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小学心理D套 39题
录音中...
我们邀请你参加一项关于学习和生活的小调查。你的回答能帮助我们更好地了解你，也让教育变得更适合你的成长。因此，你的参与非常宝贵。
答案没有对错，请你按照自己真实的想法和感觉来填写。
在开始之前，请留意几点小提示:
1.请按顺序认真读题，不要遗漏。
2.总共有30分钟的作答时间，请合理安排。
3.答题时请相信自己的第一感觉，不用反复修改。
4.为了不影响其他同学，请保持安静，独立完成。
5.如果遇到不清楚的地方，随时举手，老师会来帮助你。
*
学生姓名：
*
你的班级
四年级1班
四年级2班
四年级3班
四年级4班
*
1.当任务完成不顺利时，你采取以下做法的频率是?
（1）
想办法弄明白问题出在哪里?
从不
很少
有时
经常
*
(2)换一种方法再试一次。
从不
很少
有时
经常
*
(3)主动找人帮忙或请教。
从不
很少
有时
经常
*
(4)告诉自己这只是暂时的，下次会更好。
从不
很少
有时
经常
*
(5)干脆放弃，不管了。
从不
很少
有时
经常
*
(6)假装这件事没发生。
从不
很少
有时
经常
*
2.请回顾最近一个月的实际情况，评价以下描述与你自身的符合程度
(1)我能按时开始写作业，很少拖到最后时刻。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(2)学习时，我能管住自己，不去玩手机或电脑游戏。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(3)遇到解不出的难题，我会努力钻研，不会轻易查看答案。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(4)即使我不喜欢一门课程，我还是会坚持学好。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
3.请回顾最近一个月的实际情况，评价以下描述与你自身的符合程度
(1)我能按时开始写作业，很少拖到最后时刻。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(2)学习时，我能管住自己，不去玩手机或电脑游戏。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(3)遇到解不出的难题，我会努力钻研，不会轻易查看答案。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(4)即使我不喜欢一门课程，我还是会坚持学好。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
3.在哪些时候，你觉得自己特别棒、特别有价值?（）
【多选题】
坚持做自己认为正确的事情的时候
帮助了别人，让他们开心的时候
克服困难，解决了一个难题的时候
考试考得好，或者成绩进步的时候
在比赛或活动中赢了的时候
得到老师、家长或同伴表扬的时候
同学们羡慕我、喜欢我的时候
我的外貌或穿着受到称赞的时候
学会新知识或新技能，感觉自己进步了的时候
其他
*
4.在最近两周里，你体验到以下感受的频率是?
(1)感到开心、快乐。
从不
很少
有时
经常
*
(2)对做的事情有兴趣、很投入。
从不
很少
有时
经常
*
(3)感到轻松、平静。
从不
很少
有时
经常
*
(4)为自己做的事有成就感。
从不
很少
有时
经常
*
(5)对周围的人或事心存感激。
从不
有时
很少
经常
*
(6)感到自信。
从不
很少
有时
经常
*
5.在最近两周里，你被下列感受困扰的程度怎么样?
(1)感到心烦、容易生气。
没有
有一点
比较多
非常多
*
(2)感到紧张、担心或害怕。
没有
有一点
比较多
非常多
*
(3)感到孤独。
没有
有一点
比较多
非常多
*
(4)感到不被理解。
没有
有一点
比较多
非常多
*
(5)觉得什么都没意思，不想做事。
没有
有一点
比较多
非常多
*
6.请根据最近两周的情况，选出符合你实际情况的选项。
(1)我的情绪经常无缘无故地变化。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(2)我很容易因为一点小事就生气或难过。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(3)当遇到不顺心的事，我会难过很久。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(4)我能很好地管理自己的情绪。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
7.关于最近一个月的学习，以下说法与你的实际情况相符合的程度是?
