短视频沉迷与算法推荐下的精神生活

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1.
【单选题】您平均每天花费在短视频平台（如抖音、快手、视频号等）上的总时长大约是？
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
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2.
【单选题】您目前使用频率最高、耗时最长的短视频平台是？
抖音
快手
微信视频号
Bilibili
小红书
其他
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3.
您通常在以下哪些时间段刷短视频？（至多选择3项）【多选题】
上课/工作/学习间隙（碎片时间）
吃饭/如厕时
通勤/排队等待时
睡前（躺下后直到入睡）
起床后
周末/节假日的大块空闲时间
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4.
您打开短视频APP最主要的驱动力是什么？（至多选择3项）【多选题】
娱乐消遣/单纯杀时间
缓解压力/寻求情绪慰藉
获取资讯/学习技能（知识类）
社交需求/关注朋友动态/寻找话题
购物消费/种草商品
记录生活/自我表达
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5.
【单选题】关于控制使用时长，您的实际情况是？
经常尝试控制（如设闹钟、限时），且能有效执行
尝试过控制，但往往坚持不下来，容易破戒
偶尔想过要控制，但从未付诸行动
从未想过控制，觉得没必要或享受其中
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6.
【单选题】您是否注意到APP推荐的内容与您的兴趣高度相关（即感觉算法很“懂”你）？
非常相关，几乎全是我感兴趣的内容
比较相关，大部分符合我的口味
一般，有时精准有时随机
不太相关，经常推送我不喜欢的内容
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7.
【单选题】随着使用时间增加，您是否感觉看到的信息类型越来越单一（即陷入“信息茧房”）？
是的，感觉被禁锢在特定的观点或内容圈层里
有一点感觉，内容重复度变高了
没有感觉，依然能看到丰富多样的内容
不确定/没注意过
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8.
【单选题】为了看到不同的内容，您是否主动搜索过不同观点或陌生领域的内容？
经常主动搜索，刻意打破推荐流
偶尔会搜索感兴趣的新话题
很少，基本只看系统推荐给我的
从不，只相信算法的安排
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9.
【单选题】当遇到不感兴趣的内容时，您是否会使用“不感兴趣”或“减少推荐”等功能进行干预？
每次都会点击反馈
偶尔会操作
很少操作，直接划走跳过
不知道有这个功能/从不使用
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10.
【单选题】在长时间（超过1小时）刷完短视频后，您的情绪通常会发生什么变化？
感到放松、愉悦、满足
感到空虚、焦虑、自责或失落
感到疲惫、头脑昏沉、注意力涣散
情绪无明显波动，习以为常
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11.
【单选题】您是否觉得刷短视频已经影响到了您的深度学习/工作效率或睡眠质量？
严重影响（如频繁熬夜、严重拖延、无法集中注意力）
有一定影响，但在可控范围内
影响较小，基本不影响正事
完全没有影响
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12.
【单选题】您对自己目前的数字生活习惯（包括短视频使用频率、内容质量等）满意度如何？
非常满意，我很自律且能从中获益
比较满意
一般，希望能有所改善
不满意，希望能摆脱依赖或改变现状
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13.
【单选题】请查看手机统计，过去7天您平均每天使用短视频类APP的总时长是？
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
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14.
【单选题】过去7天中，单日使用短视频时长最长的一天达到了多少？
2小时以内
2-4小时
4-6小时
6小时以上
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15.
【单选题】在您手机所有APP的使用时长排名中，短视频类APP通常处于什么位置？
第1名（占据绝对主导）
第2-3名
第4名以后
未进入前列
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16.
【单选题】您通常一天中最后一次关闭短视频APP的时间点是？
晚上22:00之前
22:00
23:00
00:00
凌晨00:00以后
17.
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