大学生恋爱心理调查

一、大学生恋爱心理特点（1-10题）

（单选）以下哪项最符合大学生恋爱的主要心理动机？

A. 满足生理需求

B. 寻求陪伴、缓解孤独

C. 社会压力（如“周围人都在恋爱”）

D. 探索自我、学习建立亲密关系

（多选）大学生恋爱中常见的非理性信念包括？【多选题】

A. “真爱必须毫无矛盾”

B. “对方应完全满足我的所有需求”

C. “恋爱关系是个人价值的全部体现”

D. “差异可以通过沟通逐步协调”

（单选）“恋爱中过度依赖对方，甚至放弃个人社交和兴趣”，这种心理可能源于？

A. 安全型依恋

B. 焦虑型依恋

C. 回避型依恋

D. 独立性较强的表现

（多选）影响大学生恋爱观的常见因素包括？【多选题】

A. 原生家庭中的父母关系模式

B. 同龄群体的恋爱风气

C. 社交媒体中的“理想爱情”叙事

D. 个人成长经历与价值观

（单选）面对恋爱中的争吵，多数大学生更倾向于？

A. 冷静后理性沟通

B. 情绪化表达或冷战

C. 立即寻求第三方调解

D. 回避问题、维持表面和谐

（多选）健康的恋爱关系对大学生心理发展的积极影响可能包括？【多选题】

A. 提升情绪管理能力

B. 增强自我认知与共情能力

C. 导致学业成绩必然下降

D. 促进人格成熟与社会化

（单选）大学生恋爱中“急于确立关系”或“闪恋”现象，可能与哪种心理相关？

A. 对孤独的过度恐惧

B. 理性审慎的选择

C. 经济因素的考量

D. 社会舆论的压力

（多选）大学生恋爱中可能出现的认知偏差包括？【多选题】

A. “光环效应”（因某优点过度理想化对方）

B. 过度概括（因小事全盘否定关系）

C. 合理归因（客观分析问题原因）

D. 读心术假设（认为对方应“懂我”无需表达）

（单选）“恋爱中频繁查看对方手机、要求实时报备”，这种行为通常反映？

A. 高度的信任感

B. 控制欲或安全感缺失

C. 健康的边界意识

D. 有效的沟通方式

10.

（多选）大学生恋爱与自我认同的关系，以下描述正确的是？【多选题】

A. 恋爱可能帮助个体通过他人反馈认识自己

B. 为迎合对方而改变自我可能导致认同混淆

C. 恋爱关系与自我认同发展完全无关

D. 健康的关系支持双方保持独立性与成长

二、恋爱心理问题调节（11-20题）

11.

（单选）恋爱中产生焦虑情绪时，最有效的自我调节方式是？

A. 指责对方、发泄情绪

B. 通过运动、写作等方式转移注意力

C. 反复追问对方是否爱自己

D. 立即结束关系以逃避焦虑

12.

（多选）改善恋爱沟通的方法包括？【多选题】

A. 使用“我陈述句”表达感受（如“我感到难过…”）

B. 积极倾听，不加打断地理解对方

C. 冷战直至对方妥协

D. 明确表达需求而非一味抱怨

13.

（单选）因失恋产生持续抑郁情绪时，以下哪种做法最不推荐？

A. 强迫自己快速“走出来”

B. 寻求朋友或心理咨询师支持

C. 通过艺术创作或日记抒发情感

D. 逐步恢复社交和兴趣活动

14.

（多选）处理恋爱中“嫉妒心理”的恰当方式包括？【多选题】

A. 坦诚与伴侣沟通自己的不安

B. 检查嫉妒来源（如自身不安全感）

C. 要求伴侣断绝所有异性社交

D. 通过自我提升增强信心

15.

（单选）发现恋爱关系与个人发展规划（如就业、深造）冲突时，应优先？

A. 完全牺牲个人计划

B. 与伴侣共同商讨可行方案

C. 隐瞒自己的真实想法

D. 直接结束关系避免麻烦

16.

（多选）预防或应对“恋爱脑”（过度沉溺恋爱）的策略包括？【多选题】

A. 设定个人时间，维护友谊与爱好

B. 定期反思关系是否平衡

C. 将恋爱视为生活的唯一重心

D. 建立短期与长期个人目标

17.

（单选）当恋爱中出现“情感勒索”（如“不听我的就是不爱我”）时，正确的应对是？

A. 妥协以维持关系

B. 明确拒绝并设立边界

C. 以同样方式报复对方

D. 自我怀疑是否过于苛刻

18.

（多选）寻求专业心理帮助的适宜时机包括？【多选题】

A. 恋爱问题已严重影响日常学习与睡眠

B. 反复陷入相似的关系困境

C. 出现自伤或伤害他人的念头

D. 自觉无法自行调节情绪与行为

19.

（单选）关于“单恋”或“求而不得”的心理调节，最重要的是？

A. 持续纠缠直至对方接受

B. 接纳现实并专注自我成长

C. 否定自我价值

D. 将情感转移到其他潜在对象

20.

（多选）培养健康恋爱心理的长远途径包括？【多选题】

A. 学习心理学相关知识，增强自我觉察

B. 在人际关系中练习沟通与边界设置

C. 追求“完美伴侣”以解决所有问题

D. 建立自信与独立的生活支撑系统