关于大学生睡眠与心理状态调查问卷

亲爱的同学，你好！这是一份关于大学生睡眠与日常行为习惯的学术调查问卷。请你根据最近一个月的实际情况，认真阅读每个题目，选择最符合你的选项。答案无对错之分，我们将对你的信息严格保密，感谢你的支持！
第一部分：基本信息
*
1. 性别
A. 男
B. 女
*
你的年龄(周岁)
A.17
B.18
C.18
D.20
E.21
F.22
G.23
H.24及以上
第二部分： 请根据你最近一个月的实际情况，判断以下描述与你的符合程度。选项含义：1=几乎从不，2=很少，3=有时，4=经常，5=几乎总是。
*
1. 我睡得比自己预想得晚。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
2. 即使第二天不需要早起，前一晚我也会早睡。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
3. 如果到了应该关灯睡觉的时间，我会立刻关灯睡觉。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
4. 我经常在应该睡觉的时候还在做其他事情。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
5. 即使非常想睡觉，我也会很容易被其他事情分心。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
6. 我不按时上床睡觉。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
7. 我有一个规律的就寝时间。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
8. 我想按时上床睡觉，但就是做不到。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
第三部分： 以下问题询问的是你最近一个月的睡眠情况，请根据你的实际情况选择或填写。
*
1. 近1个月，你通常晚上几点上床睡觉？（请按24小时制填写，如20.5表示20：30）【填空题】 （最大值24）
*
2. 近1个月，你从上床到入睡通常需要多少分钟？
A. ≤15分钟
B. 16-30分钟
C. 31-60分钟
D. ≥60分钟
*
3. 近1个月，你早上通常几点起床？（请按24小时制填写 如8.5表示8：30）【填空题】  （最大值24）
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4. 近1个月，你每夜通常实际睡眠多少小时？（请填写实际睡着的时间，如7.5 ，表示7小时30分钟）【填空题】 （最大值24）
以下内容请你回顾近1个月，是否因下列情况影响睡眠而烦恼？（每行请选择一项）
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5a. 入睡困难（30分钟内不能入睡）
A. 无
B. 不足1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
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b. 夜间易醒或早醒
A. 无
B. 不足1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
*
c. 夜间去厕所
A. 无
B. 不足1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
*
d. 呼吸不畅
A. 无
B. 不足1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
*
e. 咳嗽或鼾声高
A. 无
B. 不足1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
*
f. 感觉冷
A. 无
B. 不足1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
*
g. 感觉热
A. 无
B. 不足1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
*
h. 做噩梦
A. 无
B. 不足1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
*
i. 疼痛不适
A. 无
B. 不足1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
*
j. 其他影响睡眠的事情
A. 无
B. 不足1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
*
6. 近1个月，总的来说，你认为自己的睡眠质量：
A. 很好
B. 较好
C. 较差
D. 很差
*
7. 近1个月，你是否需要服用药物（包括医嘱和自行服用）才能入睡？
A. 无
B. 不足1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
*
8. 近1个月，你是否在吃饭、参加活动、学习时感到困倦？
A. 无
B. 不足1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
*
9. 近1个月，你觉得完成事情（如学习、做家务等）的积极性或精力怎么样？
A. 没有困难
B. 有一点困难
C. 比较困难
D. 非常困难
第三部分： 请根据你最近一个月的实际情况，判断以下描述与你的符合程度。选项含义：1=非常不同意，2=不同意，3=不确定，4=同意，5=非常同意。
*
1. 我感到精力充沛。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
2. 我能很轻松地设定目标。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
3. 我很难执行我的运动计划。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
4. 我有过要破坏某样东西的冲动。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
5. 做出决定对我来说不是问题。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
6. 我总是想一些令人不快的事情。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
7. 我很容易沮丧。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
8. 我试图回避讨论或思考困扰我的事情。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
9. 我能很好地处理压力。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
10. 我总是无法控制自己发脾气。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
11. 与朋友们保持联系对我来说很容易。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
12. 我很容易哭泣。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
13. 记住某事对我来说有困难。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
14. 坚持健康的饮食对我来说很容易。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
15. 我总是喜怒无常。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
16. 我有过殴打或伤害别人的冲动。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
问卷到此结束，再次感谢你的支持！
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