(1)我期待学习新知识。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(2)即使没人监督，我也会主动完成学习任务。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(3)一想到学习，我就提不起兴趣。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(4)只要学习任务有一点难度，我就会觉得无法完成而想放弃。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(5)我反正学不懂，所以学不学都无所谓。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(6)我在学习上体会不到成就感。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(7)我觉得学习对我没有意义。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
8.最近一个月，你空闲时通常会做哪些事情?（可多选）
【多选题】
利用手机或电脑玩游戏、刷短视频、看直播或影视剧
和家人共度闲暇时光
和朋友在线聊天或线下闲逛、玩耍
做自己喜欢的运动
发展某种爱好（如画画、弹琴、编程等）
听音乐、看书或漫画
什么也不想干，就发呆或睡觉
其他
*
9.当你做下列事情时，你通常能从中感受到多少乐趣?
(1)利用手机或电脑玩游戏、刷短视频、看直播或影视剧。
几乎没有乐趣
乐趣不大
比较有乐趣
乐趣十足
*
(2)和家人共度闲暇时光。
几乎没有乐趣
乐趣不大
比较有乐趣
乐趣十足
*
(3)和朋友在一起（线上或线下）。
几乎没有乐趣
乐趣不大
比较有乐趣
乐趣十足
*
(4)进行体育运动。
几乎没有乐趣
乐趣不大
比较有乐趣
乐趣十足
*
(5)发展自己的爱好。
几乎没有乐趣
乐趣不大
比较有乐趣
乐趣十足
*
10.最近一个月，在没有明确生病（比如感冒、发烧）的情况下，你出现下列情况的次数是?
(1)感到头痛或头晕。
从不 很少(1-2次)
有时(3-5次)
经常(每周至少2次)
几乎每天(1)
*
(2)感到肚子疼或恶心想吐。
从不 很少(1-2次)
有时(3-5次)
经常(每周至少2次)
几乎每天(1)
*
(3)感到胸口发闷或喘不上气。
从不 很少(1-2次)
有时(3-5次)
经常(每周至少2次)
几乎每天(1)
*
(4)感到浑身没力气。
从不 很少(1-2次)
有时(3-5次)
经常(每周至少2次)
几乎每天(1)
*
11.最近一个月，下列表述与你的实际情况相符合的程度是?
(1)晚上很难入睡。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(2)夜里容易醒，而且醒了之后很难再睡着。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(3)白天上课或活动时，总是觉得很困，没精神。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(4)即使睡了挺长时间，醒来后还是觉得很累。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
12.对于班里的事情（比如比赛活动意见征集），下列表述与你的实际想法相符合的程度是?
(1)我喜欢为班级出主意、做事情。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(2)我觉得老师和同学会听我的想法。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(3)我觉得我能帮班级变得更好。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
13.如果你不常参加班里的活动或讨论，主要的原因有哪些?（可多选）
【多选题】
觉得不好玩，没兴趣
这些事情和我的学习无关
老师和同学不听我的建议
怕大家取笑我
机会太少，轮不到自己
我有点害羞
我积极参加，没有这些原因
其他
*
14.除了学习，你觉得自己对下列事项的擅长程度是?
(1)体育运动（如跑步、球类）。
非常不擅长
不太擅长
比较擅长
非常擅长
*
(2)艺术才能（如画画、唱歌、乐器）。
非常不擅长
不太擅长
比较擅长
非常擅长
*
(3)动手制作（如手工、模型、烹饪、小发明等）。
非常不擅长
不太擅长
比较擅长
非常擅长
*
(4)写作或语言表达（如演讲、主持）。
非常不擅长
不太擅长
比较擅长
非常擅长
*
(5)和大家相处（如交朋友、团队合作）。
非常不擅长
不太擅长
比较擅长
非常擅长
*
(6)组织活动（如班级活动、小组活动等）。
非常不擅长
不太擅长
比较擅长
非常擅长
*
(7)玩游戏或电子竞技。
非常不擅长
不太擅长
比较擅长
非常擅长
*
(8)参加志愿活动。
非常不擅长
不太擅长
比较擅长
非常擅长
*
15.如果在学校遇到烦恼或想不通的事，你最想告诉谁?（）
【多选题】
班主任
我喜欢的某位科任老师
心理老师
同学或好朋友
父母或其他信任的家人
网上的陌生人
学校里或身边其他的成年人（如校医、保安叔叔等）
谁也不想说，宁愿自己憋着
*
16.下列表述，与你的真实情况相符合的程度是?
