大学生熬夜与电子设备使用的关系调查问卷[复制]

在我们大学生群体中，熬夜已成为一种普遍的生活现象。这种熬夜行为不仅导致睡眠时间不足，还可能引发注意力下降、情绪波动等健康问题。我们将探究电子设备使用与大学生熬夜的关系，有助于减少数字化时代下青年群体的健康风险。本问卷所有数据仅用于学术研究，匿名填写，不影响个人隐私，请根据实际情况作答，感谢各位的支持！
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1.
性别
男
女
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2.
年级
大一
大二
大三
大四
研究生
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3.
您是否认为夜间使用电子设备会影响睡眠质量？
是
否
不知道
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4.
减少夜间电子设备使用对改善睡眠没有帮助
是
否
不知道
*
5.
夜间使用电子设备是导致我熬夜的主要原因
非常赞同
赞同
一般
不赞同
非常不赞同
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6.
即使知道熬夜有害，我仍难以减少设备使用时间
非常赞同
赞同
一般
不赞同
非常不赞同
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7.
熬夜对我的学习效率影响不大
非常赞同
赞同
一般
不赞同
非常不赞同
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8.
我能轻松控制夜间电子设备使用时间
非常赞同
赞同
一般
不赞同
非常不赞同
*
9.
夜间使用电子设备让我感到放松，即使影响睡眠
非常赞同
赞同
一般
不赞同
非常不赞同
*
10.
减少熬夜需要严格的时间管理，而非减少设备使用
非常赞同
赞同
一般
不赞同
非常不赞同
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11.
如果学校提供早睡激励措施，我愿意调整作息
非常赞同
赞同
一般
不赞同
非常不赞同
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12.
您每月熬夜（23:30后入睡）的频率
从不
偶尔
有时
经常
总是
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13.
您是否曾因使用电子设备而意外熬夜(原计划早睡但未做到）
从不
偶尔
有时
经常
总是
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14.
您是否尝试过采取措施减少熬夜时长（或频率）？
从不
偶尔
有时
经常
总是
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15.
熬夜后，您是否会出现一些负面的生理状况或负面情绪
从不
偶尔
有时
经常
总是
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16.
您夜间最长使用的电子设备是【多选题】
手机
笔记本电脑
平板电脑
游戏机
其他
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17.
您夜间使用电子设备的主要目的是【多选题】
学习/作业
看视频(影视/短视频）
玩游戏
社交软件(微信/ QQ等）
浏览新闻/资讯
听音乐/博客
其他
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18.

您觉得对于帮助改善大学生熬夜现象能采取哪些措施？

【多选题】
调整课程时间
限制宿舍熄灯时间
减少课后作业
宣传熬夜危害，推广早睡
其它
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