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大学生熬夜调查
录音中...
亲爱的同学：
您好！为深入了解当代大学生熬夜行为、睡眠现状及相关健康问题，我们开展此次匿名问卷调查。本问卷数据仅用于专题调研与分析，不会泄露任何个人信息，大约占用3分钟时间。请您依据自身真实情况如实作答，您的真实反馈对本次调查至关重要，感谢您的支持与配合！
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1、 性别:
男生
女生
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2、 年级:
大一
大二
大三
大四
研究生
其他
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3、 专业类型:
文科
理科
工科
医科
艺术
体育
经管
其他
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4、 宿舍作息环境:
室友普遍早睡（23点前）
室友作息较规律（23-00点）
室友偶尔熬夜（00-01点）
室友经常熬夜（01点后）
室友总是熬夜（02点后）
室友通宵
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5、您一周内熬夜（凌晨1点后入睡）的频率
几乎不（0次）
偶尔（1-2次）
有时（3-4次）
经常（5-6次）
总是（7次及以上）
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6、 您平均入睡时间
22点前
22-23点
23-00点
00-01点
01-02点
02点后
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7、 您平均起床时间
6点前
6-7点
7-8点
8点后
无固定起床时间
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8、 您熬夜的主要原因是自身主动选择，而非被迫
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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9、 您认同“熬的夜不是夜，是属于自己的自由”吗？
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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10、 熬夜时您能彻底摆脱白天的社交、学习压力，感到放松解脱
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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11、 白天被学业、社团、任务安排得太满，只有夜晚才真正属于我自己
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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12、 熬夜是您对白天被挤占时间的报复性补偿
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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13、 熬夜时您能做真正想做的事（追剧、打游戏、阅读等），无需迎合他人期待
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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14、 熬夜是您逃避现实压力、暂时脱离生活烦恼的方式
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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15、 熬夜时您内心平静、治愈，享受独处
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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16、 熬夜时您会因“时间不够用”或“明天要早起”感到焦虑，但仍停不下来
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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17、 明明身体疲惫，您却因舍不得夜晚时光强迫自己不睡
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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18、 熬夜后您会产生自责、后悔的情绪，尤其影响第二天状态时
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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19、 熬夜时您会出现“越熬越清醒，越清醒越焦虑”的矛盾心理
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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20、 熬夜导致您白天上课/学习注意力不集中、效率下降
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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21、 熬夜让您情绪波动变大，易易怒、低落或情绪低落
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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22、 因熬夜您可能出现的身体不适（疲惫、头痛、头晕、记忆力下降、脱发等）
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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23、 您对自己目前的睡眠质量（入睡难度、睡眠时长、睡眠深度）整体不满意
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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24、 熬夜后您出现记忆力减退、反应变慢的情况
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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25、 自身清楚长期熬夜对身心的具体危害（如免疫力下降、内分泌紊乱等）
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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26、 自身主观上想早睡，但实际行动中很难控制自己熬夜
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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27、 为了身体健康，您愿意主动放弃部分“熬夜式自由”并尝试早睡
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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28、 大学生睡眠健康问题值得被学校、社会重点关注和改善
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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29、 您有制定过早睡计划，并尝试执行过
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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30、 您认为改善熬夜习惯对提升大学生生活质量有重要意义
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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31、您认为熬夜是自由，出于什么样的心理?
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32、您认为这样的心理形成的因素有哪些?
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