大学生心理状态调查（2026心理课第1组）

指导语：

亲爱的同学你好，感谢参与大学生心理状态问卷调查。调查结果将为改进学校心理工作提供参考。

你的个人信息及测试结果将严格保密。答案没有对错好坏之分，请根据第一反应作答即可。

本调查为一次平时作业，问卷中插有部分题目用于检测是否认真作答，请根据指导语按照自己的真实情况认真填写。

问卷填写时间约8分钟，非常感谢你的耐心参与❤️
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1.
下列题目描述了你对时间的感知，请仔细阅读以下描述，选择最符合你情况的选项。答案没有对错之分，你的真实回答对我们非常重要。（1=完全不符合，5=完全符合，分数越高表示越符合）
1完全不符合2有些不符合3一般4有些符合5完全符合
1. 美好往事的回忆会轻易涌上心头。
1. 美好往事的回忆会轻易涌上心头。
2. 我喜欢听关于“过去好时光”的故事。
2. 我喜欢听关于“过去好时光”的故事。
3. 我会怀念自己的童年。
3. 我会怀念自己的童年。
4. 回想过去让我感到快乐。
4. 回想过去让我感到快乐。
5. 熟悉的童年景象、声音、气味，常会勾起大量美好回忆。
5. 熟悉的童年景象、声音、气味，常会勾起大量美好回忆。
6. 总体而言，我过去的美好远多于糟糕。
6. 总体而言，我过去的美好远多于糟糕。
7. 我会回想过去发生在自己身上的坏事。
7. 我会回想过去发生在自己身上的坏事。
8. 痛苦的过往经历总在我脑海中反复浮现。
8. 痛苦的过往经历总在我脑海中反复浮现。
9. 我很难忘记年少时不愉快的画面。
9. 我很难忘记年少时不愉快的画面。
10. 我会想自己人生中错过的那些美好事物。
10. 我会想自己人生中错过的那些美好事物。
1完全不符合2有些不符合3一般4有些符合5完全符合
11. 过去有太多不愉快的回忆，我不愿去想。
11. 过去有太多不愉快的回忆，我不愿去想。
12. 我过去犯过一些错，真希望能挽回。
12. 我过去犯过一些错，真希望能挽回。
13. 事情很少能如我预期的那样发展。
13. 事情很少能如我预期的那样发展。
14. 我通过稳步推进，按时完成项目。
14. 我通过稳步推进，按时完成项目。
15. 在今晚玩乐前，我会先完成明天截止的必要工作。
15. 在今晚玩乐前，我会先完成明天截止的必要工作。
16. 想要达成目标时，我会设定目标并思考具体方法。
16. 想要达成目标时，我会设定目标并思考具体方法。
17. 为了取得进步，我会坚持完成困难又无趣的任务。
17. 为了取得进步，我会坚持完成困难又无趣的任务。
18. 我会按时履行对朋友和他人的责任。
18. 我会按时履行对朋友和他人的责任。
19. 我做事冲动。
19. 我做事冲动。
20. 我一时兴起就做决定。
20. 我一时兴起就做决定。
21. 我常会被当下的兴奋冲昏头脑。
21. 我常会被当下的兴奋冲昏头脑。
22. 我做事往往跟着感觉走，而非理性思考。
22. 我做事往往跟着感觉走，而非理性思考。
23. 没必要担心未来，因为我什么也改变不了。
23. 没必要担心未来，因为我什么也改变不了。
24. 无法真正为未来做计划，因为世事变化太大。
24. 无法真正为未来做计划，因为世事变化太大。
25. 我的人生道路被我无法左右的力量控制。
25. 我的人生道路被我无法左右的力量控制。
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2.

