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网络使用行为与生活影响调查问卷
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尊敬的参与者：
您好！我们正在进行一项关于网络使用习惯及其对日常生活影响的学术研究，旨在了解不同人群的网络使用程度及其可能带来的正面或负面影响。本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于课程作业与学术研究，不会泄露您的个人信息。整份问卷填写大约需要3-4分钟，请您根据真实情况作答。感谢您的支持与配合！
以下问题将涉及您的上网频率、上网时的感受以及上网对您学习/工作、健康、社交等方面的影响。答案无对错之分，请选择最符合您实际情况的选项。
一、基本信息（单选题，请在对应选项前打√
*
1.
您的性别：
男
女
不愿透露
*
2.
您的年龄段：
12岁以下
13-17岁
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
*
3.
您的身份：
小学生
中学生
大学生/研究生
已工作
其他
*
4.
您平均每天上网（包括手机、电脑、平板等，非工作/学习必要用途）的时长大约是：
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8小时以上
二、1.指导语：亲爱的同学，下面是有关你上网情况的调查问卷，请结合你最近一年之内的实际情况，判断每一条陈述对你 的符合程度。
此次调查的目的在于了解同学们的网络使用状况，回答没有对错之分，并且我们会对你的信息严格保密。注意：请不要在每题上花费太多时间，按照你的第一感觉写对应数字。感谢你的合作!
“1”=完全不符合 “2”=不太符合 “3”=不确定 “4”=比较符合 “5” =完全符合
*
5.
我上网的次数越来越多。 12345
*
6.
我上网的时间往往比计划的要长。 12345
*
7.
比起以前，我必须花更多时间上网才能感到满足。 12345
*
8.
我每次都想上网待一下子，但常常一待就很久。 12345
*
9.
我曾试过想花较少的时间在网络上，但却无法做到。 12345
*
10.
我每天早上醒来，第一件想到的事就是上网。 12345
*
11.
如果有一段时间停止上网，我就会坐立不安。 12345
*
12.
减少或者停止上网后的一段时间里，我会苦恼、焦虑、沮丧或忧郁。 12345
*
13.
因为上网，我减少了与同学朋友相处的时间，宁愿在网上逗留。 12345
*
14.
因为上网使我很少参加班级或与朋友的线下活动。 12345
*
15.
上网占用了我大量时间和精力，我的学习成绩有较大退步。 12345
*
16.
因为上网的原因，我的睡眠常常不足。 12345
*
17.
我习惯减少睡眠时间，以便能有更多时间上网。 12345
*
18.
由于长时间上网，我的视力、身体素质变差。 12345
*
19.
家人或朋友多次抱怨我花费了太多时间上网。 12345
2.下面列出了在日常生活中您可能会存在的一些情况，请您仔细阅读，并根据您近期（一周内）的实际感觉，参照下列标准选择一个与您的实际情况最为符合的数字并填写。
①=没有 ②-较轻 ③ =中等 ④=较重 ⑤=严重
*
20.
头疼
没有
严重
1
2
3
4
5
*
21.
感到自己的精力下降，活动减慢
没有
严重
1
2
3
4
5
*
22.
自己不能控制的大发脾气
没有
严重
1
2
3
4
5
*
23.
感到孤独
没有
严重
1
2
3
4
5
*
24.
感到苦闷
没有
严重
1
2
3
4
5
*
25.
过分担忧
没有
严重
1
2
3
4
5
*
26.
难以入睡
没有
严重
1
2
3
4
5
*
27.
心跳的很厉害
没有
严重
1
2
3
4
5
*
28.
感到没有前途，没有希望
没有
严重
1
2
3
4
5
*
29.
不能集中注意
没有
严重
1
2
3
4
5
*
30.
感到紧张或容易紧张
没有
严重
1
2
3
4
5
*
31.
感到对别人神经过敏
没有
严重
1
2
3
4
5
*
32.
单独一人时 神经很紧张
没有
严重
1
2
3
4
5
*
33.
感到坐立不安 心神不宁
没有
严重
1
2
3
4
5
*
34.
感到自己没有什么价值
没有
严重
1
2
3
4
5
三、其他影响（单选题，请选择最符合的一项）
*
35.
您是否因为上网而忽视过重要的学习或工作任务？
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
36.
您认为自己的网络使用习惯是否需要调整？
完全不需要
不太需要
一般
比较需要
非常需要
四、开放性问题
*
37.
您对于预防或改善网瘾有什么建议？或是提出其他感受
问卷到此结束，再次感谢您的真诚回答！祝你健康上网，生活愉快
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