青少年肥胖健康行为与干预现状调查问卷

一、问卷封面信
亲爱的同学、家长:
您好!本次问卷是一项关于青少年肥胖干预路径的学术研究,旨在了解当前青少年日常饮食、运动、睡眠习惯、体重管理现状,以及学校、家庭环境对健康行为的影响,探索可持续、低负担的肥胖干预新模式。
本问卷面向 12-15 岁初中青少年及陪同家长填写,问卷所有数据仅用于学术论文统计分析,严格执行匿名处理,不会泄露您和孩子的个人信息、身高体重、家庭情况等隐私内容,无对错之分,请根据真实日常情况如实作答。
问卷填写全程约 5-8 分钟,完成后可自愿参与后期简易健康科普分享。若您在填写过程中有任何疑问,可随时咨询调研人员。感谢您抽出宝贵时间配合本次研究,您的真实回答对研究结论至关重要!
调研单位:青少年体质健康课题组
调研时间:2026 年7 月
二、问卷指导语
填写对象:12-15 岁初中超重 / 肥胖青少年(BMI≥同年龄同性别第 85 百分位),由青少年本人独立完成主体题目,家长协助填写家庭相关题目;
作答规则:单选题仅选择1个答案,多选题可选择多个符合自身情况的选项,填空题请简洁填写;开放题若无特殊情况可简要作答;
填写要求:所有题目均为必答题,请勿漏填、跳题;所有选项请依据近3个月真实生活状态选择,不要按照理想状态作答;
隐私说明:问卷无姓名、学校、班级等标识信息,数据仅汇总分析,单独个体信息不会对外公开;
提交要求:全部题目完成后统一上交,请勿涂改、撕毁问卷。
三、主体问卷(五大模块,单选+多选为主,少量开放题)
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1你的性别(单选)
A. 男
B. 女
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2你的年级(单选)
A. 初一(12 岁)
B. 初二(13 岁)
C. 初三(14-15 岁)
3近 3 个月身高:cm 体重:kg(填空)*
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4你是否被校医 / 医生判定为超重 / 肥胖(单选)
A. 是,轻度超重
B. 是,中度肥胖
C. 是,重度肥胖
D. 未判定,但自己觉得体重超标
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5家庭常住人口数量(单选)
A.2 人
B.3 人
C.4 人
D.5 人及以上
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6家长最高学历(单选)
A. 初中及以下
B. 高中 / 中专
C. 大专
D. 本科及以上
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7一周内,你吃油炸食品(炸鸡、薯条、烧烤)的频率(单选)
A. 几乎不吃
B.1 次以内
C.2-3 次
D.4 次及以上
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8晚自习后独处时,是否会吃零食、喝奶茶饮料(单选)
A. 完全不会
B. 偶尔 1 周 1 次
C. 经常每周 2-4 次
D. 每天都会
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9学校食堂取餐时,你的取餐习惯(多选)【多选题】
A. 优先肉类、油炸菜品
B. 优先绿叶蔬菜
C. 优先主食(米饭、面条)
D. 很少主动搭配果蔬
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10家庭冰箱 / 储物柜食物摆放情况(多选)【多选题】
A. 零食、饮料放在显眼易拿位置
B. 水果、酸奶放在最外层
C. 高热量零食藏在深处
D. 无固定摆放规则
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11和同学外出聚餐时,你的选择倾向(单选)
A. 主动选择奶茶、炸鸡、甜品
B. 跟随同学选择,不主动拒绝高热量食物
C. 主动挑选清淡餐食,拒绝甜品饮料
D. 很少和同学外出聚餐
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12你产生情绪性进食(无聊、压力大就想吃东西)的频率(单选)
A. 从未
B. 偶尔
C. 经常
D. 每天
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13日常蛋白质类食物(鸡蛋、鱼虾、豆制品)每日摄入情况(单选)
A. 几乎不吃
B. 每天少量
C. 三餐均有搭配
D. 只周末食用
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14在校每日有效运动时长(不含课间走动)(单选)
A. 不足 20 分钟
B.20-40 分钟
C.40-60 分钟
D.1 小时以上
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15周末独处时使用手机、平板、电脑时长(单选)
A.1 小时以内
B.1-3 小时
C.3-6 小时
D.6 小时以上
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16电子设备放置位置(多选)【多选题】
A. 卧室床头、书桌
B. 客厅公共区域
C. 睡前统一放到客厅充电
D. 无固定收纳位置
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17每日实际睡眠时长(上学日)(单选)
A.7 小时以内
B.7-8 小时
C.8-10 小时
D.10 小时以上
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18熬夜刷手机、打游戏的频率(单选)
A. 从不
B. 每周 1 次以内
C. 每周 2-4 次
D. 几乎每天
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19每周自主开展抗阻 / 有氧减脂运动次数(单选)
A.0 次
B.1-2 次
C.3-4 次
D.5 次及以上
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20你不愿意运动的主要原因(多选)【多选题】
