大学生减肥行动拖延行为调研问卷

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1.
您的性别是
男
女
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2.
您目前的年级是
大一
大二
大三
大四
大五
研究生及以上
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3.
您目前的体重状况自评是
偏瘦
正常
超重
肥胖
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4.
您是否有过减肥的想法或计划
从未有过
曾经有过但未实施
正在计划中
正在实施中
曾经实施过但已放弃
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5.
您通常通过哪些方式了解减肥相关信息【请选择1-3项】
社交媒体
健身博主或达人
同学朋友推荐
专业书籍或课程
医院或营养师
短视频平台
其他
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6.
您对自己当前身材的满意程度
很不满意
很满意
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7.
您认为自己减肥行动拖延的严重程度
完全不拖延
非常拖延
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8.
您在减肥过程中容易出现哪些拖延行为【请选择1-4项】
推迟开始运动的时间
忍不住吃高热量食物
经常找借口不锻炼
计划了但迟迟不执行
三天打鱼两天晒网
总是说明天再开始
其他
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9.
请评价以下因素对您减肥行动拖延的影响程度
完全没有影响影响较小一般影响较大影响非常大
缺乏毅力
缺乏毅力
学业压力大
学业压力大
缺少运动伙伴
缺少运动伙伴
天气或环境限制
天气或环境限制
美食诱惑
美食诱惑
缺乏专业指导
缺乏专业指导
时间安排不合理
时间安排不合理
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10.
请将以下导致您减肥拖延的原因按影响程度从大到小排序【请选择全部 项并排序】
  • 自制力不足
  • 目标不明确
  • 缺乏监督
  • 情绪波动
  • 社交聚餐多
  • 身体疲惫
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11.
当您减肥计划被打断后，您通常会
立即重新开始
过几天再重新开始
彻底放弃
顺其自然不再刻意减肥
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12.
您对自己坚持减肥行动的自信程度评分
非常不自信
不太自信
一般
比较自信
非常自信
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13.
请拖动滑块，标注您认为自己克服减肥拖延的决心有多大
完全没有决心(0)
决心非常强(100)
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14.
请描述一次您印象最深刻的减肥拖延经历，当时发生了什么，您是怎么想的
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15.
针对您刚才描述的减肥拖延经历，请问您觉得如果当时有人监督或陪伴，情况会有所不同吗？请具体说说
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