大学生熬夜情况调查问卷

亲爱的同学：
你好！为了解当代大学生熬夜现状及影响因素，我们开展此次调查。问卷答案无对错之分，所有数据仅用于学术研究，请根据实际情况填写。感谢你的支持与配合！
一、基本信息
*
1.
您的性别
男
女
*
2.
您的年级
大一
大二
大三
大四
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3.
您的专业类别
人文社科类
理工类
经济管理类
医学类
艺术类
其他
二、熬夜习惯
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4.
您通常在什么时间入睡
23:00前
23:00～24:00
00:00～01:00
01:00之后
*
5.
平均每周熬夜（24:00之后）的天数
0天
1～2天
3～4天
五天及以上
*
6.
熬夜后是否会补觉
从不
偶尔
经常
三、熬夜影响
*
7.
熬夜后，你的情绪状态更倾向于
平静
烦躁
焦虑
低落
*
8.
熬夜后第二天状态如何
无明显影响，精力充沛
轻微困倦，能正常学习
注意力不集中，学习效率下降
严重疲惫，影响日常生活
*
9.
你是否有改善熬夜习惯的计划
无计划
有想法但未行动
正在尝试
已成功改善
*
10.
夜间睡眠中，醒来的次数平均为
0次
1～2次
3～4次
大于5次
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11.
熬夜的主要原因是？可多选【多选题】
学业压力（写作业、复习、赶论文等）
娱乐活动（追剧、玩游戏、刷短视频等）
社交活动（聊天、聚会等）
兼职或社团工作
失眠或睡眠质量差
其他
*
12.
你认为熬夜对身体有哪些影响（可多选）【多选题】
记忆力下降
皮肤变差
免疫力下降
情绪波动大
无明显影响
其他
四、改善意愿
*
13.
你尝试过哪些改善措施？（可多选）【多选题】
制定作息计划
减少娱乐时间
寻求同学监督
未尝试过
其他：
*
14.
你希望学校或社团提供哪些帮助？（可多选）【多选题】
开展睡眠健康讲座
组织早睡打卡活动
提供放松减压课程
无需帮助
*
15.
请根据您的实际情况选择最符合的项：1-->5表示非常不满意-->非常满意
非常不同意比较不同意一般比较同意非常同意
我经常在凌晨1点后入睡
我经常在凌晨1点后入睡
我因工作/学习主动选择熬夜
我因工作/学习主动选择熬夜
我熬夜是因为玩手机、追剧或打游戏
我熬夜是因为玩手机、追剧或打游戏
我即使不困也会熬夜到很晚
我即使不困也会熬夜到很晚
我周末的入睡时间比工作日晚2小时以上
我周末的入睡时间比工作日晚2小时以上
我认为熬夜对日常生活没有影响
我认为熬夜对日常生活没有影响
16.
您对熬夜问题有哪些其他建议或想法？
问卷结束，再次感谢你的支持。祝您生活愉快，身体健康！
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