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大学生失眠与睡眠质量心理影响因素调查
录音中...
你好！欢迎参加本次调查。本问卷全程匿名，旨在了解心理状况对大学生失眠与睡眠质量的影响，请根据你的真实情况作答。答案没有对错之分，感谢你的支持与配合！
*
1.
【单选】你的性别是
男
女
*
2.
【单选】
你目前所在的年级是
大一
大二
大三
大四
*
3.
【单选】
你目前的住宿情况是
校内宿舍四人间及以上
校内宿舍两人间
校外租房
走读回家
其他
*
4.
你当前感受到的学业/就业压力程度？
滑动即可
很轻松(0)
很大(100)
*
5.
【单选】
你平均每周 00:00 后入睡的天数是
从不
每周1到2天
每周3到4天
每周5到6天
每天
*
6.
【单选】躺在床上后，
你通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
16到30分钟
31到60分钟
61分钟以上
*
7.
【单选】
你平均每晚实际睡眠时长约是
不足6小时
6到7小时
7到8小时
8小时以上
*
8.
过去一个月，你对自己睡眠质量的总体评价
很差
很好
1
2
3
4
5
*
9.
【单选】
过去一个月，你每周出现入睡困难/易醒/早醒等失眠症状的频率如何？
几乎没有
每周1到2次
每周3到4次
每周5次及以上
*
10.
过去两周内，以下情绪状态出现在你身上的频率如何？
从不
偶尔
有时
经常
总是
紧张焦虑
紧张焦虑
情绪低落
情绪低落
烦躁易怒
烦躁易怒
孤独无助
孤独无助
对事情提不起兴趣
对事情提不起兴趣
*
11.
我常常因为担心睡不着而更加难以入睡
很不同意
很同意
1
2
3
4
5
*
12.
睡前我会反复思考白天发生的事或明天要做的事
很不同意
很同意
1
2
3
4
5
*
13.
【单选】
你睡前半小时使用手机、电脑等电子设备的频率如何？
从不
偶尔
经常
总是
*
14.
【多选】
你认为以下哪些
心理因素
会影响你的睡眠
【
最少
选择1项】
学业压力
对未来就业的担忧
经济压力
人际关系困扰
情感问题
家庭原因
自我要求过高
孤独感
我认为没有影响
*
15.
请分配 你
自身
平时压力
的
来源
比重
滑动即可
学业任务
考试竞争
人际关系/感情问题
经济状况
就业前景
家庭原因
*
16.
你认为规律作息以改善睡眠的可能性有多大
点击以选择
完全不可能
一定会
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
17.
【选做】你是否有过因心理压力而失眠？欢迎分享
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