青少年心理问题干预与健康

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一、基础信息
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1.
你的年龄段：
A.12岁及以下
B.13-15岁
C.16-18岁
D.19-22岁
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2.
你的性别：
A.男
B.女
C.不愿透露
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3.
就读阶段：
A.初中
B.高中
C.大学
D.其他
二、心理现状相关
*
4.
近半年内，你是否经常感受到焦虑（紧张、担心、心神不宁）？
A.几乎没有
B.偶尔
C.经常
D.总是
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5.
近半年内，你是否有情绪低落、对事物提不起兴趣等抑郁相关感受？
A.几乎没有
B.偶尔
C.经常
D.总是
*
6.
你是否会过度沉迷网络，难以控制上网时长（网瘾倾向）？
A.没有
B.轻微，可自控
C.较难控制
D.完全无法自控
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7.
你是否经常出现自我否定，觉得自己一无是处？
A.几乎没有
B.偶尔
C.经常
D.总是
*
8.
 你感受到的学业/生活压力程度？
A.无压力
B.轻度
C.中度
D.重度
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9.
 在人际交往中，你是否心思敏感，容易因为小事情绪波动？
A.几乎没有
B.偶尔
C.经常
D.总是
三、心理问题影响因素
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10.
 你认为网络信息对你的心理状态影响如何？
A.几乎无影响
B.轻微正面
C.轻微负面
D.较大负面
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11.
家庭氛围、家人沟通方式是否会影响你的情绪？
A.完全不会
B.轻微影响
C.较大影响
D.极大影响
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12.
学习压力是造成你情绪困扰的主要原因吗？
A.不是
B.次要原因
C.主要原因
D.最核心原因
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13.
 校园环境（同学、师生关系）对你心理状态影响？
A.无影响
B.较小
C.较大
D.很大
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14.
社会舆论、外界评价等社会因素是否会带来心理压力？
A.没有
B.偶尔
C.经常
D.一直
四、干预措施与效果
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15.
 你是否接受过学校心理辅导/心理咨询？
A.从未
B.1次
C.2-3次
D.多次
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16.
你觉得心理辅导对情绪改善效果如何？
A.没有效果
B.效果一般
C.效果较好
D.效果很好
E.未参与
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17.
当你情绪不好时，家人是否会主动进行沟通、疏导（家庭干预）？
A.不会
B.偶尔
C.经常
D.总是
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18.
运动是否能帮助你缓解负面情绪？
A.无效
B.轻微缓解
C.明显缓解
D.效果很好
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19.
 网络上心理健康科普内容，对你有帮助吗？
A.完全没用
B.一点点
C.比较有用
D.很有帮助
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20.
 你觉得社会包容、理解的氛围，对青少年心理健康是否重要？
A.不重要
B.一般
C.比较重要
D.非常重要
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21.
你认为目前青少年心理健康领域，最需要增加哪一类支持？
A. 更多学校心理辅导老师，增加线下咨询机会
B. 家庭心理健康科普，引导家长学会沟通
C. 开展运动、团体活动，通过活动疏导情绪
D. 短视频、公众号等网络心理健康科普宣传
E. 营造更包容的社会氛围，减少心理问题污名化
F. 其他
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