| 很符合 | 符合 | 一般 | 不符合 | 很不符合 |
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| 1.按医生处方服用降压药 |
1.按医生处方服用降压药 | | | | | |
| 2.一直长期规律服用降压药 |
2.一直长期规律服用降压药 | | | | | |
| 3.如果患高血压≤5年时,每年去检查一次;如果患高血压>5年时,每年去检查一次的检查项目更多 |
3.如果患高血压≤5年时,每年去检查一次;如果患高血压>5年时,每年去检查一次的检查项目更多 | | | | | |
| 4.高压大于160mmHg或者低压大于100mmHg时,每天要测2次血压;其他血压情况,每天只测1次 |
4.高压大于160mmHg或者低压大于100mmHg时,每天要测2次血压;其他血压情况,每天只测1次 | | | | | |
| 5.血压控制不稳定时去问医生 |
5.血压控制不稳定时去问医生 | | | | | |
| 6.按医生所要求的时间定期复查 |
6.按医生所要求的时间定期复查 | | | | | |
| 7.特别咸(有很多盐)的食物吃得少(如腌菜、咸菜、泡菜、酸菜、大酱、膨化食品、火腿肠等) |
7.特别咸(有很多盐)的食物吃得少(如腌菜、咸菜、泡菜、酸菜、大酱、膨化食品、火腿肠等) | | | | | |
| 8.特别油腻的食物吃得少(如肥肉、奶油、雪糕、冰激凌、油炸食品等) |
8.特别油腻的食物吃得少(如肥肉、奶油、雪糕、冰激凌、油炸食品等) | | | | | |
| 9.胆固醇高的食物吃得少(如动物内脏、鱼子、蛋黄、动物的皮等) |
9.胆固醇高的食物吃得少(如动物内脏、鱼子、蛋黄、动物的皮等) | | | | | |
| 10.平时会吃优质蛋白食物(如牛奶、鱼、瘦肉、大豆等) |
10.平时会吃优质蛋白食物(如牛奶、鱼、瘦肉、大豆等) | | | | | |
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| 很符合 | 符合 | 一般 | 不符合 | 很不符合 |
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| 11.平时会吃帮助降血压的食物(如芹菜、萝卜、木耳等) |
11.平时会吃帮助降血压的食物(如芹菜、萝卜、木耳等) | | | | | |
| 12.平时会吃刺激性强的(太辣、太冷、太烫的)食物 |
12.平时会吃刺激性强的(太辣、太冷、太烫的)食物 | | | | | |
| 13.新鲜蔬菜水果吃得多 |
13.新鲜蔬菜水果吃得多 | | | | | |
| 14.注意控制体重 |
14.注意控制体重 | | | | | |
| 15.平时生活时注意做事放慢速度 |
15.平时生活时注意做事放慢速度 | | | | | |
| 16.根据血压情况调整工作或家务活的时间、量和内容 |
16.根据血压情况调整工作或家务活的时间、量和内容 | | | | | |
| 17.做事做累了就停下来休息 |
17.做事做累了就停下来休息 | | | | | |
| 18.血压升高头晕时,就会静心休息 |
18.血压升高头晕时,就会静心休息 | | | | | |
| 19.保持情绪稳定 |
19.保持情绪稳定 | | | | | |