(1)我在班里有好朋友可以倾诉心事。
完全不符合
不太符合
有点符合
完全符合
*
(2)当我有困难时，班里有同学会主动帮助我。
完全不符合
不太符合
有点符合
完全符合
*
(3)我好像很难融入集体。
完全不符合
不太符合
有点符合
完全符合
*
(4)在班上我和同学相处得很好。
完全不符合
不太符合
有点符合
完全符合
*
(5)有同学会故意说我的坏话、给我起外号或嘲笑我。
完全不符合
不太符合
有点符合
完全符合
*
(6)在学校，我有些害怕某些同学。
完全不符合
不太符合
有点符合
完全符合
*
(7)总的来说，我很满意自己和同学的关系。
完全不符合
不太符合
有点符合
完全符合
*
(8)在网络聊天群里，有同学发过让我不舒服的消息。
完全不符合
不太符合
有点符合
完全符合
*
17.当遇到不开心或者失败的事情时（比如:考试没考好、被朋友误会了），你心里通常会怎么想?
(1)我觉得事情以后还会发生。
完全不像我
有点不像我
有点像我
特别像我
*
(2)我觉得是自己不够聪明。
完全不像我
有点不像我
有点像我
特别像我
*
(3)我觉得这次只是运气不好。
完全不像我
有点不像我
有点像我
特别像我
*
(4)我觉得可以从中学到东西。
完全不像我
有点不像我
有点像我
特别像我
*
(5)我觉得自己干什么都不行。
完全不像我
有点不像我
有点像我
特别像我
*
(6)我觉得自己没错，是别人的问题。
完全不像我
有点不像我
有点像我
特别像我
*
19.最近一个月，当你感到心情很烦的时候，你通常会用下列哪些方式来缓解自己的情绪?（可多选）
【多选题】
看小说、漫画
发呆
吃东西
把自己关在房间里，长时间睡觉
玩手机游戏或刷短视频
其他
*
20.我们都曾有过非常生气或难过的时候。请回忆最近一个月，当你情绪上头、最控制不住自己的时候，有没有过以下想法或行为?
(1)大哭或大喊大叫。
没有
有过1-2次
有过3-5次
有过5次以上
*
(2)说出一些很伤人的话或骂脏话。
没有
有过1-2次
有过3-5次
有过5次以上
*
(3)用力摔东西或者破坏身边的物品。
没有
有过1-2次
有过3-5次
有过5次以上
*
(4)有过伤害自己的想法（如想弄伤自己）。
没有
有过1-2次
有过3-5次
有过5次以上
*
(5)确实做过伤害自己的行为（比如掐、划、撞伤自己等）。
没有
有过1-2次
有过3-5次
有过5次以上
*
(6)有过伤害别人的想法。
没有
有过1-2次
有过3-5次
有过5次以上
*
(7)其他
*
21.过去半年内，你的生活中是否经历过下列事件?（可多选）
【多选题】
父母经常吵架（摔东西、大声吼叫）
和家长经常吵架
父母离婚或家庭重组
有亲人去世
有亲人生了严重的病
被同学公开嘲笑、排挤
被好朋友突然背叛（如背后说坏话、泄密）
经历了自然灾害（如洪水、地震等）
看到了严重的意外事故（如车祸现场）
丢失了对你非常重要的物品（如宠物、祖传的小物件）
和亲人走散过
家庭经济困难
重要的考试失败或成绩下滑
搬家或转学
自己生病或受伤
其他
以上都没出现过
*
22.当你心里不舒服的时候，下列表述有多大程度上像你?
(1)心里有烦恼，是件丢人的事。
很不像我
有点不像我
有点像我
很像我
*
(2)找大人帮忙，说明我自己没本事。
很不像我
有点不像我
有点像我
很像我
*
(3)如果我找老师说心事，同学可能会笑话我。
很不像我
有点不像我
有点像我
很像我
*
(4)我怕老师把我告诉他的秘密，又告诉了爸爸妈妈。
很不像我
有点不像我
有点像我
很像我
*
(5)我不敢跟老师说烦恼，怕老师会批评我。
很不像我
有点不像我
有点像我
很像我
*
(6)我觉得老师可能听不懂我的烦恼。
很不像我
有点不像我
有点像我
很像我
*
(7)我不知道可以找谁说心里的不开心。
很不像我
有点不像我
有点像我
很像我
*
(8)我不知道具体该向谁寻求心理帮助。
很不像我
有点不像我
有点像我
很像我
*
(9)父母不允许我寻找学校的心理老师。
很不像我
有点不像我
有点像我
很像我
*
23.最近一个月，下列说法与你写作业时的真实情况相符合的程度是?
