中高考生版——《关于备考，我想说……》

亲爱的同学，你好！面对中考/高考的压力，你辛苦了。我们希望通过这份问卷，了解你在备考过程中最真实的困难和需要。你的回答没有对错，请放心填写。这些声音将帮助我们设计真正对你有帮助的心理服务。
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1. 在学习中，让你感到最疲惫或最烦心的事情是什么？（多选题）【多选题】
A. 考试太多，考到麻木甚至厌倦
B. 作业太多，常常做到很晚，身体很累
C. 排名带来的压力，怕退步被家长/老师知道
D. 怎么努力都看不到成绩提升，很挫败
E. 对学习提不起兴趣，觉得没意思
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2. 当成绩不理想时，你觉得最主要的原因是什么？（多选题）【多选题】
A. 没有找对学习方法
B. 缺乏自控力，没有家长监督就学不进去
C. 沉迷网络、游戏，静不下心
D. 考试时太紧张，发挥失常
E. 题目太难/太偏
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3. 在过去一个月里，你有没有经历过以下情况？（多选题）【多选题】
A. 考前睡不着、失眠或多梦
B. 考试时大脑一片空白，手心出汗、心慌
C. 容易烦躁、发脾气，对小事也很敏感
D. 注意力不集中，看书走神
E. 不想上学或不想参加考试
F. 以上都没有
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4.（单选题） 如果用一个词形容现在的学习状态，你会选：
A. 还能撑住
B. 很累但咬牙坚持
C. 快撑不住了
D. 已经摆烂了
二、关于情绪与关系
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5. 当心里有烦恼时，你通常会向谁倾诉？（可多选，）【多选题】
A. 同学/朋友
B. 父母
C. 老师/学校心理老师
D. 兄弟姐妹
E. 网友或AI
F. 谁也不说，自己扛着
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6. 在和父母沟通备考相关的事情时，你最不想听到的是什么？（开放式，简答）
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7. 你希望父母在你备考期间做什么？（开放式，简答）
三、关于动力与方向
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8. 你对自己未来的方向（比如考什么学校、学什么专业）清楚吗？
A. 很清楚，有自己的目标
B. 大概有想法，但不太确定
C. 很迷茫，不知道以后要做什么
D. 无所谓，听父母的
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9. 目前让你坚持下去的最大动力是什么？（多选）【多选题】
A. 不想让父母失望
B. 想考个好学校，改变命运
C. 对某些学科或职业感兴趣
D. 怕被同学落下
E. 没有动力，全靠硬撑
10. 如果你可以许一个愿望，让备考路上少一个烦恼，你希望是。*
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您的性别：
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女
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您的年级：
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