情绪调查问卷

您的性别：

男

女

年龄（周岁）

居住地

城市

农村

婚姻状况

未婚

已婚

离异

丧偶

是否为独生子女

是

否

请仔细阅读每一道题目,并选择符合你情况的选项。（加工）

注意

	完全不符合	不太符合	比较符合	完全符合
1.我的注意力容易被电视中悲惨的画面吸引，并难以转移
1.我的注意力容易被电视中悲惨的画面吸引，并难以转移
2.我的注意力容易被凄厉的声音所吸引，并难以转移
2.我的注意力容易被凄厉的声音所吸引，并难以转移
3.我的注意力容易被别人忧郁的眼神吸引，并难以转移
3.我的注意力容易被别人忧郁的眼神吸引，并难以转移
4.我的注意力容易被他人悲伤的表情吸引，并难以转移
4.我的注意力容易被他人悲伤的表情吸引，并难以转移
5.我的注意力容易被小说中悲惨的故事情节所吸引，并难以转移
5.我的注意力容易被小说中悲惨的故事情节所吸引，并难以转移

记忆

	完全不符合	不太符合	比较符合	完全符合
1.我还清晰地记得某次被人嘲笑的情景
1.我还清晰地记得某次被人嘲笑的情景
2.我总是清晰地记得自己的失误
2.我总是清晰地记得自己的失误
3.在与别人交往的过程中，如果说错了话，我会很长时间忘不掉
3.在与别人交往的过程中，如果说错了话，我会很长时间忘不掉
4.即使我认为自己没有做错，别人对我的批评我也会记住很长时间
4.即使我认为自己没有做错，别人对我的批评我也会记住很长时间
5.我很容易记住别人对我的否定评价
5.我很容易记住别人对我的否定评价

解释

	完全不符合	不太符合	比较符合	完全符合
1.如果对面走过一个熟人，没和我打招呼。我会认为他(她)对我有意见
1.如果对面走过一个熟人，没和我打招呼。我会认为他(她)对我有意见
2.如果第一次见面的朋友对我话很少，我就会认为他(她)不喜欢我
2.如果第一次见面的朋友对我话很少，我就会认为他(她)不喜欢我
3.假如我上台当众做了个演讲，下来后我看到旁边几个人在小声议论。我会认为他们在嘲笑我讲得不好
3.假如我上台当众做了个演讲，下来后我看到旁边几个人在小声议论。我会认为他们在嘲笑我讲得不好
4.如果我参加一次应聘，面试官对我全程表情严肃。我觉得这次应聘多半要失败了
4.如果我参加一次应聘，面试官对我全程表情严肃。我觉得这次应聘多半要失败了
5.如果新上司(或老师)对我很严厉，我会认为是他(她)看我不顺眼故意找我麻烦
5.如果新上司(或老师)对我很严厉，我会认为是他(她)看我不顺眼故意找我麻烦

10.

沉思

	完全不符合	不太符合	比较符合	完全符合
1.我经常思考自己为什么总是不如别人
1.我经常思考自己为什么总是不如别人
2.我经常思考为什么我这么孤独
2.我经常思考为什么我这么孤独
3.我经常思考自己为什么做事缺乏兴趣和动力
3.我经常思考自己为什么做事缺乏兴趣和动力
4.我经常思考为什么我的心情低落而别人没有
4.我经常思考为什么我的心情低落而别人没有
5.我经常思考自己为什么这么伤心
5.我经常思考自己为什么这么伤心
6.我从来都没有说过一句谎话
6.我从来都没有说过一句谎话
7.我从来都没生过病，哪怕是轻微的感冒
7.我从来都没生过病，哪怕是轻微的感冒
8.我认真作答了本问卷
8.我认真作答了本问卷

请仔细阅读每一道题目,并选择符合你情况的选项。注意：回答这些问题没有对错或好坏之分，请认真作答。（ERQ）

11.

