大学生心理健康与适应能力调查问卷

一、基本信息
*
1.
性别
男
女
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2.
年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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3.
专业类别
理工类
文史类
经管类
艺术类
医学类
其他
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4.
是否为独生子女？
是
否
二、心理健康与适应状况
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5.
你目前整体的心理健康状态如何？
很好
较好
一般
很差
较差
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6.
进入大学后，你是否出现一下情绪或行为？【请选择1-8项】
焦虑不安
情绪低落
失眠或睡眠质量差
食欲不振或暴饮暴食
逃避社交
学习动力下降
无明显不适
其他
*
7.
你觉得自己对大学生活的适应程度如何？
非常适应
比较适应
一般
不太适应
非常不适应
三、压力源与应对方式
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8.
你目前面临的主要压力来源有哪些？【请选择1-8项】
学业压力
人际关系
未来就业
经济压力
家庭期望
恋爱关系
自我发展迷茫
其他
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9.
当你感到压力或情绪低落时，通常会采取哪些方式应对？【请选择1-7项】
与朋友或家人倾诉
运动锻炼
听音乐、看电影等娱乐
独自消化
寻求心理咨询
玩游戏或刷短视频
其他
四、家庭与社会支持
*
10.
你与家人的沟通频率如何？
几乎每天
每周几次
每月几次
很少联系
*
11.
当你遇到困难时，家人是否能给予你情感或实际支持？
总是能
经常能
有时能
很少能
完全不能
*
12.
你是否参加过校园心理健康相关活动或课程？
经常参加
偶尔参加
从未参加
五、网络使用与心理适应
*
13.
你平均每天使用手机/电脑上网的时间约为：
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6小时以上
*
14.
你是否曾因过度使用网络/游戏而影响学习或生活？
经常
有时
偶尔
从不
六、对“内卷”与“躺平”的态度
*
15.
你如何看待身边的“内卷”现象？
积极参与，不得不卷
保持自己的节奏
感到焦虑与压力
无所谓，不关心
*
16.
你是否有过”躺平“的心态或行为？
经常有
偶尔有
很少有
从未有
七、开放性问题（选填）
17.
你认为学校在提升学生心理健康与适应能力方面还可以做哪方面的努力？
18.
你对自己未来的心理适应能力有什么期待或者建议？
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