匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）

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1.
近1个月，您通常几点上床睡觉？
22:01–23:00
23:01–00:00
00:01–02:00
02:00 及以后
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2.
近一个月从上床到入睡，通常需要（）电分钟？
小于等于15min
16-30min
31-60min
大于等于60min
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3.
近一个月，通常早上几点起床
06:01–07:00
07:01–08:00
08:01–10:00
10:01 及以后
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4.
近一个月，每夜通常实际睡眠（）小时（不等于卧床时间）
＞8 小时
6–8 小时
5–6 小时
＜5 小时
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5.
近1个月，入睡困难（30min内不能入睡）的情况
无
小于1次/周
1～2次/周
大于等于3次
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6.
近1个月，夜间易醒或早醒的情况
无
小于1次/周
1～2次/周
大于等于3次
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7.
近一个月，夜间去厕所的情况
无
小于1次/周
1～2次/周
大于等于3次
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8.
近一个月，夜间呼吸不畅的情况
无
小于1次/周
1～2次/周
大于等于3次
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9.
近一个月，咳嗽或鼾声高的情况
无
小于1次/周
1～2次/周
大于等于3次
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10.
近一个月，夜间感觉冷的情况
无
小于1次/周
1～2次/周
大于等于3次
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11.
近一个月，夜间感觉热的情况
无
小于1次/周
1～2次/周
大于等于3次
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12.
近一个月，做噩梦的情况
无
小于1次/周
1～2次/周
大于等于3次
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13.
近一个月，夜间疼痛不适的情况
无
小于1次/周
1～2次/周
大于等于3次
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14.
近一个月，其他影响睡眠的状况 
无
小于1次/周
1～2次/周
大于等于3次
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15.
近一个月，总的来说，您认为您的睡眠质量：
很好

较好
较差
很差
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16.
近1个月，您用药物催眠的情况：
无
小于1次/周
1-2次/周
大于等于3次/周
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17.
近1个月，您常感到困倦吗？
无
小于1次/周
1-2次/周
大于等于3次/周
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18.
近1个月您做事情的精力不足吗？
没有
偶尔有
有时有
经常有
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