户外运动参与度，对大学生情绪内耗的影响研究。

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1.

您所在年级

大一

大二

大三

大四

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2.

您所学的专业类别

A 文科类

B 理工类

C 艺体类

D 医学类

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3.

我会主动安排时间参加户外跑步、徒步、骑行等户外活动

1完全不符合

5完全符合

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4.

我每周能稳定坚持户外运动

1完全不符合

5完全符合

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5.

户外运动能让我暂时放下繁杂思绪

1完全不符合

5完全符合

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6.

我愿意长期保持户外锻炼的习惯

1完全不符合

5完全符合

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7.

我常常反复回想烦心事，无法停止胡思乱想

1完全不符合

5完全符合

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8.

与人相处后，我会反复琢磨自己有没有说错话

1完全不符合

5完全符合

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9.

做小事时我也会过度纠结、难以做出选择

1完全不符合

5完全符合

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10.

即便没有劳累，我也时常感到内心疲惫乏力

1完全不符合

5完全符合

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11.

我总习惯性怀疑、否定自己，苛责自身不足

1完全不符合

5完全符合

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12.

我容易过度担忧未来，陷入持续的精神拉扯

1完全不符合

5完全符合

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