体育锻炼对大学生社会情感能力影响的调查

亲爱的同学:

您好!感谢您参与此次调查。这是一项关于大学生体育锻炼、社会情感能力、社会支持和心理韧性状况的调查问卷,该问卷主要用于学术研究,您的回答采取匿名形式,所填信息我们都会进行保密,请根据自己的真实情况逐条填写,不要漏答。衷心感谢您的支持与配合!
一、基本情况
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1.您的性别
*
2.您就读的年级
本科一年级
本科二年级
本科三年级
本科四年级
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3.您的生源地类型
城市
农村
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4.是否为独生子女
*
5.您所在的学校类型
师范类
综合类
理工类
医学类
其他
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6.您的专业类别
人文社会科学类(含文学、历史、哲学、法学、教育学、新闻传播学等)
经济与管理类(含经济学、金融学、管理学、会计学、工商管理等)
理工与信息技术类(含理学、工学、计算机、电子信息等)
医学与健康卫生类(含临床医学、护理学、药学、康复治疗等)
艺术及其他专业类(含音乐、美术、设计等)
体育类(含体育教育、运动训练、社会体育指导与管理、武术与民族传统体育、运动康复、休闲体育等)
*
请认真阅读本题,为确认您在认真填写问卷,请直接选择“比较符合”
完全不符合
比较不符合
一般符合
比较符合
完全符合
二、体育锻炼等级量表
以下3题主要是了解你在近一个月里体育锻炼的情况,每题有5个供选择的答案, 请选择一个最合适的,将答案号写在题后的“( )”之内。
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1.您主要进行以下哪种强度的锻炼?

轻微运动(如散步、做广播操等)
小强度的不太紧张的运动(如消遣娱乐性的打排球、慢跑、打太极拳等)
中等强度的较激烈的持久运动(如骑自行车、跑步、打乒乓球等)
呼吸急促、出汗很多的大强度的、但并不持久的运动(如羽毛球、网球等)
呼吸急促、出汗很多的大强度的持久运动(如赛跑、成套健美操、游泳等)
*
2.您在进行上述体育活动时,持续多长时间?
10分钟以下
11到20分钟
21到30分钟
31到59分钟
60分钟以上
*
3.您一个月进行几次上述体育活动?
一个月1次以下
一个月2-3次
每周1-2次
每周3-5次
大约每天1次
三、领悟社会支持量表
指导语:下面有一些陈述,请仔细阅读,并根据您近一个月的真实感受,在最符合您情况的上打“√”每题只选择一个答案,请注意不要漏选或者多选。
*
1.在我遇到问题时有些人(老师、同学、亲戚)会出现在我身旁
极不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
极同意
*
2.我能够与有些人(老师、同学、亲戚)共享快乐与忧伤
极不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
极同意
*
3.我的家庭能够切实具体地给我帮助
极不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
极同意
*
4.在需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持
极不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
极同意
*
5.当我有困难时,有些人(老师、同学、亲戚)是安慰我的真正源泉
极不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
极同意
*
6.我的朋友们能真正的帮助我
极不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
极同意
*
7.在发生困难时我可以依靠我的朋友们
极不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
极同意
*
8.我能与自己的家庭谈论我的难题
极不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
极同意
*
9.我的朋友们能与我分享快乐与忧伤
极不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
极同意
*
10.在我的生活中有些人(老师、同学、亲戚)关心着我的感情
极不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
极同意
*
11.我的家庭能心甘情愿协助我做出各种决定
极不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
极同意
*
12.我能与朋友们讨论自己的难题
极不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
极同意
四、心理韧性量表简版
指导语:下面有一些陈述,请仔细阅读,并根据您近一个月的真实感受,在最符合您情况的上打“√”每题只选择一个答案,请注意不要漏选或者多选。
*
1.当事情发生变化时,我能适应。
从不这样
很少这样
有时这样
经常这样
总是这样
*
2.无论人生路途中发生任何事情,我都能处理它。
从不这样
很少这样
有时这样
经常这样
总是这样
*
3.面临难题时,我试着去看到事物积极的一面
从不这样
很少这样
有时这样
经常这样
总是这样
*
4.历经磨难会让我更有力量
从不这样
很少这样
有时这样
经常这样
总是这样
*
5.我很容易从疾病、受伤或困难中恢复过来
从不这样
很少这样
有时这样
经常这样
总是这样
*
6.我相信即使遇到障碍我也能够实现我的目标
从不这样
很少这样
有时这样
经常这样
总是这样
*
7.在压力下,我仍然能够集中精力地思考问题
从不这样
很少这样
有时这样
经常这样
总是这样
*
8.我不会轻易地被失败打倒
从不这样
很少这样
有时这样
经常这样
总是这样
*
9.在处理生活中的挑战和困难时,我觉得我是个坚强的人。
从不这样
很少这样
有时这样
经常这样
总是这样
*
10.我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉,例如悲伤、生气。
从不这样
很少这样
有时这样
经常这样
总是这样
五、社会情感能力量表
指导语:下面有一些陈述,请仔细阅读,并根据您近一个月的真实感受,在最符合您情况的上打“√”每题只选择一个答案,请注意不要漏选或者多选。
*
1.我知道自己的优势和不足。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
2.我相信自己有能力完成任务。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
3.我能调节自我情绪,以恰当的方式表达自己情绪。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
4.我能自我反省和改进。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
5.我能克服困难并坚持完成任务。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
6.我能设定远期目标,并会为之努力直至实现。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
7.我尊重自己,也希望得到他人的尊重。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
8.我知道要友善对待他人。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
9.我知道要换位思考,同情别人的感受。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
10.我知道要尊重他人的想法、情感和信仰。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
11.我能理解和包容他人的想法、情绪和行为。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
12.我知道集体归属感很重要。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
13.我认同集体价值观与集体行为规范。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
14.我知道集体中每一个人都是平等的和重要的。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
15.我积极融入集体,并遵守集体规则。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
16.我能维护集体荣誉,并积极为集体做贡献。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
17.我能与他人合作完成共同的集体任务。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
18.在集体中,我能够分清自己的以及他人的职责。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
19.我努力保持集体学习氛围和生活氛围融洽。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
20.我能对自己的行为负责。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
21.我能判定事情的是非曲直。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
22.当我陷入困境时,我不会怨天尤人。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
23.我为人处事,会三思而后行。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
24.我所做出的决策不仅对自己负责,而且也会对他人和对集体负责。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
25.我能权衡所做的决策对自己,对他人以及对集体利益的影响,必要时做出适当调整。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
*
26.在做出选择或决定时,我能考虑到社会安全和道德规范。
完全不符合
不符合
一般
符合
完全符合
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