*
15.
三、身体素质提升感知（量表题）
*
16.
请根据参与校园跑前后的自身变化，采用李克特5点计分法作答（1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合），在对应数字上打“√”。
序号
题项内容
1
2
3
4
5
*
17.
11 我的心肺功能（如跑步耐力、呼吸顺畅度）明显提升
选项1
选项2
*
18.
12 我的肌肉力量（如腿部力量、核心力量）有所增强
选项1
选项2
*
19.
13 我的身体柔韧性（如关节活动度）得到改善
选项1
选项2
*
20.
14 我的体重/体型更趋于健康（如体重达标、线条匀称）
选项1
选项2
*
21.
15 我感冒、疲劳等常见不适的发生频率减少
选项1
选项2
*
22.
16 我的睡眠质量（如入睡速度、睡眠深度）有所提高
选项1
选项2
*
23.
17 我白天的精力充沛度（如上课专注度、不易疲劳）明显提升
选项1
选项2
*
24.
18 我的身体协调性（如跑步平衡感、动作灵活性）有所改善
选项1
选项2
*
25.
四、开放性问题
*
26.
19. 您认为校园跑对大学生身体素质提升还存在哪些未被提及的影响？
*
27.
20. 为了让校园跑更好地助力大学生身体素质提升，您有哪些具体建议（如活动形式、场地优化、激励机制等）？
结束语
问卷作答完毕，再次衷心感谢您的真诚分享！祝您学业进步、身体健康！
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