大学生身心健康调查问卷

亲爱的同学：
您好！本次问卷旨在了解当代大学生身心健康状况，问卷采取匿名形式，所有数据仅用于课程研究，信息严格保密。大约占用您3-5分钟，请根据真实情况填写，感谢您的配合！
一、基本信息
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1.
您的性别：
男
女
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2.
您的年级：
大一
大二
大三
大四
研究生
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3.
您是否属于运动队/高水平运动员：
是
否
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4.
您平均每日睡眠时间：
6小时及以下
6-7小时
7-8小时
8小时以上
二、身体健康相关
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5.
您每周进行体育锻炼的次数：
几乎不锻炼
1-2次
3-4次
5次及以上
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6.
单次运动时长：
30分钟以内
30~60分钟
1~2小时
2小时以上
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7.
近一个月，您身体疲劳、酸痛等不适出现频率：
从未
偶尔
经常
总是
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8.
 您日常饮食规律情况：
非常规律，三餐按时
基本规律，偶尔不吃
不太规律，经常不吃早饭/晚饭
很不规律
三、 心理健康测评
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9.
以下题目请根据实际情况选择：1＝完全不符合，2＝不太符合，3＝中等，4＝比较符合，5＝完全符合。
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10.
最近两周，我的情绪状态保持稳定。
1
2
3
4
5
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11.
我容易紧张、焦虑，难以放松。
1
2
3
4
5
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12.
在学业、训练压力下，我具备情绪调节能力。
1
2
3
4
5
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13.
 我经常情绪低落，对事情提不起兴趣。
1
2
3
4
5
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14.
遇到困难，我拥有可以倾诉的社会支持。
1
2
3
4
5
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15.
我的睡眠质量较好，入睡和维持睡眠不困难。
1
2
3
4
5
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16.
面对挫折，我不容易产生自我否定的想法。
1
2
3
4
5
四、身心综合与压力情况
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17.
您目前主要压力来源（可多选）【多选题】
学业考试
运动训练（运动员选填）
就业/未来规划
人际关系
家庭
无明显压力
其他
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18.
 压力大时，您常用调节方式（可多选）【多选题】
运动锻炼
和朋友倾诉
听歌/刷视频
睡觉休息
闷在心里不处理
暴饮暴食
其他
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19.
 您认为自己当前整体身心健康水平？
很差
一般
良好
优秀
五、开放题
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20.
 如果有需要，您希望学校提供哪些身心健康支持？
问卷星提供技术支持
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