(1)我感觉完成作业花的时间太长。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(2)我感觉作业内容太难。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(3)一想到要做作业，我就觉得很累。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(4)作业占用了我发展兴趣和休息的时间。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(5)我觉得现在的作业量正好适合我。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
24.每次重要考试前后，以下情况在你身上发生的频率是?
(1)我很担心自己会考不好。
从未发生
偶尔发生
经常发生
几乎总是
*
(2)我很害怕看到考试排名。
从未发生
偶尔发生
经常发生
几乎总是
*
(3)我会忍不住想，考砸了会有很糟糕的后果。
从未发生
偶尔发生
经常发生
几乎总是
*
(4)我会心慌、手抖或睡不着觉。
从未发生
偶尔发生
经常发生
几乎总是
*
(5)一想到考试，我就感到心烦。
从未发生
偶尔发生
经常发生
几乎总是
*
25.下列表述，请根据你最近一个月在学校的真实感受作出选择。
(1)我觉得在班里自己是多余的。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(2)我在学校经常一个人，感到孤独。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(3)当同学们分组活动时，我很难找到小组加入。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(4)我感觉有同学在故意躲着我或不理我。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(5)我心里有烦恼时，感觉在班里找不到可以倾诉的同学。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
26.关于父母对你的期待，下列情况给你带来的压力程度如何?
(1)如果成绩不够好，我会非常担心让父母失望。
没什么压力
有点压力
压力比较大
压力非常大
*
(2)我感觉父母对我的爱，是建立在我表现好的基础上的。
没什么压力
有点压力
压力比较大
压力非常大
*
(3)在父母面前，我不敢犯错或表现出自己的不足。
没什么压力
有点压力
压力比较大
压力非常大
*
(4)父母经常拿我和其他更优秀的人比较，这让我压力很大。
没什么压力
有点压力
压力比较大
压力非常大
*
(5)我能达成父母对我的要求。
没什么压力
有点压力
压力比较大
压力非常大
*
27.父母的哪些做法，会让你因为“学习”这件事感到压力大?（可多选）
【多选题】
经常拿我和“别人家的孩子”作比较
对我的成绩波动反应很大，考差了会很失望或生气
总是在饭桌上、休息时反复追问学习情况
不许我花时间在兴趣爱好上，认为那是“浪费时间”
为我设定了非常高的、必须达到的目标（如必须考第一）
总是说“没有好的成绩就没有未来”之类的话
以上都没有让我感到压力很大
*
28.关于和家人沟通，请根据你最近的真实感受，评价以下说法的符合程度。
(1)我很难把自己的烦恼和真实想法告诉父母。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(2)当我想表达不同意见而父母不接纳时，我通常会选择沉默以避免争吵。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(3)在家里，我需要很小心地说话，不然容易引起家人的不快。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(4)感觉父母总是在说教，而不是真正地听我说话。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(5)当父母不认同我的观点时，我会和他们激烈争吵。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
29.你觉得和父母沟通哪些话题最难?（可多选）
【多选题】
我的学习成绩和排名
我在学校和老师、同学的关系（交朋友、矛盾等）
我使用手机/上网的情况
我对未来的想法（如理想、职业规划）
我遇到的烦恼和不开心
我的需求或愿望
我的自主时间安排
没有什么话题是困难的，都能顺畅沟通
其他
*
30.当你感到难过、有压力或遇到困难时，你最希望父母（或其他家长）能够:（可多选）
【多选题】
安静的陪着我，抱抱我
先听我说完，不马上批评我
像朋友一样和我聊聊，不只谈学习
尊重我的想法，即使和他们想的不一样
带我一起想办法解决困难
带我出去玩一会儿，散散心
其他
*
31.在学习方面，你最希望父母（或其他家长）能够:（可多选）
【多选题】
看到我的努力，不只是关心分数
在我考不好时，安慰我，和我一起找原因
不要总拿我和别人比较
帮我合理安排时间，不要布置太多课外作业
不要给我报太多课外兴趣班
其他
*
32.在玩手机和上网这件事上，你最希望父母（或其他家长）能够:（可多选）
【多选题】
和我定好规则，一起遵守
多带我进行户外活动，而不是总让我自己玩
信任我，把手机（或其他电子产品）交由我自己管理
了解我喜欢的游戏或视频，有时可以一起聊聊
其他
*
33.在学校，你最希望老师们能够:（可多选）
【多选题】
公平，不偏心
幽默，有爱心
经常鼓励我们
在我们犯错时，私下耐心讲道理，而不是当众批评
在同学欺负我时帮助我
给我有用的指导，而不只是说教
其他
*
34.请回忆上一周的课表，以下课程实际上课情况是?
