大学生熬夜问卷调查

同学你好！本次问卷旨在了解当代大学生熬夜现状、成因与健康影响，问卷仅用于课程调研，所有信息严格保密，答案无对错之分，感谢配合！
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1.
你的性别
男
女
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2.
你的年纪
大一
大二
大三
大四
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3.
专业类型
文史类
理工类
经管类
艺体类
医学类
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4.
你日常平均入睡时间
22：30前
22：30-23：30
23：30-00：30
00：30-1：30
1：30之后
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5.
你每天睡眠时间大约多久
6小时以内
6-7小时
7-8小时
8小时以上
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6.
一周熬夜（0点后睡觉）的天数
0天
1-2天
3-4天
5-7天
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7.
是否存在通宵不睡的情况
从不
每月1-2次
每周一次
每周多次
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8.
你熬夜的主要因素【多选题】
刷短视频、抖音、小红书
打游戏
追剧、看小说
课程作业、论文、复习备考
班级、小组作业
焦虑、失眠、睡不着
社交聊天
习惯性晚睡
其他
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9.
熬夜后常出现哪些不适（可多选）【多选题】
犯困、上课注意力不集中
长痘、皮肤变差
头痛、头晕
情绪烦躁、容易内耗焦虑
记忆力下降
食欲不振/暴饮暴食
脱发、乏力
无明显不适
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10.
你认为熬夜是否影响你的学习效率【多选题】
严重影响，白天没精神
轻微影响
基本无影响
反而夜晚效率更高
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11.
你是否清楚长期熬夜的健康危害
非常清楚
略知一二
不太了解
完全不知道
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12.
你是否尝试过调整作息、减少熬夜
多次尝试，但失败
尝试过，短期有反弹
偶尔想过，但没行动
完全没想过改变
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13.
你认为学校或自身可以采取哪些方式改善熬夜问题？
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14.
如果给你一次彻底调整作息、不再熬夜的机会，你最希望先解决哪一件阻碍早睡的事？
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