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中老年群体对传统中医健身功法的认识与实践调查
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您好!本调查旨在了解中老年群体对传统中医健身功法(如太极拳、八段锦、五禽戏等)的认识和实践情况,感谢您的支持与配合!
*
1.
您的性别
男
女
*
2.
您的年龄
请选择
50-54岁
55-59岁
60-64岁
65-69岁
70-74岁
75岁及以上
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3.
您目前的居住地类型
城市
城镇
农村
*
4.
您的文化程度
小学及以下
初中
高中/中专
大专
本科及以上
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5.
您目前或退休前的职业
机关事业单位人员
企业职工
个体经营者
自由职业者
农民
其他
*
6.
您是否听说过传统中医健身功法?
是
否
*
7.
您听说过哪些传统中医健身功法?
【多选题】
太极拳
八段锦
五禽戏
易筋经
六字诀
其他
*
8.
您主要通过哪些途径了解传统中医健身功法?
【多选题】
电视/广播
书籍/报刊
亲朋好友推荐
社区/公园活动
网络/手机
医疗机构/医生推荐
其他
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9.
您是否练习过传统中医健身功法?
是
否
*
10.
您练习传统中医健身功法的频率
每天都练习
每周3-5次
每周1-2次
偶尔练习
很少练习
*
11.
您经常练习的传统中医健身功法有哪些?
【多选题】
太极拳
八段锦
五禽戏
易筋经
六字诀
其他
*
12.
您练习这些功法的主要目的是什么?
【多选题】
强身健体
预防疾病
调理慢性病
修身养性/缓解压力
社交需要
兴趣爱好
遵从医嘱
其他
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13.
您每次练习的时长大约是
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
*
14.
练习后,您在以下哪些方面感受到改善?
无改善
轻微改善
一般改善
较大改善
显著改善
改善睡眠
改善睡眠
增强体力
增强体力
缓解关节疼痛
缓解关节疼痛
改善消化
改善消化
减轻压力/焦虑
减轻压力/焦虑
提高免疫力
提高免疫力
控制慢性病(如血压、血糖)
控制慢性病(如血压、血糖)
*
15.
您认为传统中医健身功法对身心健康有帮助吗?
完全没有帮助
非常有帮助
1
2
3
4
5
*
16.
您认为阻碍中老年人练习中医健身功法的主要因素有哪些?
【多选题】
缺乏时间
缺乏专业指导
不了解
身体条件限制
缺乏场地
缺乏兴趣
其他
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17.
您认为以下因素对练习效果的重要性如何?
不重要
不太重要
一般
比较重要
非常重要
坚持长期练习
坚持长期练习
掌握正确姿势和方法
掌握正确姿势和方法
配合呼吸调节
配合呼吸调节
心神宁静
心神宁静
选择适合的功法
选择适合的功法
专业指导
专业指导
*
18.
您是否参加过社区或机构组织的中医健身功法培训或活动?
是
否
*
19.
您是否愿意向他人推荐传统中医健身功法?
非常愿意
愿意
一般
不愿意
非常不愿意
*
20.
您对传统中医健身功法的推广与传承有什么建议?
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中老年群体对传统中医健身功法的认识与实践调查
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