重评

	完全不同意	很不同意	有点不同意	中立	有点同意	很同意	完全同意
1.当我想感受一些积极的情绪时，我会改变自己思考问题的方式
1.当我想感受一些积极的情绪时，我会改变自己思考问题的方式
2.当我想少感受一些消极的情绪时，我会改变自己思考问题的方式
2.当我想少感受一些消极的情绪时，我会改变自己思考问题的方式
3.在面对压力情境时，我会用冷静的方式来思考它
3.在面对压力情境时，我会用冷静的方式来思考它
4.当我想多拥有更多积极的情绪时，我会改变自己现有的想法
4.当我想多拥有更多积极的情绪时，我会改变自己现有的想法
5.我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪
5.我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪
6.当我想减少一些消极的情绪时，我会改变自己现有的想法
6.当我想减少一些消极的情绪时，我会改变自己现有的想法

12.

抑制

	完全不同意	很不同意	有点不同意	中立	有点同意	很同意	完全同意
1.我常常隐藏自己的情绪不外露
1.我常常隐藏自己的情绪不外露
2.当感受到积极情绪时，我会很小心的不表达出来
2.当感受到积极情绪时，我会很小心的不表达出来
3.我控制自己情绪的方式是闷在心里
3.我控制自己情绪的方式是闷在心里
4.当感受到消极的情绪时，我不会外露出来
4.当感受到消极的情绪时，我不会外露出来

每个人或多或少都会经历一些郁闷的事，请想象你在郁闷的时候，会想或会做的有些事（不是你觉得应该做的），根据符合程度选择！（RRS）

13.

RRS

	从不	有时	经常	总是
1.我常常想我是多么孤独
1.我常常想我是多么孤独
2.我常常想:“如果我不能停止想这些，那么我就不能继续做手头的事”
2.我常常想:“如果我不能停止想这些，那么我就不能继续做手头的事”
3.我常常想我疲劳、痛苦的感觉
3.我常常想我疲劳、痛苦的感觉
4.我常常想“集中注意力是多么的困难”
4.我常常想“集中注意力是多么的困难”
5.我常常想我究竟做了什么会导致这样
5.我常常想我究竟做了什么会导致这样
6.我常常想自己是多么消极被动、毫无动力
6.我常常想自己是多么消极被动、毫无动力
7.我常常分析最近发生的事以便理解为什么感到郁闷
7.我常常分析最近发生的事以便理解为什么感到郁闷
8.我常常想我对其他享情感到麻木
8.我常常想我对其他享情感到麻木
9.我常常想我为什么如此不顺心
9.我常常想我为什么如此不顺心
10.我常常想我为什么总是这样
10.我常常想我为什么总是这样

	从不	有时	经常	总是
11.我常常独自思考为什么会这样
11.我常常独自思考为什么会这样
12.我常常写下自己正在想的事情并加以分析
12.我常常写下自己正在想的事情并加以分析
13.我常常思考现状，希望它有所好转
13.我常常思考现状，希望它有所好转
14.我常常想如果这种感觉持续的话，就无法集中注意
14.我常常想如果这种感觉持续的话，就无法集中注意
15.我常常想为什么我有这些问题，而别人却没有
15.我常常想为什么我有这些问题，而别人却没有
16.我常常想我为什么不能把事情处理的更好
16.我常常想我为什么不能把事情处理的更好
17.我常常想我为什么感到如此伤心
17.我常常想我为什么感到如此伤心
18.我常常想我的缺点、失败、错误和过失
18.我常常想我的缺点、失败、错误和过失
19.我常常想，“我对做任何事都提不起劲来
19.我常常想，“我对做任何事都提不起劲来
20.我常常分析自己的性格以便理解为何感到压抑”
20.我常常分析自己的性格以便理解为何感到压抑”
21.我常常单独到某个地方去想我的感受
21.我常常单独到某个地方去想我的感受
22.我常常想我是多么地生自己的气
22.我常常想我是多么地生自己的气

请仔细阅读下面每一条，根据最近一周的情况，选择最适合自己的一项！（SDS）

14.