下列题目描述了你对自我的一些看法，请仔细阅读以下描述，选择最符合你情况的选项。（1=完全不符合，5=完全符合，分数越高表示越符合）

1完全不符合2有些不符合3一般4有些符合5完全符合
1. 我是个有价值的人。
1. 我是个有价值的人。
2. 我相信天生我才必有用。
2. 我相信天生我才必有用。
3. 我是一个没有出息的人。
3. 我是一个没有出息的人。
4. 我讨厌自己。
4. 我讨厌自己。
5. 我常常觉得自己一无是处。
5. 我常常觉得自己一无是处。
6. 总的来说，我对自己感到满意。
6. 总的来说，我对自己感到满意。
7. 周围的人都看得起我。
7. 周围的人都看得起我。
8. 在众人的眼里，我是成不了大气的。
8. 在众人的眼里，我是成不了大气的。
9. 我经常得到他人的夸奖。
9. 我经常得到他人的夸奖。
10. 别人都不大喜欢我。
10. 别人都不大喜欢我。
1完全不符合2有些不符合3一般4有些符合5完全符合
11. 在所处的团体中，我是一个无足轻重的人物。
11. 在所处的团体中，我是一个无足轻重的人物。
12. 我感到自己的长处得到了发挥。
12. 我感到自己的长处得到了发挥。
13. 不论成功或失败，我相信自己选择的道路。
13. 不论成功或失败，我相信自己选择的道路。
14. 我觉得自己过得充实而愉快。
14. 我觉得自己过得充实而愉快。
15. 我看得起自己。
15. 我看得起自己。
16. 我觉得自己没有什么发展前途。
16. 我觉得自己没有什么发展前途。
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3.
以下陈述描述了人们对生活、他人及自身经历的感受和态度。请仔细阅读以下描述，选择最符合你情况的选项。（1=完全不同意或从不，7=完全同意或非常频繁，分数越高表示越同意）
1完全不同意2比较不同意3有些不同意4不确定5有些同意6比较同意7完全同意
1.我会细数自己在这世上所拥有的福气。
1.我会细数自己在这世上所拥有的福气。
2.我会提醒自己，能拥有人生中遇到的种种特权和机会是多么幸运。
2.我会提醒自己，能拥有人生中遇到的种种特权和机会是多么幸运。
3.我会沉思，能拥有食物、衣物、住所等生活必需品是多么幸运。
3.我会沉思，能拥有食物、衣物、住所等生活必需品是多么幸运。
4.我会真切地留意并认可自己在生活中获得的美好事物。
4.我会真切地留意并认可自己在生活中获得的美好事物。
5.我会提醒自己去关注生活中拥有的美好事物。
5.我会提醒自己去关注生活中拥有的美好事物。
6.我会有这样的时刻：意识到能活着是多么幸运。
6.我会有这样的时刻：意识到能活着是多么幸运。
7.我会沉思自己能活着是多么幸运。
7.我会沉思自己能活着是多么幸运。
8.我觉得活着本身就是一种奇迹。
8.我觉得活着本身就是一种奇迹。
9.我每天至少会为某件事表达一次感恩。
9.我每天至少会为某件事表达一次感恩。
10.我会做一些事来提醒自己要心怀感恩。
10.我会做一些事来提醒自己要心怀感恩。
1完全不同意2比较不同意3有些不同意4不确定5有些同意6比较同意7完全同意
本题请选择第二个选项“比较不同意”
本题请选择第二个选项“比较不同意”
11.我认为持续（如每天、每周或每月）提醒自己感恩很重要。
11.我认为持续（如每天、每周或每月）提醒自己感恩很重要。
12.我喜欢身边的小事物，比如树木、风、动物、声音、光线等。
12.我喜欢身边的小事物，比如树木、风、动物、声音、光线等。
13.我会识别并认可生活中各类事件的积极价值和意义。
13.我会识别并认可生活中各类事件的积极价值和意义。
14.我会提醒自己欣赏身边的事物。
14.我会提醒自己欣赏身边的事物。
15.当我停下脚步留意身边事物时，会感到愉悦和满足。
15.当我停下脚步留意身边事物时，会感到愉悦和满足。
16.我生活中遇到的问题和挑战，帮助我更加珍视生活中的积极方面。
16.我生活中遇到的问题和挑战，帮助我更加珍视生活中的积极方面。
17.思考死亡会提醒我要充实地过好每一天。
17.思考死亡会提醒我要充实地过好每一天。
18.我会提醒自己要珍惜家人。
18.我会提醒自己要珍惜家人。
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