晚餐习惯与健康关系的调查分析

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1.
您的性别？【请选择1项】
男
女
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2.
您的年龄？【请选择1项】
22-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
40-50
50以上
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3.
您每日工作时长？【多选题】
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
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4.
您工作日通常晚餐的用餐时间是？【多选题】
17:00~18:00
18:00~19:00
19:00~20:00
20:00~21:00
21:00以后
不固定随机用餐
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5.
您每周吃晚餐频率大概是？【多选题】
几乎不吃
1-2次
3-5次
5次以上
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6.
您晚餐主要的就餐地点是？【多选题】
家中自行烹饪
公司食堂
外卖/快餐
餐馆/饭店食堂
便利店简餐
其他
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7.
您食用一顿晚餐的平均时长？【多选题】
15分钟以内
15-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
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8.
您是否会因为加班/工作忙碌推迟或省略晚餐？【多选题】
经常会
偶尔会
很少会
从不
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9.
您晚餐的主食主要以什么为主？（可多选）【多选题】
米饭/馒头/面条等精致主食
糙米/玉米/紫薯等粗粮
很少吃主食
不吃主食
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10.
您晚餐菜品蛋白质主要以什么为主？【多选题】
瘦肉
鱼虾
鸡蛋
豆制品
不吃
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11.
您晚餐菜品蔬菜类主要以什么为主？【多选题】
绿叶菜
瓜茄类
菌菇
基本不吃
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12.
您晚餐油脂与调味主要以什么为主？【多选题】
清淡少油
正常
油腻重口
基本不吃
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13.
您晚餐是否有以下食物？【多选题】
汤品
水果
零食/甜点
饮品
基本不吃
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14.
您晚餐的饱食度？【多选题】
七分饱
八分饱
十分饱
暴饮暴食
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15.
晚餐后是否加餐。【多选题】
从不
偶尔
经常
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16.
晚餐后运动情况？【多选题】
散步/轻度运动
久坐不动
立即躺下
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17.
您选择晚餐时，最看重的因素是？（可多选）【多选题】
便捷省时
口味口感
健康营养
价格实惠
菜品份量
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18.
您晚餐是否经常食用高油、高盐、高糖食物？【多选题】
经常
偶尔
很少
从不
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19.
您认为晚餐对自身健康的重要程度？【多选题】
非常重要，十分注重
比较重要，偶尔关注
一般，无所谓
不重要，不在意
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20.
您是否出现过因晚餐不当引发的身体不适？（如头晕、心慌心悸、消化不良、腹胀、失眠、肥胖等）【多选题】
腹胀
反酸
失眠
头晕
心慌心悸
消化不良
肥胖
从不
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21.
您是否了解健康晚餐的饮食原则？【多选题】
非常了解
大致了解
不太了解
完全不了解
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22.
您是否会刻意控制晚餐的食量？【多选题】
会，严格控制七分饱
偶尔控制
不会，吃饱为止
暴饮暴食
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23.
您认为影响您拥有健康晚餐的主要障碍是？（可多选）【多选题】
工作繁忙，没时间准备
加班繁忙，就餐时间不规律
不懂健康饮食搭配
独自就餐，懒得精心准备
外卖/餐饮选择有限，不健康
没有健康饮食的意识
其他_晚餐会长血脂
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24.
您的身高？
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25.
您的体重多少Kg？
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26.
您对改善自身晚餐食用情况有什么计划或要求吗？
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27.
您对企业白领群体的晚餐饮食有其他建议或看法吗？
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28.
您对营养均衡有什么看法？
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29.
家人是否有以下问题？【多选题】
高血脂
高尿酸
高同型半胱氨酸
心脑血管问题
胃肠问题
免疫紊乱性问题
皮肤湿疹等问题
无
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30.
您是否有慢性疾病（可多选）【多选题】
高血脂
高尿酸
高同型半胱氨酸
心脑血管问题
胃肠问题
免疫紊乱性问题
皮肤湿疹等问题
无
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