大学生夜间光暴露调查问卷

请认真回顾您近一周的夜间光照强度，并回答以下问题，答案无对错之分，仅对该现象进行了解
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您的姓名
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1. 夜幕降临后，室外光是否能照到室内
是
否
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2. 熄灯后，室外光是否能够照到室内
是
否
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3.熄灯后照到室内的室外光强度如何
亮度到足以阅读
光线足以看到房间的另一端，但无法阅读
光线足以看清自己面前的手，但看不到房间的另一边
伸手不见五指
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4.卧室床位是否有床帘
是
否
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4.1 睡觉时是否有拉床帘
是
否
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4.2 拉上床帘后光线如何（若无床帘则按“睡觉时房间亮度”进行回答）
亮度到足以阅读
光线足以看到床头的另一端，但无法阅读
光线足以看清自己面前的手，但看不到床头另一边
伸手不见五指
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5.卧室是否有窗帘
是
否
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5.1 睡觉时是否有拉卧室的窗帘
是
否
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5.2 拉上窗帘后光线如何
亮度到足以阅读
光线足以看到床头的另一端，但无法阅读
光线足以看清自己面前的手，但看不到床头另一边
伸手不见五指
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6. 睡觉是否戴眼罩
是
否
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7. 睡觉是否戴耳塞
是
否
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8. 周一至周五，平均来说，宿舍一般在（时）：（分）熄灯
（请用24h制回答，如：23：00）
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9.周一至周五，熄灯上床后，玩手机的频率
不玩手机，直接入睡
每周1-2天
每周3天
每周4-5天
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10. 周一至周五，上床熄灯后，玩手机的时长
不玩手机，直接入睡
半小时以下（不包括半小时）
半小时-1小时（包括半小时，不包括1小时）
1小时-2小时（包括1小时，不包括2小时）
2小时及以上
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11. 平均来说，周六和周日宿舍一般在（时）：（分）熄灯
（请用24h制回答，如：23：00）
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12. 周六和周日，熄灯上床后，玩手机的频率
不玩手机，直接入睡
每周1天
每周2天
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13. 周六和周日，上床熄灯后，玩手机的时长
不玩手机，直接入睡
半小时以下（不包括半小时）
半小时-1小时（包括半小时，不包括1小时）
1小时-2小时（包括1小时，不包括2小时）
2小时及以上
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