人际伤害后心理与行为状态调查问卷

本问卷实行匿名制,所有数据只用于统计分析,请您放心填写。题目选项无对错之分,请您按自己的实际情况填写。谢谢您的帮助。
您的年龄:
18岁以下
18-25岁
25~32岁
32~40岁
40岁以上
您目前的主要身份:
在校学生
职场人士
自由职业
待业/休假
其他

在过去的人生中,您是否经历过以下让您感到强烈痛苦或受伤害的人际事件?

【多选题】
校园霸凌/同学排挤
家庭冲突/原生家庭伤害
亲密关系伤害(如背叛、分手、PUA)
职场霸凌/同事排挤/领导打压
网络暴力/社交平台恶意攻击
其他重大人际背叛或伤害
距离该伤害事件发生,大概过去多久了?
不到1个月
1-3个月
3-6个月
6个月-1年
1年以上

目前您对该事件的感受是:

已经基本放下,情绪恢复平稳
偶尔想起,但能正常生活
经常想起,但不想再提,也不想走出来
完全无法摆脱,极度痛苦

我发现自己对伤害事件的细节(如对方说的话、当时的场景)记得异常清晰。

完全不符合
完全符合

即使过去很久了,我依然会反复在脑海中回放当时的画面。

完全不符合
完全符合

我觉得自己被困在了那个受伤的时刻,时间好像停止了。

完全不符合
完全符合

我对当下的生活(如今天几号、最近发生了什么)感到模糊、记不清。

完全不符合
完全符合

我感觉自己的时间感和周围人不一样,好像比别人慢半拍。

完全不符合
完全符合

我经常觉得“现在”和“过去”混在一起,分不清现实和回忆。

完全不符合
完全符合

我对周围的环境(如房间、街道)感到一种不真实的疏离感。

完全不符合
完全符合

我觉得周围的一切都变得灰暗、没有色彩、缺乏生机。

完全不符合
完全符合

我常常觉得周围的人和事与我无关,像隔着一层玻璃。

完全不符合
完全符合

我经常通过睡觉来逃避现实,一天中大部分时间想躺在床上??

完全不符合
完全符合

我白天嗜睡,但晚上可能又难以入睡或睡眠质量差。

完全不符合
完全符合

我极度回避社交,不想回消息、不想接电话、不想出门见人。

完全不符合
完全符合

我经常紧闭窗帘,喜欢待在昏暗、封闭的空间里。

完全不符合
完全符合

我发现自己对以前喜欢的事情失去了兴趣,觉得什么都没意思。

完全不符合
完全符合

我感觉自己的情绪变得很平淡,很难感到快乐,也很难感到悲伤。

完全不符合
完全符合

我内心有一种“清醒但没有动力”的感觉,知道该做什么,但就是不想动。

完全不符合
完全符合
您是否经常有以下体验?
经常做噩梦,梦到伤害事件
遇到类似场景会极度惊恐、心跳加速、呼吸急促
以上都没有,我只是觉得麻木、不想动
您是否经常感到:
持续的情绪极度低落,觉得活着没意义
经常自责,觉得自己一无是处
以上都没有,我只是觉得“静止”,情绪没有特别低落,但也没有活力
您身边的人如何评价您目前的状态?【多选题】
觉得我太懒了,不求上进
觉得我想太多,太矫情
觉得我性格孤僻,不合群
理解我受过伤,需要时间
没人注意到我的状态
您目前是否有主动求助(如找心理咨询、看医生)的意愿?
非常想求助,但不知道找谁
想过,但觉得没人能理解
不想求助,觉得没用
不想求助,觉得“不想走出来”也是一种选择

如果有一个专门针对您这种“静止状态”的评估工具,您愿意尝试吗? 

非常愿意
看情况
不愿意
您平时是否佩戴智能手表/手环(如Apple Watch、华为手环等)?
经常佩戴
偶尔佩戴
从不佩戴
您是否愿意在后续研究中,佩戴专业的HRV/皮电设备进行7天的生态瞬时评估?
愿意
需要考虑
不愿意
您是否有其他想补充的感受?
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