SDS

	很少	小部分时间	相当多的时间	绝大部分时间
1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
2.我一阵阵哭出来或觉得想哭。
2.我一阵阵哭出来或觉得想哭。
3.我晚上睡眠不好。
3.我晚上睡眠不好。
4.我发觉我的体重在下降。
4.我发觉我的体重在下降。
5.我有便秘的苦恼。
5.我有便秘的苦恼。
6.我心跳比平时快。
6.我心跳比平时快。
7.我无缘无故的感到疲乏。
7.我无缘无故的感到疲乏。
8.我觉得不安而平静不下来。
8.我觉得不安而平静不下来。
9.我比平常容易生气激动。
9.我比平常容易生气激动。
10.我认为如果我死了别人会生活得好些。
10.我认为如果我死了别人会生活得好些。

15.

**SDS

	很少	小部分时间	相当多的时间	绝大部分时间
1.我觉得一天之中早晨最好。
1.我觉得一天之中早晨最好。
2.我吃得跟平常一样多。
2.我吃得跟平常一样多。
3.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
3.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
4.我的头脑跟平常一样清楚。
4.我的头脑跟平常一样清楚。
5.我觉得经常做的事情并没有困难。
5.我觉得经常做的事情并没有困难。
6.我对将来抱有希望。
6.我对将来抱有希望。
7.我觉得作出决定是容易的。
7.我觉得作出决定是容易的。
8.我觉得自己是个有用的人，有人需要我
8.我觉得自己是个有用的人，有人需要我
9.我的生活过的很有意思。
9.我的生活过的很有意思。
10.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
10.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。

根据您最一周的实际感觉,在分数栏1～4分下选择最符合的一项！（SAS）

16.

SAS

	很少	小部分时间	相当多时间	绝大部分时间
1、我觉得比平常容易紧张和着急
1、我觉得比平常容易紧张和着急
2、我无缘无故地感到害怕
2、我无缘无故地感到害怕
3、我容易心里烦乱或觉得惊恐
3、我容易心里烦乱或觉得惊恐
4、我觉得我可能将要发疯
4、我觉得我可能将要发疯
5、我手脚发抖打颤
5、我手脚发抖打颤
6、我因为头疼、头颈痛和背痛而苦恼
6、我因为头疼、头颈痛和背痛而苦恼
7、我感到容易衰弱和疲乏
7、我感到容易衰弱和疲乏
8、我觉得心跳得很快
8、我觉得心跳得很快
9、我因为一阵阵头晕而苦恼
9、我因为一阵阵头晕而苦恼
10、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的
10、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的
11、我手脚麻木和刺痛
11、我手脚麻木和刺痛
12、我因为胃痛和消化不良而苦恼
12、我因为胃痛和消化不良而苦恼
13、我常常要小便
13、我常常要小便
14、我脸红发热
14、我脸红发热
15、我做恶梦
15、我做恶梦

17.

**SAS

	很少	小部分时间	相当多时间	绝大部分时间
1、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
1、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
2、我觉得心平气和，并且容易安静坐着
2、我觉得心平气和，并且容易安静坐着
3、我呼气、吸气都感到很容易
3、我呼气、吸气都感到很容易
4、我的手脚常常是干燥温暖的
4、我的手脚常常是干燥温暖的
5、我容易人睡，并且一夜睡得很好
5、我容易人睡，并且一夜睡得很好

请仔细阅读每一道题目并选择其中最符合自己情况的一项！（融合）

18.

融合

	明显不符合	不符合	有些不符合	中立	有些符合	符合	明显符合
１某些想法使我感到烦恼和痛苦
１某些想法使我感到烦恼和痛苦
２我被某些想法困扰以致无法完成要做的事情
２我被某些想法困扰以致无法完成要做的事情
３我过分地分析某些情况，但这对我毫无用处要做的事情要做的事情
３我过分地分析某些情况，但这对我毫无用处要做的事情要做的事情
４我在自己的某些想法中挣扎
４我在自己的某些想法中挣扎
５我为某些想法感到心烦意乱
５我为某些想法感到心烦意乱
６我需要控制某些出现在脑海里的想法
６我需要控制某些出现在脑海里的想法
７某些想法让我很纠结
７某些想法让我很纠结
８某些想法让我反应强烈
８某些想法让我反应强烈
９虽然明白放下最好，但我仍然纠结于某些烦恼的想法
９虽然明白放下最好，但我仍然纠结于某些烦恼的想法