抑郁症自测

抑郁症是现在最常见的一种心理疾病，但很多人并不清楚自己是否患有抑郁症，因此设此调查问卷让大家能够对自己是否有抑郁症倾向有一个了解。我们承诺此调查结果仅作研究，不会将您的隐私进行传播
每题回答“是”记 1分，回答“否”记 0分。各题得分相加，统计总分。
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1.
你感到自己的精力下降，活动减慢
是
否
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2.
你感到自己活着还不如死了好
是
否
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3.
你容易哭泣
是
否
*
4.
你感到受骗，中了圈套或有人想抓住你
是
否
*
5.
你经常责怪自己
是
否
*
6.
你感到孤独
是
否
*
7.
你感到很苦闷
是
否
*
8.
你对任何事物都不感兴趣
是
否
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9.
你觉得自己是一个失败者，一事无成
是
否
*
10.
你感到前途没有希望
是
否
*
11.
你感到做任何事都很困难
是
否
*
12.
你感到自己没有什么价值
是
否
*
13.
你晚上睡眠不好，常常失眠或很早就醒来
是
否
*
14.
你常觉得不安而平静不下来
是
否
*
15.
你认为如果你死了别人会生活得好些
是
否
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16.
你常无缘无故地感到疲乏
是
否
*
17.
你常常生气而且容易激动
是
否
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18.
你常常感到害怕
是
否
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19.
你觉得人们对你不太友好
是
否
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20.
你觉得无法继续你的日常学习与工作
是
否
*
21.
你感到情绪低沉、压抑
是
否
*
22.
你不想吃东西，没有食欲，感觉不到任何味道
是
否
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23.
你常因一些小事而烦恼
是
否
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24.
即使家人开口朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的苦恼
是
否
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25.
你觉得自己的话语越来越少
是
否
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26.
你感到精力不能集中
是
否
*
27.
你在清晨和上午常觉得心情极差
是
否
*
28.
即使对亲近的人你也懒得说话
是
否
*
29.
缺乏自信，总觉得自己什么都不好
是
否
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30.
没有心思看电视、报纸、书籍，干什么都高兴不起来
是
否
0~4分:你的心理基本正常，没有抑郁症状。 5~10分:你有轻微的抑郁症状，可采取自我心 理调节，保持乐观开朗的心境。 11~20分:你属于中度的抑郁，要找医生咨 询，并进行必要的诊疗。
问卷仅供参考，如果你感到焦虑，建议你去找医生
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