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大学生“卷王”现象调查：学业竞争压力下的心理状态与应对方式
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您好！我们正在进行一项关于大学生学业竞争压力下心理状态与应对方式的调查。本问卷旨在了解您在学业竞争中的真实感受、行为表现及应对策略。您的回答对我们的研究非常重要，所有数据将严格保密，仅用于统计分析。问卷大约需要5-8分钟完成，请根据您的实际情况作答。感谢您的支持与参与！
*
1.
你的性别
男
女
不愿透露
*
2.
你的年级
请选择
大一
大二
大三
大四
*
3.
你所在的学科大类
人文社科类
理工农医类
艺术类
体育类
其他
*
4.
请根据你近一个月的实际感受，对下列描述进行评分（1表示完全不符合，5表示完全符合）
1（完全不符合）
2（不太符合）
3（一般）
4（比较符合）
5（完全符合）
我常常担心自己的成绩不如别人
我常常担心自己的成绩不如别人
一想到学业竞争就感到紧张不安
一想到学业竞争就感到紧张不安
我对自己的学业表现感到不满意
我对自己的学业表现感到不满意
我害怕在重要的考试或竞赛中失败
我害怕在重要的考试或竞赛中失败
看到同学努力学习时，我会感到压力增大
看到同学努力学习时，我会感到压力增大
*
5.
你认为周围同学存在哪些常见的“内卷”行为（可多选）
【多选题】
熬夜学习或完成作业
报名参加过多的课外辅导班或考证
在社交媒体上刻意展示自己的学习成果
即使已经掌握知识点，仍反复刷题巩固
与同学暗中比较学习时长和进度
为获得更高分数而过度追求细节，忽略整体理解
抢占图书馆或自习室的最佳位置
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6.
你是否曾经为了在学业上超越他人而采取过自己并不认同的行为
从未有过
偶尔有过
经常有过
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7.
当你面临学业压力时，通常会采取哪些应对方式（可多选）
【多选题】
向朋友或家人倾诉
进行体育锻炼或户外活动
听音乐、看电影等娱乐活动
与老师或辅导员沟通寻求帮助
通过冥想、深呼吸等放松训练
投入更多时间学习以应对压力
暂时逃避，不去想学业上的事情
参加学校的心理健康辅导或讲座
*
8.
你认为以下哪些方式对于缓解学业竞争压力是有效的
非常有效
比较有效
一般
不太有效
无效
制定合理的学习计划，避免盲目跟风
制定合理的学习计划，避免盲目跟风
培养一项与学业无关的兴趣爱好
培养一项与学业无关的兴趣爱好
学会接受自己的不完美，不过分苛求
学会接受自己的不完美，不过分苛求
与同学建立合作而非竞争的学习关系
与同学建立合作而非竞争的学习关系
积极寻求专业的心理支持
积极寻求专业的心理支持
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9.
你对学校目前提供的心理健康支持服务是否了解
非常了解，并且使用过
了解一些，但从未使用过
听说过，但不了解具体内容
完全不了解
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10.
你认为导致大学生“卷王”现象普遍存在的主要原因是什么？
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11.
在应对学业竞争压力方面，你有哪些自己摸索出来的、有效的个人经验或方法可以分享？
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12.
你希望学校或社会在缓解大学生学业竞争压力、提升心理健康水平方面提供哪些帮助或支持？
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