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青少年心理健康状态量表
录音中...
此量表针对青少年心理健康状态评估，需结合医师临床诊断。以下内容根据中国心理学会伦理要求，全部以匿名形式采集，数据完全保密，请来访者放心，务必根据最近个人内心真实情况如实填写！
*
1.
你的性别
男
女
*
2.
你的年龄
*
3.
你的家庭成员有
【多选题】
爸爸
妈妈
哥哥
姐姐
弟弟
妹妹
爷爷
奶奶
其他
*
4.
我是愿意参加本次咨询与测评，而非受到强迫
是
否
请根据你的实际情况，回答下列问题。1至5代表符合题目表述的程度，1是完全不符合，2是不太符合，3是一般，4是比较符合，5是完全符合（代表程度最高），请尽量避免选择中间选项。
*
5.
我性格外向，喜欢交际
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
6.
我爱说话，健谈
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
7.
我是一个精力充沛的人
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
8.
我是一个充满热情的人
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
9.
我情绪稳定，不易生气
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
10.
我能够控制自己的情绪
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
11.
我情绪多变，容易愤怒
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
12.
我的父母曾给我定下很高的标准
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
13.
我的父母曾希望我在各方面都是最出色的
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
14.
比起我自己，我的父母对我的未来往往有更高的期望
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
15.
做事或学习中如果有部分地方有错误，我就会觉得自己完全是个失败者
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
16.
假如我犯错误，人们很可能会轻看我
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
17.
如果我不能做得跟别人一样好，那我就低人一等
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
18.
如果我不能始终表现出色，那我就会失去别人对我的尊敬
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
19.
我会不经思考就采取行动
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
20.
我说话不经思考，脱口而出
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
21.
我会因一时兴起而采取行动
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
22.
我的所有习惯都是好的
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
23.
我认为我有许多优点
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
24.
总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
25.
我觉得自己没有什么值得自豪的地方
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
26.
我对自己持有一种肯定的态度
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
27.
整体而言，我对自己感到满意
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
28.
有时我的确感到自己很没用
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
29.
我相信，大多我努力去做的事情都能够成功
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
30.
我倾向于操纵别人以达到自己的目的
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
31.
我习惯于欺骗别人以达到自己的目的
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
32.
我倾向于利用别人以达到自己的目的
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
33.
我不太关心自己的行为是否符合道德规范
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
34.
我冷酷、麻木
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
35.
我愤世嫉俗
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
36.
我希望别人赞美我
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
37.
我希望别人关注我
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
38.
我期望从别人那里获得特殊礼遇
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
39.
伤心时，我需要很久才能感觉好一些
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
40.
我会因未能如愿而满腹怨气
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
41.
沮丧时，任何事情都不能使我感觉好一点
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
42.
低落时，我觉得我会越来越抑郁
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
43.
难过时，我为我有这样的感受而感到尴尬
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
44.
难过时，我会很愧疚自己有这样的情绪
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
45.
难过时，我会生气自己为什么要难过
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
46.
低落时，我会失控
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
47.
低落时，我会失去对自己行为的控制
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
48.
低落时，我会难以控制自己
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
49.
难过时，我会无法集中精力在其他事上
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
50.
难过时，我难以集中精神
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
51.
难过时，我难以完成工作
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
52.
对于自己的各种情绪，我很困惑为什么会有这样的情绪
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
53.
我难以理解自己的情绪
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
54.
我完全不知道自己是什么感受
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
55.
当消极的事发生了，我会觉得我是应该对事情负责的那个人
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
56.
当消极的事发生了，我会觉得这种事情发生主要是我的问题
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
57.
当消极的事发生了，我会反复思考自己对这件事的感受
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
58.
我很嫉妒别人的幸运
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
59.
当消极的事发生了，对事件的感受和想法常常会占据我的脑海，让我无法做其他的事
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
60.
当消极的事发生了，我会反复回想我的经历有多差
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
61.
当消极的事发生了，我会回忆和思考当时的情境有多么的糟糕
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
62.
当消极的事发生了，我会觉得别人应该对这件事情负责
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
63.
当消极的事发生了，我会觉得这件事的发生主要是其他人造成的
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
64.
面对逆境，我会尝试解决问题
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
65.
面对逆境，我会小心计划，而不是冲动行事
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
66.
面对逆境，我会在决定怎么做之前思考所有可能的选项
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
67.
面对逆境，我会向亲友倾诉我的烦恼
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
68.
面对逆境，我会向最了解自己的人寻求安慰
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
69.
面对逆境，我会向他人谈及自己的境遇，找别人聊聊会感觉好些
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
70.
面对逆境，我会回避与人交往
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
71.
面对逆境，我会希望他人能让我一个人静静
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
72.
我在一个新班级已经有三个星期了。有一天我在街上看见了我的一个新同学，我走向他/她并打招呼，但是他/她没有对我打招呼就走过去了，我认为我同学对我这么做是故意的
肯定不是
肯定是
1
2
3
4
5
*
73.
