休闲限制理论下湖南省大学生休闲体育行为研究调查问卷

您的性别是

男

女

您所在的年级

大一

大二

大三

大四

您所学的专业类别是？

理工科

文史类

艺术类

其他

题目 1:除体育课外，在空闲时间里您进行体育锻炼的强度怎样?（）

1.近期内没有进行体育锻炼

2.轻微运动(如散步、打门球等)

3.小强度的不太激烈的运动(如快步健身走、骑自行车等)

4.中等强度的持久的运动(如打乒乓球、太极拳等)

5.呼吸急促、出汗很多的持久运动(如跑步、打羽毛球、篮球、足球等)

题目2：除体育课外,在空闲时间里，您在进行上述强度体育活动时，每次多长时间?

题目 3:除体育课外，在空闲时间里您进行上述体育活动的次数?（）

请在以下问题中选择符合您自身休闲体育锻炼情况的选项（休闲限制）

	非常不同意	不同意	一般	同意	非常同意
1.自身的惰性
1.自身的惰性
2.缺乏运动能力
2.缺乏运动能力
3.对体育活动不感兴趣
3.对体育活动不感兴趣
4.参加体育活动太累了
4.参加体育活动太累了
5.在公共场合，我会觉得不自在
5.在公共场合，我会觉得不自在
6.找不到合适的同伴
6.找不到合适的同伴
7.朋友（家人或同事）的兴趣和我不一样
7.朋友（家人或同事）的兴趣和我不一样
8.同伴的闲暇时间和我不一致
8.同伴的闲暇时间和我不一致
9.家人（或朋友、同事、领导）不支持我去
9.家人（或朋友、同事、领导）不支持我去
10.缺乏时间
10.缺乏时间
11.缺乏场地、器材或设施
11.缺乏场地、器材或设施
12.太花费金钱
12.太花费金钱
13.天气不适
13.天气不适
14.交通不方便
14.交通不方便
15.不满意教练
15.不满意教练
16.配套服务不令人满意
16.配套服务不令人满意
17.没有获得愉悦的感受
17.没有获得愉悦的感受
18.活动场所环境不够舒适
18.活动场所环境不够舒适
19.没有达到预期目标
19.没有达到预期目标

针对休闲体育行为的制约因素，您会采用哪些变通策略来应对？

	非常不同意	不同意	一般	同意	非常同意
1.努力培养体育活动兴趣
1.努力培养体育活动兴趣
2.努力在运动中获得乐趣
2.努力在运动中获得乐趣
3.激励自己坚持运动
3.激励自己坚持运动
4.多了解运动益处
4.多了解运动益处
5.预先制订锻炼计划;
5.预先制订锻炼计划;
6.自学或自我训练
6.自学或自我训练
7.事先购买运动装备
7.事先购买运动装备
8.寻找兴趣相同朋友一块锻炼
8.寻找兴趣相同朋友一块锻炼
9.寻找教练或朋友提高技能
9.寻找教练或朋友提高技能
10.和同伴一起互相监督
10.和同伴一起互相监督
11.缩短每次活动的时间
11.缩短每次活动的时间
12.减少每周活动的次数
12.减少每周活动的次数
13.换时间去锻炼
13.换时间去锻炼
14.换个场地适宜的体育项目
14.换个场地适宜的体育项目
15.换个简单的体育项目
15.换个简单的体育项目
16.换个花费较低的体育项目
16.换个花费较低的体育项目
17.换个单人项目进行锻炼
17.换个单人项目进行锻炼
18.尝试其他项目达到锻炼目的
18.尝试其他项目达到锻炼目的
19.换个满意的场所进行锻炼
19.换个满意的场所进行锻炼
20.把运动装备放在便利的地方
20.把运动装备放在便利的地方
21.选择交通便利的场所进行活动
21.选择交通便利的场所进行活动

您所感知的休闲体育锻炼中获得的社会支持。请阅读以下每一项表述并作出评价

	非常不同意	不同意	一般	同意	非常同意
1.对我积极参与锻炼给予肯定。
1.对我积极参与锻炼给予肯定。
2.在我锻炼产生消极情绪时给予安慰。
2.在我锻炼产生消极情绪时给予安慰。
3.对我锻炼取得的进步给予积极评价。
3.对我锻炼取得的进步给予积极评价。
4.在我锻炼受伤后安慰我。
4.在我锻炼受伤后安慰我。
5.肯定我通过锻炼取得的健身效果。
5.肯定我通过锻炼取得的健身效果。
6.肯定我掌握或者提高了运动锻炼技能。
6.肯定我掌握或者提高了运动锻炼技能。
7.告诉我锻炼场所的开放时间。
7.告诉我锻炼场所的开放时间。
8.告诉我锻炼时的注意事项（如安全事宜、及时补水等）。
8.告诉我锻炼时的注意事项（如安全事宜、及时补水等）。
9.告诉我锻炼场所的收费情况。
9.告诉我锻炼场所的收费情况。
10.告诉我获得运动器材或装备的途径。
10.告诉我获得运动器材或装备的途径。
11.给我提供锻炼的相关资料（如视频、书籍等）。
11.给我提供锻炼的相关资料（如视频、书籍等）。
12.告诉我如何找到锻炼场所。
12.告诉我如何找到锻炼场所。
13.帮助我制定锻炼目标
13.帮助我制定锻炼目标
14.给我安排锻炼的场所。
14.给我安排锻炼的场所。
15.帮助我预约锻炼场地。
15.帮助我预约锻炼场地。
16.帮助我制定锻炼计划。
16.帮助我制定锻炼计划。
17.监督我的锻炼目标的达成。
17.监督我的锻炼目标的达成。
18.给我提供锻炼的装备或器材。
18.给我提供锻炼的装备或器材。
19.陪伴我一起锻炼。
19.陪伴我一起锻炼。
20.亲自给我提供锻炼技术上的指导。
20.亲自给我提供锻炼技术上的指导。
21.调整自己的时间安排来和我一起锻炼。
21.调整自己的时间安排来和我一起锻炼。
22.在我锻炼受伤后提供帮助（如包扎、买药等）。
22.在我锻炼受伤后提供帮助（如包扎、买药等）。
23.介绍积极参加锻炼的人和我一起锻炼。
23.介绍积极参加锻炼的人和我一起锻炼。
24.在我锻炼完后帮助我放松（如按摩等）
24.在我锻炼完后帮助我放松（如按摩等）