问卷二：大学生熬夜行为与身心感受、情绪状态调查问卷[复制]

卷首语：
同学您好！本次问卷为思政实践课程调研使用，旨在探究熬夜行为对大学生身心感受与情绪状态的影响。问卷匿名填写，所有数据仅用于课程调研报告，严格保密，请根据自身真实情况作答，感谢您的配合！
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1.
您的性别？
A.男
B.女
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2.
您所在年级？
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
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3.
您的专业类型？
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4.
您日常的作息习惯属于？
A. 作息十分规律，固定时间入睡起床
B. 基本规律，偶尔晚睡
C. 不太规律，经常波动
D. 完全不规律，入睡时间浮动很大
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5.
您一周内，0:00之后入睡的天数？
A.几乎不熬夜（0天）
B.1-2天
C.3-4天
D.5-7天
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6.
您的熬夜类型偏向？
A. 主动熬夜：主动选择推迟入睡时间
B. 被动熬夜：受学业、宿舍环境等因素被迫晚睡
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7.
在熬夜之后，您的躯体不适感持续时间一般是？
A. 几乎没有不适感
B. 仅次日上午短暂不适
C. 一整天都存在疲惫不适
D. 连续多日感觉身体不适
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8.
长期熬夜的状态下，您的压力感知会发生怎样的变化？
A. 心态平稳，压力感知无变化
B. 轻微放大压力感受
C. 压力明显放大，容易多虑
D. 压力感急剧上升，难以释怀
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9.
熬夜之后，您在人际交往当中的心理感受是？（多选）【多选题】
A. 乐于社交，主动交流
B. 可以正常社交，但不想多说话
C. 容易厌烦他人，回避社交
D. 敏感多疑，容易误会别人
E. 情绪麻木，对社交毫无兴趣
F.其他
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10.
熬夜之后，您的食欲、饮食节律的变化情况？
A. 三餐规律，食欲稳定
B. 轻微波动，基本正常
C. 食欲紊乱，容易暴饮暴食或者没有胃口
D. 完全打乱饮食节奏
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11.
熬夜带来的疲惫感，是否会降低您参与课余活动的意愿？
A. 完全不会，依旧积极参与各类活动
B. 小幅降低热情，但愿意参加
C. 大幅降低，只想休息
D. 完全不想参加任何课余活动
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12.
在熬夜之后，如果遇到不顺心的小事，您的情绪反应强度？
A. 心态平和，不容易动情绪
B. 短暂不快，可以快速平复
C. 容易生气，平复缓慢
D. 极易爆发负面情绪
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13.
如果为了维护身心健康，您是否愿意主动调整作息减少熬夜？
A. 非常愿意，并长期坚持早睡
B. 愿意，但意志力不足
C. 觉得无所谓
D. 不愿意，已经适应熬夜的状态
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14.
在身心层面，阻碍您实现早睡的主要困难是？（多选）
A. 睡前情绪亢奋，无法快速入睡
B. 夜间情绪敏感，习惯性胡思乱想
C. 身体已经形成晚睡生物钟
D. 宿舍夜间环境嘈杂，无法早睡
E. 焦虑感、压力感造成入睡困难
F. 其他
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