我在购物商场从一群青少年旁边走过，听到他们开始发笑，我认为那些青少年这么对我是故意的
肯定不是
肯定是
1
2
3
4
5
*
74.
当我在操场上散步时，有人从背后撞了我一下，我认为那人撞我是故意的
肯定不是
肯定是
1
2
3
4
5
请根据你最近一星期内的状况，回答下列问题
*
75.
我做事提不起劲或没有兴趣
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
76.
我对自己在此生中能否成功感到怀疑
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
77.
我感到心情低落、沮丧或绝望
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
78.
我入睡困难、睡不安稳或睡眠过多
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
79.
我感觉疲倦或没有活力
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
80.
我食欲不振或吃太多
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
81.
我对事物专注有困难，例如上课或者看书时
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
82.
我好像感受不到任何愉快、舒畅
不符合
总是符合
1
2
3
4
5
*
83.
我觉得自己对不久的将来没有什么可期盼的
不符合
总是符合
1
2
3
4
5
*
84.
我对任何事情都不能产生热情
不符合
总是符合
1
2
3
4
5
*
85.
我感到呼吸困难（例如：气喘或透不过气来）
不符合
总是符合
1
2
3
4
5
*
86.
我感到快要崩溃了
不符合
总是符合
1
2
3
4
5
*
87.
即使在没有明显的体力活动时，我也感到心律不正常
不符合
总是符合
1
2
3
4
5
*
88.
我无缘无故地感到害怕
不符合
总是符合
1
2
3
4
5
*
89.
我容易心里烦乱或觉得惊恐
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
90.
我感到别人能控制我的思想
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
91.
我听到旁人听不到的声音
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
92.
旁人能知道我的私下想法
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
93.
我有一些不属于我自己的想法
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
94.
我想要砸东西出气
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
95.
即使和别人在一起我也感到孤单
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
96.
我感到自己的身体有严重问题
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
97.
我从未感到和其他人很亲近
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
98.
我感到自己的脑子有问题
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
99.
我时常感到悲观失望
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
100.
我确实缺少自信心
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
101.
我的前途似乎没有希望
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
102.
我觉得我的生活是失败的
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
103.
我感到自己有所归属
完全不正确
完全正确
1
2
3
4
5
*
104.
我很少与关心我的人接触
完全不正确
完全正确
1
2
3
4
5
*
105.
我很幸运有许多关心和支持我的朋友
完全不正确
完全正确
1
2
3
4
5
*
106.
我感到与他人失去联系
完全不正确
完全正确
1
2
3
4
5
*
107.
我觉得我身边的人希望能够摆脱我
完全不正确
完全正确
1
2
3
4
5
*
108.
在我需要帮助的时候，有可以求助的人
完全不正确
完全正确
1
2
3
4
5
*
109.
我觉得身边的人关心我
完全不正确
完全正确
1
2
3
4
5
*
110.
我会打自己（如：打自己嘴巴或者脸）
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
111.
我会故意伤害自己
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
112.
我觉得别人所遭到的不幸是罪有应得
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
113.
我会拔自己头发
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
114.
我会抠自己的伤疤
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
请根据你最近一月内的状况，回答下列问题
*
115.
即使是自己的错误，我也会经常责怪别人
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
116.
我拒绝承认自己行为的负面后果
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
117.
我会故意违反规则（家庭的规则、学校的规则）
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
118.
让别人生气会让我感到满意
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
119.
我用说谎摆脱忧虑或逃避责任（如欺骗别人）
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
120.
我故意破坏他人东西
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
121.
有时我会故意说一些话来伤害别人
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
122.
我偶尔有无法控制的想打人的冲动
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
123.
我要是被谁惹急了，我可能就会打他
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
124.
当我遇到挫折或失败的时候，我会把自己的愤怒显露出来
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
125.
我的朋友们说我有些爱和别人发生口角
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
126.
有时候我会无缘无故地勃然大怒
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
127.
我不能安定，不能长时间保持安静
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
128.
我经常坐立不安或感到不耐烦
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
129.
我容易分心，觉得难以集中精神
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
130.
我从没有强烈地讨厌过任何人
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
131.
我会传播关于某同学的谣言、八卦或伪造的侮辱性图片，包括在现实生活中或社交平台上
几乎没有
总是
1
2
3
4
5
*
132.
我在网络社交平台上或现实生活中给别人传递威胁或侮辱的信息
几乎没有
总是
1
2
3
4
5
*
133.
我在网上或现实生活中传播他人的秘密，以及有损名誉的信息或图像
几乎没有
总是
1
2
3
4
5
*
134.
我会故意将某人排除在团体之外，包括现实生活中或社交平台上
几乎没有
总是
1
2
3
4
5
*
135.
