大学生熬夜情况调查问卷

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1.
你的性别是?
男
女
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2.
你的年级是?
大一
大二
大三
大四
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3.
你所住的宿舍类型是?
四人间
六人间
八人间
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4.
你平均每天的入睡时间是?
22:00前
22:00-00:00
00:00-02:00
02:00后
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5.
过去一个月内，你每周熬夜（入睡时间晚于23:00）的天数约为？
0天
1-2天
3-4天
5天及以上
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6.
一般在什么时间段熬夜?
不熬夜
工作日
周末
每天
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7.
你认为熬夜对自己的健康有影响吗?
影响很大
影响比较大
一般
影响比较小
没有影响
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8.
导致你熬夜的主要原因是?【多选题】
完成作业
备考复习
娱乐活动
社交聊天
舍友作息影响
其他
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9.
是否因为宿舍环境因素(如噪音、灯光)被迫熬夜?
经常
偶尔
很少
从不
不清楚
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10.
熬夜后，你第二天的状态如何？
精力充沛，没有影响
轻微困倦，但还能专注
注意力下降，效率降低
极度疲惫，影响学习生活
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11.
你觉得熬夜是否有价值?
很有价值
价值一般，准备改变
价值一般，但不改变
没有价值
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12.
你认为减少熬夜可以提高学习效率吗?
非常可以
比较可以
不确定
不太可以
非常不可以
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13.
你认为不熬夜对大学生重要吗?
非常重要
比较重要
一般
不重要
不确定
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14.
你是否尝试过主动减少熬夜，调整作息?
尝试过，且成功调整
尝试过，但未能坚持
正在尝试，目前效果不明显
偶尔有过想法，但未付诸行动
从未想过调整，习惯了当前作息
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15.
你希望通过哪些方式来改善熬夜情况?
【多选题】
制定学习计划
增加锻炼
减少娱乐时间
寻求心理咨询
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16.
你认为学校或宿舍管理方面可以采取哪些措施，减少学生熬夜的现象【多选题】
加强夜间纪律管理
开展睡眠健康讲座
改善宿舍隔音条件
减少作业布置，适当安排
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17.
你认为自己能否在未来改善熬夜习惯?
非常有信心
有一些信心
没有信心
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18.
对于改善大学生熬夜情况问题，你还有哪些其他的建议?
问卷星提供技术支持
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