滦州市第二中学高考体育生铅球项目训练现状学生问卷

亲爱的同学：    

你好！

我们正在进行一项关于滦州市第二中学高三体育生学生的铅球项目训练现状调查。本问卷旨在了解您对铅球训练的认知、参与情况及相关体验。问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据实际情况填写，您的回答对我们的研究非常重要。感谢您的支持与合作！

请在符合自身情况的选项字母打√，部分多选题可根据实际情况选择多个答案。
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1.
你的性别？
A.女
B.男
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2.
你每周参加铅球训练的次数？
A.1-2次
B.3-4次
C.5-6次
D.7次及以上
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3.
每次铅球训练的时长?
A.不足1小时
B.1-2小时
C.2-3小时
D.3小时以上
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4.
你每周进行专项力量训练的次数?
A.1次及以下
B.2次
C.3次
D.4次及以上
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5.
你在打磨专项技术时，会借助哪些辅助手段强化动作技术？【多选题】
A.录像回看分析
B.教练徒手动作纠正
C.弹力带阻力牵引
D.标记线定位参考
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6.
你目前的铅球专项成绩处于哪个区间?（单位：米）
A.7.0以下（男） 5.0以下（女）
B.7.1 -9.0 5.1-7.0
C.9.1-11.0 7.1-9.0
D.11.1-13.0 9.1-11.0
E.13.1及以上 11.1及以上
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7.
根据当前铅球成绩，你认为自己铅球技术掌握的熟练程度？
A.非常不熟练
B.不太熟练
C.一般
D.比较熟练
E.非常熟练
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8.
你每次铅球训练课的强度安排是？
A.只做无负重的技术动作模仿
B.技术动作打磨结合轻负重力量练习
C.大比例负重力量训练加技术动作投掷
D.极限负重训练配合高强度技术强化
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9.
你在铅球训练中主要采用的力量训练方式?（多选题）【多选题】
A.负重深蹲
B.卧推
C.硬拉
D.弓步走
E.哑铃推举
F.核心训练
G.其他
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10.
你通常会采用哪种组合方式安排每周的力量训练？
A.纯自由重量训练
B.自由重量加固定器械
C.固定器械加功能性训练
D.自由重量加功能性训练
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11.
你在铅球训练中的辅助训练常用的器械辅助动作有哪些？（多选题）【多选题】
A.壶铃摇摆
B.药球砸地
C.弹力带抗阻转体
D.轻杠铃片单臂推
E.负重转髋。
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12.
你在铅球动作训练中，单个动作的重复性训练方式有哪些？（多选题）【多选题】
A.原地蹬转推轻球
B.原地持球转体
C.最后用力推球
D.预摆衔接蹬转
E.徒手模仿推球
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13.
你认为学校提供的铅球场地、器材数量能否满足训练需求？
A.完全不能满足
B.基本不能满足
C.一般
D.基本能满足
E.完全能满足
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14.
你认为提高铅球成绩有效的因素?（多选题）【多选题】
A.更强的力量
B.更优的技术动作
C.更好的心理素质
D.充足的训练时间
E.科学的训练计划
F.先进的训练设备
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15.
你在铅球训练中遇到的主要困难?（多选题）【多选题】
A.力量不足
B.技术动作难以掌握
C.训练枮燥乏味
D.场地器材不足
E.训练后恢复困难
F.缺乏科学训练方法
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16.
结合日常训练实际，你认为当前的铅球训练模式需要从哪些地方进行调整和优化？
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