当别人欺负一个我不喜欢的同学时，我会参与其中
几乎没有
总是
1
2
3
4
5
请根据你的父亲或母亲（或主要养育者）的实际情况，回答下列问题
*
136.
我父母情感上显得对我冷淡
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
137.
我父母让我觉得自己是可有可无的
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
138.
我父母不经常与我交谈
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
139.
我父母从不夸奖我
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
140.
我父母试图控制我做的每一件事
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
141.
我父母总是想改变我的想法
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
142.
我父母总是控制着谈话的方向，并想让我听从他的观点
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
*
143.
我父母总是想改变我以符合他的标准
几乎从未
总是
1
2
3
4
5
请根据你在学校的实际情况，回答下列问题
*
144.
在日常学习中我感到很多压力
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
145.
同学中竞争激烈，给我带来了很大学习压力
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
146.
将来的学业和就业给我带来很大学习压力
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
147.
我对我的学习成绩总是没有信心
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
148.
我从未说过伤害别人感情的话
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
149.
我对我的学习成绩非常不满意
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
150.
与同年级学生相比，我的学习能力远低于平均水平
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
151.
与同龄人相比，我很受欢迎
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
152.
我很擅长让其他人喜欢我
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
153.
我参加很多社交活动（聚会、跳舞、打球、和朋友出去玩等）
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
154.
我收到朋友聚会的邀请的频率很高
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
155.
我的朋友拒绝我参加他们的游戏和活动
几乎没有
总是
1
2
3
4
5
*
156.
一些朋友阻止我与其他朋友联系
几乎没有
总是
1
2
3
4
5
*
157.
我被朋友们嘲笑或取笑
几乎没有
总是
1
2
3
4
5
*
158.
我被同学或者朋友辱骂了
几乎没有
总是
1
2
3
4
5
*
159.
老师对我不关心, 几乎忽视了我的存在
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
160.
我和老师的相处似乎总是在相互斗争
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
161.
我觉得老师对我不公平
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
请根据你的实际情况，回答下列问题
*
162.
在网络上曾有人说过我的坏话或传播我的谣言
从没有过
总是发生
1
2
3
4
5
*
163.
在网络上曾有人针对我使用攻击性或伤害性的话语
从没有过
总是发生
1
2
3
4
5
*
164.
在网络上曾有人匿名来骚扰我
从没有过
总是发生
1
2
3
4
5
*
165.
曾有人恶意修改或传播我的私人照片或视频
从没有过
总是发生
1
2
3
4
5
*
166.
玩游戏的时候，我只愿赢而不愿输
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
167.
我能看到事情幽默的一面
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
168.
应对压力使我感到有力量
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
169.
经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
170.
我能实现自己的目标
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
171.
在压力下，我能够集中注意力并清晰思考
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
172.
我不会因失败而气馁
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
173.
我认为自己是个强有力的人
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
174.
我能处理不快乐的情绪
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
175.
在我遇到问题时有些人（老师、同学、亲戚等）会出现在我的身旁
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
176.
我能够与有些人（老师、同学、亲戚等）共享快乐与忧伤
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
177.
我的家庭能够切实具体地给我帮助
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
178.
在需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
179.
当我有困难时有些人（老师、同学、亲戚等）是安慰我的真正源泉
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
180.
我的朋友们能真正的帮助我
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
181.
我能与自己的家庭谈论我的难题
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
182.
我的朋友们能与我分享快乐与优伤
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
183.
在我的生活中有某些人（老师、同学、亲戚等）关心着我的感情
完全不同意
完全同意
1
2
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4
5
*
184.
当我还是个小孩子的时候，我曾有过对父母耍赖或不听话的行为
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
*
185.
我能与朋友们讨论自己的难题
完全不同意
完全同意
1
2
3
4
5
以下是对相关环境或者个人的内心评分，仅做评估参考，不做评价意义，如实填写。
*
186.
我对我的学校和班级氛围
很不满意
很满意
1
2
3
4
5
*
187.
我对我的家庭生活与相处氛围
很不满意
很满意
1
2
3
4
5
*
188.
我与妈妈关系亲近，喜欢与妈妈相处
很不同意
很同意
1
2
3
4
5
*
189.
我与爸爸关系亲近，喜欢与爸爸相处
很不同意
很同意
1
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3
4
5
*
190.
我与姐姐关系亲近，喜欢与姐姐相处
很不同意
很同意
1
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3
4
5
*
191.
我知道自己为什么不开心
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
192.
我也很想让自己的情绪或状态快点好起来
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
193.
我的朋友中也有和我一样的心理情况
很不符合
很符合
1
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3
4
5
*
194.
我相信我可以克服困难
完全不可能
一定会
1
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3
4
5
*
195.
我想逃离学校。
很不符合
很符合
1
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3
4
5
*
196.
哪怕不上学了，我认为我的未来也会充满精彩
很不满意
很满意
1
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3
4
5
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