在过去的人生中,您是否经历过以下让您感到强烈痛苦或受伤害的人际事件?
目前您对该事件的感受是:
我发现自己对伤害事件的细节(如对方说的话、当时的场景)记得异常清晰。
即使过去很久了,我依然会反复在脑海中回放当时的画面。
我觉得自己被困在了那个受伤的时刻,时间好像停止了。
我对当下的生活(如今天几号、最近发生了什么)感到模糊、记不清。
我感觉自己的时间感和周围人不一样,好像比别人慢半拍。
我经常觉得“现在”和“过去”混在一起,分不清现实和回忆。
我对周围的环境(如房间、街道)感到一种不真实的疏离感。
我觉得周围的一切都变得灰暗、没有色彩、缺乏生机。
我常常觉得周围的人和事与我无关,像隔着一层玻璃。
我经常通过睡觉来逃避现实,一天中大部分时间想躺在床上??
我白天嗜睡,但晚上可能又难以入睡或睡眠质量差。
我极度回避社交,不想回消息、不想接电话、不想出门见人。
我经常紧闭窗帘,喜欢待在昏暗、封闭的空间里。
我发现自己对以前喜欢的事情失去了兴趣,觉得什么都没意思。
我感觉自己的情绪变得很平淡,很难感到快乐,也很难感到悲伤。
我内心有一种“清醒但没有动力”的感觉,知道该做什么,但就是不想动。
如果有一个专门针对您这种“静止状态”的评估工具,您愿意尝试吗?