公务员亚健康状态调查问卷

本次调查旨在了解公务员群体的亚健康状态情况，问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，请您根据实际情况放心填写，感谢您的支持与配合。
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1.
您的性别
男
女
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2.
您的年龄阶段
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3.
您的工作年限
5年及以下
6-10年
11-20年
21年及以上
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4.
您的职级
科员及以下
副科级
正科级
副处级及以上
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5.
您是否已经结婚
未婚
已婚
离异/丧偶
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6.
您认为自己日常工作压力如何
完全没有压力
压力较小
压力适中
压力较大
压力极大
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7.
你是否感到工作效率下降了
没有下降
有一些下降
中等程度下降
较大程度下降
严重变慢
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8.
您是否存在以下身体不适症状（可多选）【多选题】
记忆力下降，容易忘事
入睡困难或睡眠质量差
经常感到疲劳，休息后也无法缓解
肩颈腰部酸痛
眼睛干涩、视力下降
食欲不振或消化不良
情绪低落、容易烦躁焦虑
很少出现上述不适
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9.
请对您最近一个月各类亚健康症状的发生频率打分，1分为几乎从不发生，5分为几乎每天发生
1分（几乎从不）2分（偶尔）3分（约一半时间）4分（经常）5分（几乎每天）
身体疲惫乏力
身体疲惫乏力
精神难以集中
精神难以集中
情绪烦躁易怒
情绪烦躁易怒
睡眠质量不佳
睡眠质量不佳
肩颈腰背疼痛
肩颈腰背疼痛
消化不良便秘
消化不良便秘
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10.
您是否每周固定进行体育锻炼
是，每周3次及以上
是，每周1-2次
偶尔锻炼，每月1-3次
几乎从不锻炼
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11.
您日常主要通过哪些方式缓解工作压力（可多选）【多选题】
休闲娱乐（刷视频、追剧等）
社交聊天
运动健身
旅游出行
睡眠休息
没有固定缓解方式，很少主动调节
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12.
您认为自己的整体健康状态属于以下哪一类
健康状态良好
轻度亚健康
中度亚健康
重度亚健康
确诊疾病状态
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13.
您有多大可能性向其他同龄人推荐规律作息、坚持锻炼的健康生活方式？
不可能
极有可能
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14.
工作压力对您身体健康的影响程度如何，请滑动标注
完全不影响(0)
严重影响(100)
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15.
您对改善自身亚健康状态有哪些想法或建议？
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