A. 学业作业过多没时间
B. 运动太累、意志力不足
C. 没有同伴一起运动
D. 家中无运动场地 / 器材
E. 觉得运动减重见效慢
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21学校是否开展过体重、健康相关健康教育(单选)
A. 从未开展
B. 每年 1 次讲座
C. 每学期 1 次课程
D. 每月常态化科普
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22你是否接受过动机式访谈、心理减重疏导(单选)
A. 完全没有
B. 仅简单口头提醒
C. 参与过完整心理沟通辅导
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23你自身减重改变意愿(内在动机)(单选)
A. 完全不想减重
B. 家长 / 老师要求,被动减重
C. 自己想控制体重,愿意坚持
D. 非常希望减重,主动寻找方法
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24你是否使用过智能手环、AI 运动监测设备管理体重(单选)
A. 从未使用
B. 短期用过 1-2 周放弃
C. 长期坚持每日记录运动饮食
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25家庭层面减重监督方式(多选)【多选题】
A. 家长口头说教、限制饮食
B. 家长陪同运动、搭配健康三餐
C. 无任何监督管理
D. 家长强制节食、禁止零食
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26社区是否免费开放健身场地、青少年体育活动(单选)
A. 无健身场地
B. 场地有但很少组织青少年活动
C. 定期举办青少年减重体育活动
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27你认为单纯依靠健康知识宣传能否改变肥胖相关行为(单选)
A. 完全可以
B. 有一点作用,但很难坚持
C. 基本没有效果
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28减重干预难以长期坚持的核心阻碍(多选)【多选题】
A. 自身意志力不足
B. 环境零食、电子产品诱惑太大
C. 家长、学校监督仅短期有效
D. 干预方案操作复杂、耗时耗力
E. 看不到短期减重效果,失去信心
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29对于 “改造家庭环境(果蔬前置、手机移出卧室)” 这类低负担干预方式,你的接受程度(单选)
A. 完全不接受,觉得限制自由
B. 可以短期配合,很难长期坚持
C. 愿意长期配合,操作简单无压力
D. 非常支持,希望立刻实施
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30学校食堂调整取餐顺序,优先摆放蔬菜,你认为该方式能否改善饮食选择(单选)
A. 毫无作用
B. 轻微改善
C. 明显改善饮食结构
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31如果提供社交话术,帮助你拒绝同伴高热量聚餐,你是否愿意使用(单选)
A. 不愿意,怕影响同学关系
B. 偶尔使用
C. 经常主动使用
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32你更倾向哪种体重管理干预模式(单选)
A. 高强度集中训练 + 每日打卡监督(传统综合干预)
B. 仅调整家庭、校园环境,无需额外运动打卡(行为生态干预)
C. 线上 AI 大数据监测,个性化推送运动饮食方案
D. 心理动机访谈 + 家校联合日常监督
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33长期减重过程中,你最需要的支持(多选)【多选题】
A. 家长同步改变饮食习惯,以身作则
B. 学校简化作业,留出运动、睡眠时间
C. 低成本环境改造方案,无需大量时间金钱
D. 专业营养师、体育老师一对一指导
E. 同伴共同参与减重,互相鼓励
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34干预结束脱离监督后,你认为体重反弹最主要原因(开放题,简短填写)
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模块六:干预落地可行性与政策认知
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35你是否了解国家青少年体重管理相关政策(单选)
A. 完全不了解
B. 听过相关宣传,不了解具体内容
C. 学校开展过政策科普,比较熟悉
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36家长是否学习过青少年肥胖防控、健康膳食相关知识(单选)
A. 从未了解
B. 短视频零散浏览
C. 系统学习过指南、科普课程
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37若学校推行轻量化环境干预方案,你认为最大实施难点(多选)【多选题】
A. 学生逆反心理,抵触环境改造
B. 家长不配合家庭改造
C. 教师工作量增加,无暇管理
D. 缺少配套物资、场地支持
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38问卷到此全部结束,再次由衷感谢你认真、真实地完成本次问卷!
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如果你希望获取青少年健康饮食、碎片化居家运动、睡眠管理简易科普手册,可以留下联系方式(自愿填写,仅发送科普资料,绝不二次使用):
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本次调研所得结论将用于优化青少年肥胖长效干预方案,为学校、家庭提供低成本、易坚持的健康管理路径。祝你学业顺利,身体健康!
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