向阳花开心域空间心理调查问卷

1.您的性别

男

女

2.您的年龄

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

3.您的岗位类型

管理岗

一线岗位

行政岗位

其他

4.您目前是否存在睡眠质量下降（入睡困难、失眠等）的

没有

轻微

明显

严重

5. 面对压力时，您是否能有效调节情绪?

完全可以

大部分能

偶尔能

基本上不可以

6. 遇到困难时，您能否保持积极心态?

总是

大多时候

偶尔可以

从不

8.在忙碌的生活中，您是否感觉有时不太了解自己真正的感受、需求或优势？

很少，我很清晰

偶尔，在某些事上会模糊

有时，时常需要停下来想一想

经常，有些疏远和陌生

9.您是否会注意到，情绪（如焦虑、生气）会直接体现在身体感受上（如肩颈紧绷、胃部不适）？

很少注意到

情绪强烈时才会注意到

有时能注意到，但不知如何处理

常清晰觉察，并且尝试调整

10.在处理家庭、职场或社交关系时，您是否会因难以把握适当的距离或分寸而感到耗竭？

从未，我能处理好

偶尔，在特定关系中会有

有时，这是我一个主要的困扰来源

经常，感到耗竭

11.与孩子沟通时，您是否感到语言有时很无力，或希望有一种更温和的方式，能触及彼此未说出口的感受？

很少，语言沟通足够

偶尔有此感觉

有时感觉明显

经常感觉到，很需要新方法

12.如果有一种以绘画、涂鸦等轻松创作作为媒介的活动，旨在帮助您自我察觉、梳理情绪、改善关系，您的整体参与意愿是？

很低

一般，可尝试

较强，感兴趣

很需要

13 对于通过上书创作方式，探索以下具体领域，您的兴趣如何？（每行单选）【多选题】

	兴趣较低	有点兴趣	比较感兴趣	非常有兴趣
更深入的了解自己，发掘内在资源与方向
更深入的了解自己，发掘内在资源与方向
学会更好地设立人际边界，减少消耗
学会更好地设立人际边界，减少消耗
获得有效的情绪调节与压力管理工具
获得有效的情绪调节与压力管理工具
提升身心觉察，更智慧的关爱自己的身体
提升身心觉察，更智慧的关爱自己的身体
改善与孩子沟通，建立更亲密的亲子关系
改善与孩子沟通，建立更亲密的亲子关系

14 您最希望通过此类活动收获什么？（可多选）【多选题】

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