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音舞疗愈认知与体验调查问卷
录音中...
尊敬的受访者：
您好！本次问卷旨在调研大众对音舞疗愈（音乐+舞动身心疗愈，非专业艺术表演，以放松身心、调节情绪、舒缓压力为核心）的认知程度、体验现状与需求偏好。问卷所有数据仅用于学术研究、课程研发与活动优化，全程匿名作答，无对错之分，恳请您根据真实情况填写，感谢您的支持与配合！
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1.
您的性别
男
女
其他
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2.
您的年龄段
18岁以下
19-25岁
26-35岁
35-45岁
46岁以上
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3.
您的身份
在校学生
职场上班者
教育工作者
自由职业者
退休人员
其他
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4.
您日常的压力情绪状态
几乎无压力，心态轻松平和
偶尔焦虑、疲惫，可自行调节
经常压力较大、情绪低落，难以缓解
长期处于紧绷、内耗状态，身心疲惫
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5.
您是否了解音舞疗愈这一身心调节方式？
非常了解，清晰知道其原理和作用
略有耳闻，大概知道是音乐+肢体放松疗愈
完全不了解，首次听说
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6.
您认为音舞疗愈的核心作用是什么？（可多选）
【多选题】
舒缓焦虑、缓解心理压力
放松身体、改善肩颈僵硬、身心疲惫
调节情绪、改善低落、烦躁等负面状态
提升专注力、缓解精神内耗
改善睡眠质量，帮助入睡
促进人际交往、放松社交心态
无实际作用，仅为普通娱乐
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7.
您是否区分得开音舞疗愈与普通唱歌、舞蹈健身？
可以清晰区分，两者目的、形式完全不同
略有模糊，感觉差别不大
完全无法区分
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8.
您是否参与过音舞疗愈相关活动、课程或体验？
经常参与
偶尔参与
从未参与，但有了解
从未参与，也从未关注
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9.
您日常是否会通过音乐、肢体舞动的方式调节状态？（可多选）
【多选题】
独处听舒缓音乐放松情绪
跟随音乐自由舞动、舒展身体
学习轻音乐、乐器平复心态
参与团体律动、冥想音乐活动
从未尝试过
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10.
若您有过相关体验，整体感受如何？
效果显著，身心得到明显放松
有轻微舒缓效果，体验舒适
效果一般，无明显变化
体验较差，无任何帮助
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11.
阻碍您参与音舞疗愈活动的主要原因？（可多选）
【多选题】
不了解、不清楚具体内容和形式
没有空余时间
觉得专业性不足，不信任效果
性格内向，不擅长肢体表达
身边没有相关活动渠道
认为没有必要，有其他解压方式
其他
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12.
您是否愿意尝试专业的音舞疗愈体验？
非常愿意，主动想要体验
可以尝试，愿意接受新鲜方式
不确定，看具体形式
不愿意，无兴趣
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13.
您最希望通过音舞疗愈解决哪些问题？（可多选）
【多选题】
学业/工作压力大、精神紧绷
情绪焦虑、敏感、内耗严重
失眠、睡眠质量差
身体僵硬、久坐疲惫
社交紧张、心态浮躁
单纯休闲娱乐、丰富生活
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14.
您偏好的音舞疗愈形式？（可多选）
【多选题】
单人沉浸式：独处轻音乐+自由肢体舒展
团体互动式：多人集体律动、集体疗愈
主题式疗愈（解压、助眠、情绪疏导专项）
结合传统文化疗愈（古风音乐、轻柔传统律动）
极简零基础：无舞蹈基础、无门槛动作
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15.
您能接受的体验时长？
15-30分钟（短时舒缓）
30-60分钟（常规体验）
60-90分钟（深度疗愈）
不限时长，根据状态调整
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16.
您偏好的活动场景？
【多选题】
线上线上均可，灵活方便
线下实体教室、安静室内空间
户外自然场景（草坪、安静公园）
仅接受线上碎片化体验
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17.
您能接受的参与频率？
每天一次
每周1-2次
每月2-3次
不定期，有需求再参与
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18.
您认为音舞疗愈适合面向哪些人群普及？（可多选）
【多选题】
在校学生（缓解学业、升学压力）
职场上班族（缓解高压工作状态）
教师、医护等高压职业人群
情绪敏感、容易内耗的人群
所有有身心放松需求的人群
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19.
您希望通过哪些渠道了解音舞疗愈？（可多选）
【多选题】
校园课程、社团活动、公益讲座
短视频、公众号、线上直播
线下公益体验课、沙龙活动
单位心理健康培训
亲友推荐
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20.
对于音舞疗愈课程/活动，您最看重的因素？（可多选）
【多选题】
零基础无门槛、简单易操作
氛围轻松、无压力、不尴尬
专业老师指导、科学性强
免费或低收费、性价比高
时长灵活、不占用过多时间
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21.
您对音舞疗愈的发展、活动开展有哪些宝贵建议？
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