(1)体育课
由本学科老师正常上课
被其他学科老师占用了
变成了自习课/做作业
未开设
*
(2)音乐课
由本学科老师正常上课
被其他学科老师占用了
变成了自习课/做作业
未开设
*
(3)美术课
由本学科老师正常上课
被其他学科老师占用了
变成了自习课/做作业
未开设
*
(4)劳动/综合实践课
由本学科老师正常上课
被其他学科老师占用了
变成了自习课/做作业
未开设
*
(5)心理健康课
由本学科老师正常上课
被其他学科老师占用了
变成了自习课/做作业
未开设
*
(6)班会课
由本学科老师正常上课
被其他学科老师占用了
变成了自习课/做作业
未开设
*
(7)道德与法治课
由本学科老师正常上课
被其他学科老师占用了
变成了自习课/做作业
未开设
*
35.下列课堂上，最近老师主要带你们做了什么?
(1)体育课
教授新知识或技能
自由活动
看动画片/视频/做其他作业
未开设
*
(2)音乐课
教授新知识或技能
自由活动
看动画片/视频/做其他作业
未开设
*
(3)美术课
教授新知识或技能
自由活动
看动画片/视频/做其他作业
未开设
*
(4)劳动/综合实践课
教授新知识或技能
自由活动
看动画片/视频/做其他作业
未开设
*
(5)心理健康课
教授新知识或技能
自由活动
看动画片/视频/做其他作业
未开设
*
(6)班会课
教授新知识或技能
自由活动
看动画片/视频/做其他作业
未开设
*
(7)道德与法治课
教授新知识或技能
自由活动
看动画片/视频/做其他作业
未开设
*
36.本学期，学校的课后服务主要开设了哪些活动?（可多选）
【多选题】
仅有作业辅导或自习
学科类补课或讲题(如语数英)
体育运动类(如球类、体能)
艺术兴趣类(如绘画、合唱)
科普创新类(如编程、实验)
劳动实践类(如烹饪、种植)
社团活动或拓展课程
观看影视作品或自由活动
其他
*
37.关于课后服务的选课过程，请根据你的实际体验选择最符合的一项。
(1)我能提前看到详细的课程介绍和安排。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(2)我能根据自己的兴趣自由报名课程。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
(3)我最终上到了自己最想去的那个课程。
完全不符合
不太符合
比较符合
完全符合
*
38.本学期，你在学校学会了下列哪些技能?（可多选）
【多选题】
学会了新的运动技能（如跳绳技巧、球类规则等）
学会了新的艺术技能（如唱一首新歌、画一种新画、演奏乐器等）
学会了新的劳动技能（如整理房间、做简单的饭菜、种植植物等）
学会了新的手工制作（如剪纸、泥塑、拼装模型等）
以上都没有学会
*
39.本学期，你在学校出现下列感觉的频率是?
(1)上课时，我觉得很有趣、很开心。
从不
偶尔
经常
总是
*
(2)课间休息时，我和同学们玩得很高兴。
从不
偶尔
经常
总是
*
(3)我每天都挺想去学校的。
从不
偶尔
经常
总是
*
(4)在学校里，我感到放松和自在。
从不
偶尔
经常
总是
*
(5)我感觉自己是学校大家庭的一员。
从不
偶尔
经常
总是
*
(6)我在学校里能找到让自己充满成就感的事情。
从不
偶尔
经常
总是
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